00:00입속 세균 관리는 양치만 열심히 하면 완벽하다라고 믿고 있는데요.
00:04과연 이것이 사실일지 깜짝 퀴즈 나갑니다.
00:09하루 두 번 양치하던 걸 세 번으로 늘리면 입속 세균은 줄어든다.
00:15O 아니면 X 선택해 주세요.
00:21아니 뭐 두 번 닦던 거를 세 번으로 닦으면 세균들 꼼짝 마라 아니에요?
00:27X 그럴 것 같기도 하고.
00:28저는 그냥 건성건성 닦으면 소용이 없잖아요.
00:31얼마나 정성스럽게 닦느냐 그것도 중요한 것 같아서.
00:36저는 X인데 이유가 여러 번 하면 좋은 유익균도 없어지기 때문에
00:41오히려 과유불급이 아닐까.
00:45너무 과유불급하다.
00:46그래서 깐깐하게 한 30분만 닦자 하루에.
00:4830분이요?
00:49한 번만.
00:51한 번만.
00:52한 번만.
00:53정답이 맞나요?
00:55세 번이 과유불급은 아니고요.
00:57아 그래요?
00:57어쨌든 정답은 X입니다.
01:00아 그래요? X.
01:01아니 왜요? 두 번 닦다가 세 번으로 늘렸으면 세균이 죽어야 되는 거 아니에요?
01:05네 제가 판넬하고 칫솔 하나를 준비해왔거든요.
01:09이제 여기가 반장님의 입 속이라고 생각을 하시고.
01:13잘생겼다.
01:14평소 하시던 대로 한번 닦아보시겠어요?
01:17그 다음에 이제 여기 있죠?
01:18씹는 면.
01:19씹는 면.
01:19씹는 면.
01:20여기 싹 닦아주고.
01:21그 다음에 혓바닥 싹 닦아주고.
01:24혓등 싹 닦아주고.
01:25이 정도의 모습입니다.
01:27네.
01:27그래서 제가 잇몸이 너무 안 좋아서.
01:29네네네.
01:30그렇게 치과 선생님들이 꼭 그렇게 말씀하시더라고요.
01:32굉장히 열심히 잘 닦으신다고 이제 자부하셨는데.
01:36여기 스티커 한 번만 떼 보시겠어요?
01:37아 예 제가요.
01:39네.
01:40어휴.
01:42어휴.
01:42어휴.
01:43이거 뭐야?
01:43어휴 이거 뭐예요?
01:44이거 뭐야?
01:46이게 제 세균이에요?
01:47놀림 같아요.
01:48그렇게 열심히 닦아요.
01:48아니 분명히 제가.
01:50아니 콩콩 닦았는데.
01:51아니 이게.
01:53양치하고 난 뒤에 입 속이에요?
01:54세균이 이렇게 많은 거예요?
01:56아니 어떻게 저럴 수가 있지?
01:57이게 바로 우리가 이제 횟수에만 집착하면 안 된다는 증거입니다.
02:02양치를 했는데 어떻게 이래?
02:04네.
02:04양치 횟수만 늘린다고 이 세균이 사라지는 게 아닙니다.
02:08놀라지 마세요.
02:10양치했을 때 이 칫솔이 닿는 면적은 구강 전체 면적 중에서 단 25%밖에 안 됩니다.
02:1975%는 세균이 계속 남아있다는 얘기죠.
02:24어머.
02:24만약에 여기서 잘못된 방법으로 양치를 하게 될 경우 숨어있던 세균수를 바깥으로 끄집어내서
02:31입안 전체로 퍼질 수도 있습니다.
02:35실제로 양치 후에 침 속 세균이 3배에서 6배까지 증가했다는 결과도 있거든요.
02:43아 잠깐 지금 방금 좋은 생각이 났는데요.
02:46내가 장유산균을 먹고 있거든요.
02:49그걸 입안에서 오랫동안 굴려서 씹어먹거나 녹여먹으면 되지 않을까요?
02:53장유산균과 구강유산균은 역할이 완전히 다르다는 거죠.
02:57특히 이 구강유산균은 쉴 새 없이 침이 흐르고 음식이 수시로 지나가는 생각보다 균 입장에서는 엄청난 극한의 환경입니다.
03:09그래서 이 극한의 환경에서도 잘 살아남아서 치아와 잇몸 건강을 유지하도록 설계된 구강 전문균주가 바로 규강유산균입니다.
03:20그런 유산균이니까 다 똑같다고 생각하는 것은 좀 위험한 발상이라고 생각하시면 됩니다.
03:27그러니까 입에는 입에 맞는 구강 전용 유산균이 따로 있다는 그 말씀입니다.
03:32맞아요 맞아요. 그래서 국내에 본격적으로 알려진 지는 이게 얼마 되지 않았거든요.
03:37그런데 미국, 유럽, 뉴질랜드 같은 해외에서는 이 구강유산균이 오래전부터 활성화되어 있었습니다.
03:47그래서 실제로 미국에서는 치과의사들이 구강관리의 일환으로 구강유산균을 하나의 옵션으로 여기고 있고요.
03:55유럽 치과 가이드라인에서는 이 M18을 포함한 구강유산균이 구강 미생물 균형 유지에 도움을 준다고 알리고 있습니다.
04:05그중에서도 이 M18의 원조 국가인 뉴질랜드에서는 이 치과 선생님들이 입냄새, 잇몸염증, 치태가 반복되는 사람은 이 구강유산균을 꾸준히 섭취하라고 권하고 있습니다.
04:23좋은 균이 들어온다고 해도 결국 중요한 것은 입안에서 어떤 변화를 만들어내느냐 이게 더 중요하잖아요.
04:31네 그렇죠. 그래서 중요한 건 좋은 균을 넣는 것에서 끝나는 게 아니라 이 균이 입안에서 어떤 역할을 하느냐인데요.
04:39구강유산균 M18은 입안에서 박테리오신이라고 하는 천연 항균 물질을 만들어내고요.
04:48이로 인해서 구강변균이 과도하게 늘어나는 것을 억제하는 그런 효과가 있습니다.
04:53또 더불어 구강변균들이 치아 표면에 이렇게 덕지덕지 자리 잡지 못하도록 도움을 주고 있습니다.
05:02다시 말해서 구강유산균 M18은 우리 구강변균들이 치아에 쩍 달라붙어서 생기는 이 치태라는 집을 만들지 못하게 해주고
05:12또 그로 인해서 입속 균형을 유지하는 데 도움을 줄 수 있는 겁니다.
05:18그래서 실제로 이 구강유산균 M18은 심한 잇몸병 유발하는 세 가지 균
05:25또 잇몸병과 구강감염을 유발하는 균
05:29또 잇몸병과 심장염증을 유발하는 균 등
05:33이 대표적인 구강변균 6종이 과도하게 증식되지 않도록 조절하는 효과가 확인될 수 있었습니다.
05:43이렇게 입속변균이 이 자리 잡기 어려운 환경을 만드는 것이 중요한 이유가 있습니다.
05:51잇몸에 염증이 있을 경우에 양치를 하거나 음식을 씹는 아주 평범한 행동만으로도
05:58혈유를 통해서 구강변균이 전신으로 이동할 수도 있습니다.
06:03그러면 잇몸이 조금 붓거나 피가 나는 정도 염증에도
06:09미리미리 관리하는 게 중요하겠네요.
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