00:03मौनसून अपने साथ कई स्वास्त संबंदी दिक्कते भी लेकर आता है ऐसे में बच्चे मौनसून की चपेट में जल्दी आते
00:10हैं कभी स्कूल से आते हुए बच्चे भीग जाते हैं तो कभी शौक से बारिश में नहाने से बिमार हो
00:16जाते हैं
00:17वहीं मौसम बदने पर सरदी जुकाम जैसी दिक्कतें भी बच्चों को सबसे पहले होती हैं
00:22बच्चों की सेहत दुरुस्त रहे और वरसाती मौसम उनके लिए मुसीबत का सबब ना बन जाए
00:28इसके लिए बच्चों की डाइट को अच्छा रखना सबसे जरूरी है
00:33ऐसे मुचली बताते हैं आपको बच्चों को बड़सात में कौन से दिक्कतें हो सकती हैं
00:37और उनकी डाइट में आपको क्या चीज़े शामिल करनी हैं और किन चीज़ों से परहेच करना है
00:42दरिसल बच्चों को बारिश के मौसम में सीजनल फ्लू, कमजोर इम्मूनिटी के कारण मौसमी इंफेक्शन और बुखार खासी या जुकाम
00:49जैसी दिक्कती हो सकती हैं
00:51बच्चों को खराब पानी और खान पान के कारण देस्ट या पेट में दिक्कती हो सकती हैं
00:56इस मौसम में जगा जगा मच्छर पन अपने से डेंगू और मलेरिया के दिक्कते भी हो सकती है
01:01इसके इंफेक्शन भी बच्चों को घेर सकते हैं
01:05इसके लावर टाइफाइट का खत्रा भी इस मौसम में सबसे ज़ादा रहता है
01:09ऐसे में इचले आपको बताते हैं कि बच्चों को क्या खिलाएं
01:11बच्चों की रोग प्रतिरूदक शम्ता दुरूस्त रहेगी तो उसका शरीर खुद ही बिमारी से लड़ लेगा
01:18ऐसे में बच्चों की डाइट को बैलेंस रखना बहुत ज़रूरी है
01:22बच्चों को संद्रा, अमरूर, पपीता और विटामिन C से भरपूर अन्य फूर्स जरूर खिलाएं
01:28इसके लावा बच्चों को हल्दी और अद्रक वाली चीज़े खिलाएं
01:32सबजी सूप या पराठे में हल्दी और अद्रक को डाला जा सकता है
01:36बच्चे को आप अद्रक और कच्ची हल्दी वाला काढ़ा या हल्दी वाला दूद भी पिला सकते हैं
01:42अब चली बताते हैं कि इस मौसम में क्या नहीं खाना चाहिए
01:44बच्चों को इस मौसम में बाहर का स्ट्रीट फूट ना खाने दे
01:48स्ट्रीट फूड हाईजेनिक ना हो तो गंभीर संक्रमन का खत्रा बढ़ सकता है
01:53बच्चे को स्ट्रीट फूड के कारण पेट में इंफेक्शन हो सकते हैं
01:57इसके अलावा पत्ता गोबी और फूल गोबी जैसे सबज़ें इस मोसम में घर में ना लाए
02:01मैं कुछ चीजे आपको ध्यान रखनी है जैसे कि बच्चा बाहर से खेल कर आए तो उसके हाथ अच्छे से
02:07धुलवाए
02:07बच्चे को कीचर वाली जगह या जहां गंदा पानी जमा हो वहां खेलने जानने से मना करें
02:14उमीद करती हो आपको जानकारी पसंद आई होगी
02:16फिलाल हमारी इस वीडियो में इतना है वीडियो को लाइक शेर इंड चैनल को सबस्क्राइब करना ना भूले
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