00:00Millenium Natural Systems presenta Naturalmente Saludable.
00:07Le pasa que hace dieta, se mueve más, hasta cuida muchísimo su comida, pero no baja de peso.
00:15Esta situación es mucho más común de lo que pensamos, por eso queremos hablar de qué puede estar detrás de
00:21ese estancamiento y cuál es la solución.
00:24Para eso invitamos a la nutricionista Natalia Muñoz, y quien además nos trae un regalo, como siempre en todas las
00:30entrevistas, muy importante.
00:32¿Qué tienen que hacer?
00:33Hola, ¿cómo me les va?
00:35Bienvenida.
00:35Hace rato que no he estado yo por aquí, que se está de vuelta.
00:38Ya me hacían falta.
00:39Igual, Nati.
00:40Como siempre, tenemos el regalito.
00:42Si quieren, les comentan cómo es la dinámica y la palabra clave.
00:46Está muy fácil.
00:47Como siempre, tenemos una dinámica bien bonita para ganarse este premio.
00:50Yo creo que ya nuestra comunidad de Buendía sabe que ingresa a las redes sociales de Millennium Natural Systems.
00:56Tanto en Facebook como en Instagram verán una publicación.
00:59Ya se la vamos a colocar en pantalla.
01:01Y ahí ustedes comentan lo que deseen, pero sobre todo tiene que aparecer la palabra clave, equilibrio.
01:06Y con eso ya quedan participando por este kit que pretende ser su aliado hoy, junto con toda la información
01:12que Nati nos va a brindar.
01:14Porque es un hecho, Nati, y causa mucha frustración.
01:17Ahí está la publicación precisamente de dónde ustedes tienen que ingresar y comentar en las redes sociales de Millennium Natural
01:24Systems.
01:25Nati, comencemos.
01:27¿Por qué muchas personas dicen esto precisamente?
01:30Me cuido, hago ejercicios, estoy comiendo saludablemente, pero no baja de peso.
01:36¿Qué es lo que está pasando?
01:37Ok, vieran que eso es tristemente frecuente.
01:39Cada vez que doy consulta, por lo menos una vez al día escucho yo esa historia de, es que yo
01:45como, me divorcié del arroz, ya no como pan, estoy haciendo más ejercicio.
01:50Y de repente voy, me peso y más bien gané.
01:53Me eché un kilillo encima o perdí músculo, gané grasa.
01:57Y eso tiene muchos diferentes trasfondos, no siempre es la misma situación.
02:02Hay personas que literal dejaron de comer mucho y más bien están en un déficit muy grande y el cuerpo
02:09se va a aferrar a las calorías porque es su manera de sobrevivir, entonces el peso se detiene.
02:15Hay personas que tienen el concepto de que han bajado su alimentación pero siguen comiendo en exceso, pero como están
02:25comiendo menos de lo que comían antes sienten que ha bajado la alimentación.
02:29Entonces habría que ver porciones verdaderas, habría que ver verdaderamente cuántas calorías está comiendo esa persona o incluso si hay
02:35alguna condición de salud de fondo que me esté previniendo poder perder peso, ¿verdad?
02:42Porque esa también es otra opción.
02:43Que de hecho Nati, eso te queremos preguntar también, ¿qué condiciones de salud pueden influir en que una persona por
02:48más que haga todos estos esfuerzos no logre ver ese resultado que necesita o simplemente quiere?
02:54Correcto. Mira, por ejemplo, empecemos por las famosas hormonas, ¿verdad?
02:58Que pueden ser tanto como estos cambios que ya experimentamos a partir de cierta edad con el climaterio, eso puede
03:04desacelerar mucho una pérdida de peso.
03:06También hormonas y la famosa tiroides, ¿verdad? Un hipotiroidismo que está o recién diagnosticado o que a pesar de ya
03:13tener rato de haberme diagnosticado sigo fluctuando mucho en mi TSH, la T3, la T4, todavía no hemos logrado alcanzar
03:21ese balance.
03:21Ese tipo de condiciones puedes acelerar. Una mujer que vive con síndrome de ovario poliendocrino metabólico, ¿verdad? Para acordarnos que
03:31el nombre cambió.
