¡Prepárate para tu próxima romería! Descubre los secretos para una peregrinación exitosa y sin contratiempos.
¿Listo para tu caminata de fe? Te damos las claves para una preparación física óptima, desde ejercicios graduales hasta la importancia vital de la buena hidratación antes, durante y después de tu recorrido. Aprende a escuchar a tu cuerpo y a mantenerte energizado.
Tu espalda es tu mejor aliada en este viaje. Te revelamos cómo cuidarla eficazmente, evitando sobrecargas y manteniendo una postura correcta. Descubre el rol de un bastón de apoyo y la elección de la mochila ideal para prevenir dolores y molestias.
La recuperación es tan importante como el esfuerzo. Te explicamos técnicas sencillas y efectivas, incluyendo estiramientos y actividad física leve, para que tu espalda y músculos se recuperen plenamente. Un buen masaje también puede ser tu gran aliado.
La alimentación correcta es tu combustible. Te guiamos sobre qué comer para mantener tus niveles de energía, evitar problemas digestivos y adaptar tu dieta, especialmente si padeces condiciones como la diabetes. Descubre cuándo y cómo alimentarte para disfrutar al máximo tu romería.
#RomeríaSaludable #PeregrinaciónConsciente #HidrataciónYEnergía #CuidadoDeLaEspalda
¿Listo para tu caminata de fe? Te damos las claves para una preparación física óptima, desde ejercicios graduales hasta la importancia vital de la buena hidratación antes, durante y después de tu recorrido. Aprende a escuchar a tu cuerpo y a mantenerte energizado.
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La recuperación es tan importante como el esfuerzo. Te explicamos técnicas sencillas y efectivas, incluyendo estiramientos y actividad física leve, para que tu espalda y músculos se recuperen plenamente. Un buen masaje también puede ser tu gran aliado.
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00:00Vamos a hacer ejercicio de alto impacto, le pregunto a usted cuando hablamos de prepararse
00:05tiene que ver también con esto del ejercicio, como podemos recomendarle también al televidente.
00:10Claro, tiene que ser una preparación paulatina, porque si la persona no está acostumbrada
00:16al movimiento, al ejercicio, pues más bien podría lesionarse, entonces caminatas cortas,
00:22ejercicios de estiramiento, una buena hidratación es importante para poder realizar una adecuada romería.
00:29Entonces, hidratación, alimentación, caminatas pequeñas, usted nos habla de hidratación,
00:35ahora voy a aprovechar porque nos dice que desde días antes, ¿qué podemos hacer?
00:40¿Cuánta agua podemos tomar?
00:43Bueno, el cuerpo es muy sabio, ya en el momento que empezamos a sentir sed, ya eso nos indica
00:48que ya probablemente estemos deshidratados o que necesitemos algún consumo de líquido,
00:53pero esto es muy relativo, no es lo mismo una persona adulta mayor a un adulto joven,
01:01a un niño la cantidad de agua que requiere, pero sí es importante que haya un consumo
01:06adecuado para que no nos pase factura durante la romería.
01:11Bueno, preste mucha atención, si usted en estos días entonces va a salir a hacer estas recomendaciones,
01:17a hacer más bien esta caminata tan importante, esa peregrinación, recuerde hidratarse muy bien
01:24para que no pueda tener algún contratiempo principalmente y que llegue a su objetivo,
01:29que es estar acá en la Basílica de Los Ángeles.
01:32Vamos a escuchar la segunda pregunta de parte de las personas también que transitaban por acá,
01:38cerca de la Basílica de Los Ángeles.
01:43Hola, yo me llamo Angely y quisiera preguntarle cómo puedo cuidarme la espalda después de hacer la romería.
01:57Bien, vamos a ver esta segunda pregunta, me parece que también es fundamental,
02:02ahora lo estábamos escuchando y yo quisiera entonces que le respondamos a los televidentes
02:09que me parece súper importante que es la espalda, por lo general a veces decimos
02:14tengo que llevar esto, tengo que llevar el otro, tengo que llevar muchas cosas,
02:17pero empezamos a cargar muchísimas cosas que nos pueden después dar problemas
02:23y también me imagino que la postura que uno utiliza.
02:26Entonces, ¿qué recomendaciones nos brinda usted para no dañarnos la espalda mientras hacemos la romería?
