00:00Tenemos un tema especial y es la depresión y la ansiedad.
00:03Hay muchas personas que lo padecen y que quizás no saben o que quizás si lo saben están en tratamiento
00:08pero quizás las familias no saben cómo afrontarlo o cómo acompañar esta depresión y esta ansiedad.
00:15Por eso nos visita hoy día la psicóloga María Dolores Miranda para darnos toda la información sobre el tema
00:20y hacernos entender un poquito más de qué se trata. ¿Cómo está? Buen día.
00:24Muchísimas gracias. Es un tema interesante pero a la vez importante.
00:30Nuestra salud mental debemos prestarle atención.
00:33La depresión tenemos que entender que no es algo que tenemos que normalizar.
00:39Muchas personas incluso a veces en la cotidianidad, ¿estás depres?
00:42Ajá.
00:43Y no, la depresión no se tiene que normalizar.
00:46Y es importante también que entendamos que la depresión no solamente estoy triste.
00:51Ok, estoy triste y ya pasó. No, hay muchos indicadores que debemos prestar atención.
00:56Desde cuando estoy triste, tengo ganas de llorar, estoy irritable, ya no tengo la misma pasión que tenía todos los
01:07días con las cosas que a mí me gustaban.
01:09Está disminuyendo esa motivación.
01:11Insomnio, me estoy aislando, tengo una presión laboral, social.
01:19Esto influye en nuestra parte mental, que es toda la parte emocional, cognitiva, física y en nuestra conducta.
01:27Pero tenemos que prestar atención justamente a cómo nosotros nos sentimos.
01:32¿Sabías que la depresión duele? Duele el pecho, duele la mente, duele el alma.
01:39Y muchos te preguntan, ¿qué es?
01:44Sí.
01:44Porque es algo subjetivo.
01:46Es una presión en el pecho que vos sentís todos los días.
01:50Y muchas personas se levantan y dicen, un día más.
01:55Porque no tengo opción de botón.
01:58Y eso hace un cúmulo de agotamiento y de cansancio en la persona.
02:03Entonces, el trastorno depresivo tenemos que prestar atención.
02:08¿Por qué?
02:09Porque si no le prestamos atención, realmente podemos perder hasta la vida.
02:13Sí, totalmente.
02:15Normalmente cuando una persona se deprime, creería yo que la mayoría de las veces viene en conjunto con la ansiedad.
02:21Por sobrepensar muchas cosas, por creer que si no me contesta mi amiga es porque está enojada conmigo, me odia,
02:27hice algo mal, ¿qué pasó?
02:29Si no me contesta mi pareja, por ejemplo, está enojado, me quiere terminar, me quiere dejar.
02:33Entonces, ¿muchas de las veces o la mayoría viene acompañada de la depresión de una ansiedad?
02:38Sí, viene asociado un cuadro depresivo acompañado de una ansiedad.
02:43O incluso viceversa, muchas veces los indicadores de la ansiedad pueden ser más que los indicadores depresivos.
02:50Entonces, puede ser un cuadro ansioso o depresivo.
02:52Obviamente van de la mano.
02:53Pero es importante que entendamos que los cuadros depresivos tienen que ver con los trastornos de personalidad,
02:59que es una parte que puede estar asociado.
03:02Es decir, el origen de la depresión y la ansiedad puede estar asociado a su trastorno de personalidad,
03:08como los trastornos límite, los TOC, ¿no?
03:11Obsesivo compulsivo.
03:13Es un trastorno de personalidad que puede estar asociado.
03:15Pero está el otro trastorno depresivo que los causales pueden ser traumas infantiles,
03:22situaciones que no has llegado a cerrar en la etapa de tu vida.
03:26Como tú dices, de pronto me terminó mi novia, mi novio, estoy en un proceso de divorcio,
03:32me votaron del trabajo, estoy con deudas económicas.
03:36Es decir, este causal genera una presión en el ser humano.
03:41Y esa presión es como no tengo escape.
03:45Entonces, obviamente, los síntomas empiezan a ser de manera cotidiana en tu vida.
03:52Ya es parte.
03:54¿Cuándo debemos decir basta?
03:56Cuando ya empiezo a no sentirme bien.
04:00Siento que no soy yo.
04:02Siento que ya no estoy viviendo lo que tengo que vivir en el día a día.
04:06Y les quiero decir que la depresión no es de cobarde decir, me siento mal.
04:12Más al contrario, entendamos que la depresión muchas veces es algo silencioso.
04:16No lo sentimos, aparentemente, pero no estamos muriendo por dentro, ¿no?
04:21Bien, muchísimas gracias, licenciada.
04:24Es un tema bastante amplio, ¿no?
04:25Que se puede tocar durante mucho tiempo, con muchísimos factores que vienen incluidos,
04:30que en otra ocasión podríamos seguir tocando.
04:33Pero, bueno, es muy importante que la gente se haga ver también, ¿cierto?
04:36Por supuesto.
04:37Y es importante también la responsabilidad del diagnóstico.
04:40El diagnóstico de depresión es dado por un especialista, ¿no?
04:43Un psiquiatra, un psicólogo, el cual son los responsables de dar un diagnóstico.
04:49No así nomás podemos decir, ok, tiene depresión.
04:53Perfecto.
04:54Muchísimas gracias.
04:55Ahí está usted.
04:56Vaya con un especialista.
04:57Si sienta alguno de los síntomas que hemos dado el día de hoy, vaya a hacerse tratar.
05:01Vaya al psicólogo.
05:02Un psiquiatra también siempre es buena idea para poder acompañar.
05:04Gracias.
05:04Gracias.
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