03:32Eso también tiene un trasfondo muy fuerte de resistencia a la insulina y la resistencia a la insulina es hoy
03:38por hoy de lo que yo, por lo menos en consulta, más veo que previene que una persona pierda peso.
03:42Tanto hombres como mujeres, pero se ve más en mujeres especialmente con este tipo de trastornos.
03:47También, por ejemplo, el consumo de ciertos medicamentos antidepresivos, antipsicóticos, personas con enfermedades inflamatorias que están con corticoides, todo este
03:57tipo de medicamentos también va a prevenir que yo pierda peso.
04:01Entonces, como les digo, hay muchas capas en esta cebolla y no podemos encasillarlas a todas en una sola.
04:08Entonces, una revisión, una guía con profesionales de la salud, en este caso, cuando la pérdida de peso se está
04:15poniendo tan complicada, tan resistente, sería ideal buscar una guía de un profesional de la salud para ver cuál sería
04:21mi motivo por el cual yo no puedo perder peso.
04:24Por ejemplo, ¿qué papel juega, Natalia, el sueño y el estrés?
04:29Es fundamental. Una persona que no duerme bien, sea por la razón que sea, empecemos uniendo estas dos.
04:36Tengo una mala, está el distrés, que es como la respuesta metabólica inadecuada a estresores externos.
04:43Estoy con elevados niveles de estrés, ya por ahí de entrada, volvemos a las hormonas, empiezo a secretar un montón
04:49de cortisol.
04:50El cortisol tiene la capacidad de decirle a mi cuerpo, hagamos un poquitito más de masa grasa, me sube la
04:55glucosa, me aumenta la insulina.
04:57Entonces, todo es como una lluvia perfecta para yo no poder perder peso y más bien empezar a acumular más
05:04grasita en el área abdominal.
05:06El sueño, si yo no descanso bien, toda esta cascada de señalización que se da para el cortisol también sucede.
05:13Entonces, por eso les digo que el descanso, que el sueño, que la alimentación, que si estoy tomando algún medicamento,
05:20que si estoy con algún problema hormonal, que si tengo resistencia a la insulina por hábitos alimentarios,
05:26es que a pesar de que yo pienso que estoy comiendo bien, por ejemplo, es una mujer que lo que
05:29pasa comiendo es fruta.
05:31Y fruta, fruta, fruta, y parecen una lorita. Desayuné, pero yo desayuné bien, me comí un platote así de fruta.
05:37Y hoy no almorcé, pero me comí un kiwi. Y entonces, eso me mantiene, mis niveles de glucosa elevado y
05:42mis niveles de insulina altos también.
05:44Entonces, no vamos a perder peso efectivamente.
05:47Bueno, comencemos a hablar de soluciones. Ahora veíamos que en la cajita que alguno de ustedes se va a llevar
05:52para su casa, estaba la famosa berberina.
05:54Berberina, ¿es cómo se llama, Nat?
05:56Sí. Y este producto, ¿eso es mágico?
05:58Espectacular, no es mágico, pero es muy potente, sí está bien utilizada.
06:03Y es verdad, la relación directa con el metabolismo, o sea, sí te puede ayudar con este propósito que ya
06:08vimos a veces se dificulta por condicionar.
06:09Correcto. No me iría tan lejos como decir metabolismo en sí, pero sí ayuda mucho a ciertos puntos clave que
06:16mencioné, como por ejemplo, resistencia a la insulina, como por ejemplo, controlar glucosa.
06:20Entonces, se ha visto que la berberina y este producto de Milenium está espectacularmente bien formulado.
06:27Este lo que hace es que, por un lado, me hace más sensible la insulina, que les dije que es
06:31hoy por hoy lo que yo más veo en consulta.
06:34Picos de glucosa, picos de insulina, por hábitos alimentarios no adecuados, que a pesar de que la persona piensa que
06:40está comiendo saludablemente, puede estar comiendo exceso de cierto tipo de alimentos que me mantienen hiperinsulinémico.
06:46Entonces, la berberina me ayuda a regular eso. Pero este producto, aparte de berberina, también tiene otras sustancias, como el
06:52picolinato de cromo, que por ahí lo ando también solito.
06:55El picolinato de cromo es una sustancia que se le da mucho a los pacientes que me refieren a estas
07:01ganas de andar picoteando dulce, especialmente en las tardes.