02:32Ok, bueno, lo principal como indicas es llevar lo que se necesita,
02:36no llevar más de la cuenta porque esto nos va a generar mucho peso que se va a recargar en
02:41la espalda.
02:42Entonces, como todos sabemos, el trayecto de la romería es ascenso, descenso,
02:48partes pues un poco más llanas y estos desniveles pues nos van a generar un poco más de esfuerzo en
02:54la espalda
02:55y si llevamos un peso adicional o un peso extra, pues nos va a recargar y nos va a presentar
03:00dolores en la espalda.
03:02Entonces, una adecuada postura, siempre tratar de caminar erguido.
03:08A veces nos cuesta.
03:10Yo soy de esos que le cuesta uno.
03:12Correcto.
03:12Se puede utilizar un bastón para apoyarse.
03:16Hay gente que uno la ve caminando con un palito ahí y eso le ayuda bastante a mantener una buena
03:21postura.
03:21Y como vos también lo indicas, que la mochila no sea muy pesada y que sea una mochila adecuada.
03:29Que las tiras que van en los hombros sean de un grosor adecuado.
03:33¿Por qué?
03:33Porque a veces una mochila inadecuada, aunque llevemos un peso adecuado, pues también nos va a pasar factura.
03:41Ok.
03:44¿Cómo recuperar también la espalda o ese dolor de espalda cuando ya va finalizando toda esta peregrinación
03:54y poder regresar ya a nuestra vida diaria?
03:57¿Qué podemos hacer?
03:58Ok.
03:59Yo creo que a todos nos pasa factura eso.
04:01Entonces, estiramientos.
04:05Muchas veces la gente piensa que entre más reposo tenga, más encamado esté, digámoslo así, me voy a recuperar mejor.
04:11Pero uno tiene que estar teniendo momentos de descanso y momentos de actividad física leve.
04:20¿Para qué?
04:21Para permitir que esto estimule los músculos y así puedan tener una buena recuperación.
04:26Las personas que tengan posibilidad de un masaje con una persona que sea adecuada para esto, eso también va a
04:34ayudar un montón.
04:35Un buen masaje eso.
04:36Me parece una genial recomendación, ¿verdad?
04:39Principalmente después de hacer la romería.
04:42Vamos con la tercera pregunta para que le pongamos muchísima atención, presten mucha atención, Diego.
04:51Hola, ¿cuál es el alimento que debemos de consumir cada individuo que tenemos acá a la romería?
05:02La alimentación, un punto muy, muy importante.
05:06Quiero que hablemos de cuáles son los alimentos, como dice nuestra participante en este programa,
05:15que me parece que es fundamental hablar de la comida y también cuáles alimentos sí podemos consumir durante la romería.
05:21Ok, bueno, una de las mayores incidencias que atendemos en los diferentes puestos son problemas digestivos.
05:27Personas que vienen consumiendo alimentos que más bien les van a producir pesadez estomacal, acidez, vómito, diarrea.
05:39Entonces es muy importante antes, durante y después de la romería tener una buena alimentación.
05:44Ok, como hablábamos ahora, aparte de la hidratación, la alimentación es muy importante.
05:50Consumo de frutas, consumo de alimentos que les vayan a producir energía para el esfuerzo que van a hacer.
05:58Y durante la romería, como estamos hablando, repetir la hidratación es muy importante y tener una alimentación balanceada.
06:08Ok, alimentos que no vayan a ser muy grasosos, que no vayan a tener una gran cantidad de azúcar.
06:16¿Por qué? Porque esto podría ser muy perjudicial para las personas que tengan algún padecimiento como la diabetes.
06:22Ok, entonces esas personas sí tienen que moderar mucho los niveles de azúcar, bebidas hidratantes, barritas energéticas, frutas.
06:30¿Cada cuánto puede comer una persona durante la romería, cuando hace esta caminata?
06:36Bueno, es importante también los tiempos, entonces cuando sienta la necesidad, como hablábamos al inicio, el cuerpo es muy sabio
06:44y le da unos señales.
06:45Cuando sienta la necesidad, es importante hacer una pausa y alimentarse, comerse una barrita, tomarse un poquito de agua, un
06:53poquito de hidratante.
06:54Pero ojo con la ansiedad, ¿verdad? Ojo con la ansiedad, que no la confundamos con el hambre.
06:59Vamos a escuchar otra de las preguntas que hicimos temprano de este viernes.
07:07Quisiera preguntar, ¿qué haría uno después de hacer la romería con el dolor de los pies?
