00:00Miércoles de Neurofitness. Hola a todos, estoy encantada de estar con vosotros como vuestra entrenadora cerebral
00:06que lo que hace es activar nuevos núcleos neuronales para crear nuevas rutas neuronales,
00:12lo cual hace que nuestro cerebro mejore y mucho. Cuanto más constante seamos, más entrenamos nuestro cerebro
00:19sacándolo de la zona de confort, más vais a notar mejora.
00:22Voy a posicionar el resultado del ejercicio la semana pasada, que si recordáis era para trabajar la memoria
00:28a corto plazo y la retención, posiciono. Me teníais que decir cuántos segundos tardabais en encontrar la zanahoria
00:36que como veis os la he posicionado ahí y la segunda parte del ejercicio era muy importante, teníais que memorizar
00:42toda la imagen, quitarla y de ahí anotar que habíais recordado. Este ejercicio lo deberíais hacer de manera continua
00:49para que esa retención, esa manera de recordar durante más tiempo mejore. Hoy vamos a trabajar la memoria
00:56visoespacial y todo lo que es el área 3D. Posiciono el ejercicio. Os lo posiciono aquí y tenéis que hacer
01:03dos cosas.
01:03La primera, decirme cuántos cubos hay en total, los que veis en la imagen más los que faltan para que
01:10la figura esté completa.
01:12¿Cuántos cubos veis? Y la segunda parte sería decirme cuántos cuadrados veis.
01:18Con esto estamos activando toda una serie de zonas que normalmente no están sinaptando y yo quiero que sinapten
01:25para que mejore vuestro área 3D y todo lo que es la orientación. Así que a trabajar duro y a
01:31sonreír que es la mejor medicina.
01:33Que tengáis súper buen día. ¡Chao!
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