07:04Hay que el heladito, hay que la galletita, hay que rico vamos a comprarnos un heladito y un quequito.
07:08El picolinato de cromo ayuda mucho a regular eso. También tiene, por ejemplo, ácido alfalipódico, que el ácido alfalipódico me
07:16ayuda a controlar mis niveles de glucosa después de comer.
07:18Y aparte también tiene sustancias como el DIM, que da mucho apoyo al hígado y a mis hormonas, que vean
07:24que ya también las mencioné.
07:27Y esto es consumir una antes de cada comida, tres comidas al día, como mínimo necesito hacer, no puedo saltarme
07:34tiempos de alimentación.
07:36Este producto está ahorita revolucionando este asunto de ayudar con la pérdida de peso.
07:43Si yo recomiendo uno, empecemos con ese.
07:46¿Qué más tiene el regalito? Ven que tiene ashwagandha.
07:49¿Por qué la ashwagandha? Porque toda persona que esté en pérdida de peso necesita algo para apoyar el estado de
07:54ánimo.
07:54¿Por qué? Porque el cuerpo está perdiendo sus reservas, que nosotros las vemos como algo que quiero perder, algo que
08:01no me gusta, pero el cuerpito ha trabajado duro haciendo esas reservas.
08:04Entonces, ir perdiendo estas reservas para el cuerpo es estresor, es estresante.
08:09Entonces, empezamos con modificaciones de estado de ánimo.
08:12Entonces, toda persona que esté perdiendo peso necesita algo que le ayude a apoyar su estado de ánimo en general.
08:19Y el tercer productito que viene en el regalo de hoy, que está también espectacular, es el KLB6, que eso
08:24es principalmente extracto de vinagre de manzana.
08:28Se ha visto que consumir extracto de vinagre de manzana antes de las comidas desacelera el vaciamiento, me mantiene lleno
08:35más tiempo,
08:36me ayuda a controlar picos de glucosa y de insulina también, asistiendo muy bien la pérdida de peso en la
08:42persona.
08:42Entonces, el consumo de este kit, la berberina, tres veces al día, el ácido alfa-lipoico, por lo menos antes
08:50de las dos principales comidas del día,
08:52y la ashwagandha, una vez al día, y me cuenta cómo le va a dos, tres meses de seguir ese
08:57tratamiento de forma continua, más actividad física.
08:59Este kit está maravilloso, así que vaya y participe para que se lo pueda llevar a su casa.
09:04Y es que el bienestar comienza desde adentro.
09:06En Millennium Natural Systems diseñamos productos que apoyan tu salud y te ayudan a encontrar el balance perfecto para vivir
09:15con energía y plenitud.
09:17Millennium Natural Systems, porque cuando uno se cuida por dentro, se le nota por fuera.
09:24Todos estos productos los podemos encontrar en las principales macrobióticas del país, eso me encanta, de verdad, uno da una
09:29vueltita para allá, los ve.
09:31Va por otro sector, los encuentra. Así que ojalá que, que si es hoy el tema que le caló y
09:37dice, oh, y es justo lo que necesitaba,
09:39bueno, no solo participe con nosotros, sino que encuentre la solución adquiriendo los suyos.
09:44Natalia, muchísimas gracias por acompañarnos.
09:46Con todo gusto, más bien gracias por tenernos por acá.
09:48Recuerden que pueden ir y hacer consultas a las redes sociales de Millennium, y esas consultas generalmente yo soy la
09:54que las contesto.
09:55Entonces pueden ir a hacer consultas de su condición, si tienen alguna duda, guía para suplementos y todo.
10:01Recuerden que en las redes sociales siempre estamos muy activos y estamos constantemente evacuando dudas para que sientan la libertad
10:07de ir y consultar por ahí también.
10:10Participe entonces, vaya, recuerde comentar en las redes sociales esa palabra clave, equilibrio, y siga las redes sociales de Millennium
10:17Natural Systems para que así le hagan las consultas a la experta.
10:21Gracias Natalia por acompañarnos esta mañana, que tenga un buen día.
10:24Gracias a ustedes por todo y que tengan excelente semana.
10:26Igualmente, gracias Pablo.
10:28Continuamos.
10:30Millennium Natural Systems presentó Naturalmente Saludable.
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