07:15Lo que la mayoría de personas, yo digo que nadie se escapa de esto, el dolor de pies.
07:20¿Cómo recuperarse, Diego, de ese dolor de pies?
07:23Bueno, al día siguiente usted ve memes y ve videos en la televisión de todos caminando como en la vecindad
07:31del Chavo.
07:31Y es muy común, muy muy común y a muchas personas esto les afecta durante el trayecto.
07:37Pero la mayoría de personas ven las consecuencias el día siguiente.
07:43Es que es importante, al igual que la espalda, tener periodos de descanso, periodos de actividad física ligera para estimular
07:50la circulación.
07:51Una buena hidratación, los músculos necesitan estar hidratados, tener un buen aporte de electrolitos para que tengan una recuperación adecuada.
08:01Si la zona está muy inflamada, ponerse compresas de hielo unos 15 a 20 minutos, no ponerse hielo directo porque
08:08podría causar alguna quemadura.
08:11Y algunos también resienten que se les hacen ampollas o lo que normalmente llamamos bombitas de agua en los pies.
08:17Y eso también es muy importante, no reventarlas. ¿Por qué? Porque eso podría ser un foco de infección.
08:24Los pacientes diabéticos, tener el cuidado cuando se cortan las uñas, si presentan alguna lesión por el zapato o algo
08:32así,
08:33si es muy importante que estén vigilantes de eso.
08:36Y consultar al médico o al especialista en caso de que el dolor sea muy intenso,
08:41de que el paciente ya no se pueda mover o que sea imposibilitante para realizar alguna actividad.
08:46Interesante. Igual la hidratación continúa a pesar de que ya terminamos de hacer la romería,
08:51siempre tenemos que seguir hidratándonos.
08:53Correcto. La hidratación es fundamental.
08:55Muy bien. Vamos a escuchar ahora sí nuestra última pregunta que tenemos acá en consulta en directo
09:00de uno de los romeros que pasó por acá y quería preguntarle a Diego.
09:06Mi nombre es Mauricio y quería preguntarle al doctor cuál era como la mejor forma de recuperar los músculos después
09:11de la romería.
09:15Otro punto muy importante, recuperación de los músculos, principalmente pantorrillas, creo que es una de las afectaciones.
09:22Pero dígame usted, respecto a la parte muscular, qué tipo de atenciones reciben ustedes para también contestarle a la persona
09:31que participó acá en consulta en directo.
09:33Ok. Lo que nosotros atendemos mayoritariamente son los dolores musculares y como usted lo indica, las pantorrillas,
09:40que es la parte de la pierna que más se ve afectada o que más recarga recibe.
09:47Entonces nosotros, personas con calambres, con dolor, con debilidad en las extremidades, eso es lo que normalmente atendemos nosotros en
09:57los puestos.
09:58Ahora estamos viendo incluso en imágenes, precisamente en vivo, de cómo está la parte interna de la basílica.
10:08Muchas de las personas están entrando de rodillas y esto también después nos puede pasar factura.
10:16Claramente sabemos que es un acto de fe que es muy valioso para muchos de los costarricenses venir hasta acá
10:23y utilizar la entrada de rodillas.
10:26¿Qué podemos recomendarle a esas personas que ya vienen con ese dolor de la musculatura y también sus rodillas recorrieron
10:37parte de la iglesia hasta llegar a lo más cercano a la negrita?
10:41Bueno, la recomendación es buscar ayuda a la hora de levantarse.
10:47¿Por qué? Porque está todo el peso recargado en la rodilla.
10:52E igual como hablábamos con la recuperación de los músculos, hielito, si está inflamada, si la persona puede tomar algún
11:00analgésico que ya haya sido recomendado por algún médico anteriormente,
11:04tomar algún analgésico que le ayude, el estiramiento, el ejercicio suave posterior.
11:10Y también importante, a la hora de levantarse, tal vez ya no es un tema en la rodilla, sino un
11:17tema de que podría sufrir un desmayo.
11:19Y por ese cambio de posición, entonces mantenerse un poquito, esperar un poquito antes de levantarse, conseguir ayuda para levantarse,
11:27y mantenerse unos segundos de pie para que la sangre pueda hacer su circulación normal y evitar un desmayo.
11:34Qué interesante eso que usted nos está diciendo. A veces uno hace a levantarse rapidísimo y se puede incluso desmayar,
11:43usted nos decía, ¿verdad?
