00:01El verano y el calor es para muchos sinónimo de playa, vacaciones y desconexión,
00:06pero supone también una estación complicada para aquellos que se sienten solos.
00:10Aunque tradicionalmente la soledad se haya relacionado con el envejecimiento,
00:13los datos muestran una realidad diferente.
00:15Son cada vez más los jóvenes que sufren por la soledad no deseada.
00:19Ahora que hay tanto consumo de contenido por redes sociales, de ocio, como muy pasivo,
00:25que es estar con videojuegos, con ordenadores,
00:27entonces parece que eso, por un lado, parece que están conectados y entretenidos,
00:31pero al mismo tiempo están muy solo en este vínculo humano.
00:36En las personas mayores el verano también puede intensificar este sentimiento
00:39por el cambio de rutinas o la ausencia de personas con las que tienen un trato frecuente.
00:43Los profesionales insisten en la importancia del contacto social
00:46para tratar de ayudar a quienes lo sufren.
00:48Estoy en la mañana en alguna actividad deportiva donde ya tengo un contacto social,
00:52aunque no sea mi red habitual.
00:53Acudo a algún tipo de excursión o alguna otra cosa que pueda diversificar mi día
00:59y por lo menos hacer prevalecer ese contacto humano, que es imprescindible.
01:03Por eso, anticiparse el aislamiento y prestar atención a quienes nos rodean
01:06son las mejores herramientas para suavizar la soledad estival.
01:09Gracias por ver el video.
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