¿Sabías que puedes mejorar la salud de tus nervios del brazo con un ejercicio súper sencillo y divertido? El Dr. Alexandre Mota te enseña el famoso "ejercicio de la toalla", perfecto para aliviar molestias y movilizar los nervios de tus brazos. No te lo pierdas, hazlo con nosotros y siente la diferencia. Suscríbete al canal y cuéntanos en los comentarios qué fue lo que más te gustó. #salud #ejercicios #bienestar #columna #fisioterapia
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0:00 - Introducción y objetivo del ejercicio
1:14 - Explicación de los nervios del brazo
2:21 - El nervio radial y su recorrido
2:38 - Ejercicio: movimientos iniciales
4:52 - Repeticiones y recomendaciones
5:19 - Reflexión sobre compartir conocimiento
6:25 - Invitación a compartir y cierre
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