11:44Correcto. A veces uno se agacha, se levanta muy rápido y uno dice, uy, me maría, se me fue la
11:49luz.
11:49Y eso es muy común, aparte del esfuerzo que viene haciendo, el recorrido de rodillas, y algunas personas son más
11:55propensas a que esto les pase.
11:57Ya para ir cerrando, Diego, cuéntenos cuántos puestos de atención tiene ahorita la Cruz Roja disponible, por lo menos hoy
12:04viernes, van a haber mañana, me imagino que más,
12:08para que las personas que tomen la decisión hoy o mañana de salir, sepan también a dónde recurrir si se
12:16sienten no muy bien de salud mientras están haciendo la romería.
12:21Correcto. Como hablamos al inicio, el objetivo de la Cruz Roja es que las personas, pues, de una forma tranquila,
12:30de una forma responsable puedan hacer este recorrido.
12:33Pero si se presentara alguna emergencia o alguna situación, tenemos habilitados puestos en San Pedro, en La Galera, en El
12:42Fierro, Entre Ríos, en Ocho Mogo, en Taras,
12:47el puesto aquí principal de la Basílica, luego para las personas que vienen del sector de la zona sur, antes
12:53del empalme, en un sector que se llama Conventillos,
12:55ahí hay un puesto de atención. Aquí, entre estos puestos, vamos a ver alrededor de unos 873 socorristas, crulogistas, donde
13:06hay médicos, paramédicos,
13:08personal de atención primaria, que les podríamos ayudar. Y, como te indiqué, vamos a estar dispuestos ante cualquier situación.
13:18De igual forma, pueden acercarse y, si no, también llamar al servicio de emergencias 911.
13:23Correcto. Si está cerca de algún puesto, pues, puede consultar ahí y, si no, activar el sistema 911 para que
13:29la ayuda llegue a donde está.
13:30Diego, muchísimas gracias por estar con nosotros en este espacio de consulta en directo y gracias siempre por la gran
13:35labor que hacen ustedes,
13:36principalmente en este, uno de los encuentros que, por lo menos a nivel personal, y sé que tal vez muchos
13:42coinciden conmigo,
13:43reúnen a muchísimos costarricenses durante el año, agosto. En estas fechas siempre vemos muchas personas movidas,
13:52fuerza por la fe.
13:53Con mucho gusto y, como usted lo indica, la romería es el evento más grande operativo que cubre la Cruz
14:00Roja Costarricense.
14:01¿Ves? No me equivoqué.
14:03Muchísimas gracias, Diego. Y, bueno, vamos a seguir con más de consulta en directo. Son las 5 y 19 de
14:08la tarde.
14:09Yo les dije a ustedes, tenemos otro invitado, que sé que muchos han estado esperando, que es el doctor José
14:14Funk.
14:15Así que, después de esto, nos vamos a ir ya a la explanada. Él me está esperando allá, porque ya
14:19muchas personas se han acercado a preguntar por él.
14:22Así que, si usted también tiene una pregunta para él, vamos a hablar desde el tema de la romería hasta,
14:28vamos a hablar también de,
14:30si usted tiene alguna duda sobre alguna receta que quisiera, también preguntarle. Este es el momento también para que usted
14:38lo pueda hacer.
14:38Antes de irnos a nuestro corte, quiero también contarles que en consulta en directo le preguntamos a algunos de los
14:45doctores que usted acostumbra a ver,
14:48a preguntarle en vivo, a través de WhatsApp, ¿qué piensan ellos sobre los milagros de la fe?
14:53¿Qué piensan sobre ese ser divino y la relación que hay con la ciencia?
14:59Entonces, vamos a ver esta pequeña cápsula donde ellos nos cuentan algunos milagros que han impactado su vida y después
15:06de eso vamos a un corte y regresamos con más de consulta en directo.
