00:01Miércoles de Neurofitness, una semana más con todos vosotros y además menudo miércoles, día súper especial, no sólo porque es
00:08el primer miércoles del 2021, sino porque es el Día de Reyes.
00:13Qué bonito y qué manera más emocionante de poder pasar en familia y además hoy os traigo un ejercicio para
00:19que hagamos todos juntos, para que desde los más pequeños hasta los más mayores juntos activemos nuestro cerebro.
00:25Así que aprovechar si vais a estar en familia tanto en directo como online para enseñarles, porque uno de los
00:31mejores regalos que podemos hacer para este 2021 es de verdad enseñar a cuidar nuestra salud cerebral.
00:38Comenzamos con la respuesta al resultado del ejercicio en la semana pasada, porque si no ya estamos aquí todos escribiendo
00:45cuáles eran, cómo era, posicionó el ejercicio con el resultado y aquí están marcados los tres copos de nieve que
00:53son distintos.
00:54Os dejaremos la imagen para que lo podáis ver mejor. Recordad que aquí una de las cosas que más me
01:00importa es el tiempo que habéis tardado. Anotarlo en vuestro diario de Neurofitness y a partir de ahí vamos viendo
01:06cómo mejoramos ese récord que os estáis marcando.
01:10Y ahora vamos con el ejercicio del día. Posiciona el ejercicio y os explico porque vamos a trabajar muchísimas áreas
01:17cerebrales.
01:18Bueno, como veis es en honor a nuestros queridos reyes magos que hoy hemos amanecido con ellos durante todo el
01:26día y vamos a trabajar lo que se llama la memoria visual y activar la corteza visual.
01:32¿Qué tenemos que hacer con los ojos? Importante, con la mirada tenemos que buscar cuál es el camino más adecuado
01:40para que estos reyes magos puedan llegar al niño Jesús.
01:44Es muy importante si veis que con la mirada os cuesta, pues entonces ahí sí lo hacéis con un bolígrafo
01:49apuntando en la pantalla o incluso lo podéis imprimir.
01:52La activación de la corteza visual hace que haya núcleos neuronales nuevos que empiecen a despertar. Por tanto, es buenísimo
02:01para el trabajo de la atención y la concentración.
02:04Que paséis un día fantástico y nos vemos la semana que viene. ¡Chao!
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