00:00Quand l'utérus est très volumineux, il va venir comprimer une grosse veine qui s'appelle la veine cave inférieure.
00:06Elle est située dans le ventre. Cette veine a pour rôle de ramener le sang des jambes vers le cœur.
00:11Et c'est pour ça que les femmes enceintes sont encore plus sujettes aux jambes qui enflent lors des canicules.
00:15Et cela doit inquiéter ?
00:16Si ça vous inquiète, parlez-en avec votre sage-femme.
00:19Mais en soi, avoir les chevilles enflées ou les jambes lourdes lors d'une canicule, ce n'est pas forcément
00:24inquiétant.
00:25Pour être soulagé, il est recommandé aux femmes enceintes de porter des bas de contention.
00:28Même si c'est vrai que ce n'est pas très agréable quand il fait très chaud.
00:31Il est aussi recommandé de marcher au moins 30 minutes par jour.
00:35Éviter les chaussures très plates.
00:37Privilégier les talons de 2-3 centimètres.
00:39Elles peuvent aussi dormir les pieds un petit peu surélevés.
00:41Ou encore doucher les jambes à l'eau froide.
00:44Cela va venir tonifier les vaisseaux sanguins et soulager les jambes lourdes.
00:47Merci beaucoup Agathe.
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