15:31En mi carrera, que ya es de muchas décadas, he visto muchos milagros, pero el milagro tal vez que me
15:40recuerde más y que fue más documentado,
15:43por decirlo de alguna manera, fue de una paciente que hace alrededor de 25 años estaba internada porque estaba muy
15:51enferma
15:52y le hicimos muchos exámenes y cada examen que hacíamos, cada examen salía mal con más de una cosa,
15:59hasta que una noche ya era muy creyente, creía mucho en Dios y oraba y un día me dijo, repítame
16:08los exámenes porque ya no tengo nada,
16:11a lo cual médicamente uno dice, eso es difícil, pero nada, más, imagínese, estaba yo más joven, menos experiencia
16:19y fue tan la insistencia que empecé a repetir un examen y salió normal, cuando el anterior se lo habíamos
16:26hecho estaba todo mal,
16:28entonces repetí otro examen solo por estar seguro de otra parte que había salido mal, digamos, un trozo en el
16:33abdomen,
16:34radiografías de tórax y todo se le normalizó, todo le salió bien en el transcurso de 5 días, 7 días.
16:46Hay un caso que me conmueve mucho, es el de Katia Castro, que por cierto, si nos está viendo en
16:51este momento,
16:52le mando un fuerte saludo, ella cuando nos visitó, sufría de una fuerte depresión, no salía de su casa,
17:00vivió en ese estado durante 10 años, tomaba, a lo que entiendo, más de 10 medicamentos,
17:07y bueno, es que además de depresión, sufría de mucha ansiedad y ataques de pánico, pero en algún momento,
17:14ya después de 3 meses de estar trabajando juntos, pasó de tomar esas 10 pastillas diferentes,
17:21a tomarse un suplemento melatonina para dormir nada más, ok, entonces ese es un caso que a mí nunca se
17:29me olvida.
17:33Bueno, tengo varios pacientes que, tengo uno, por ejemplo, que el señor vivía solo, ¿verdad?, en una casita,
17:40y que ya estaba desahuciado, entonces probablemente lo íbamos a terminar poniendo en un hogar de ancianos,
17:45porque no tenía familia ni nadie que se hiciera responsable, y él empezó a pedirle adiós hasta que volvió a
17:50caminar,
17:51¿verdad?, estuvo muchos meses intentándolo, pero después de verdad que salió adelante,
17:55y tengo otra paciente, por ejemplo, que tenía un cáncer de pulmón, y que ella misma me cuenta que, de
18:00verdad,
18:01que un día, bueno, que ella empezó a pedirle mucho adiós, y después nada más fue, se hizo otra vez
18:06los estudios,
18:07y ya no tenía el pulmón limpio, ¿verdad?, que ya no tenía ninguna mancha.
18:14Y me lo hablan directo, muchas veces hay unos que hablan de Los Ángeles, hay otros que hablan de la
18:20Virgen,
18:20hay otros que le han intercedido a un ser, que para ellos es importante desde el punto de vista espiritual,
18:27que le dé la luz para ir a algún profesional, y en este caso, tengo el caso de un señor
18:33Castro,
18:34que él me dijo, doctora, yo le hablé a mis ángeles, y por eso hoy estoy aquí.
18:39Y así son muchas historias, de hecho, pues esta comunicación que tienen estas personas,
18:45desde su mundo espiritual, desde su ser espiritual,
18:47yo le agradezco, porque historias hay muchas, de hecho, una señora decía,
18:54yo me voy a sacar mis dientitos y se los voy a ofrecer a la Virgen.
19:03Creo que cada vez que tengo que realizar un proceso quirúrgico,
19:08mi pequeña oración, desde mi fe, es siempre decirle al paciente que el Señor tome control de su cuerpo y
19:14en mis manos,
19:14para que lo que vamos a realizar sea bendición.
19:17Esto genera, pues, un ambiente más empático, normalmente el paciente como que descarga todo su estrés.
19:26Creo que esa es una muy buena forma de empezar un tema a nivel quirúrgico y más si es con
19:32dientes.
19:36Siempre cuando me topo con algún caso de éxito, con algún paciente que se va bien de mi oficina,
19:43siempre he pensado que hay una mano divina que intervino ahí.
19:46Entonces, cuando a mí me dan gracias por algo que funcionó, más que sentirme orgulloso de mi labor,
19:54más bien lo que siento es gratitud.
19:57Siempre le termino dando gracias al Señor, que es quien pienso logró que todo esto funcionara.
20:12Médicamente hablando, de algunos hechos le cuesta creerlos, porque si yo no lo hago y yo no lo veo y
20:19yo no vi el Estado, yo no lo creo.
20:21Porque básicamente esa es la primera impresión que uno tiene, esto no es posible.
20:25Sin embargo, sí es posible, para Dios no hay nada imposible.
20:32Bueno, yo creo que los seres humanos creemos que sabemos mucho y realmente no sabemos nada, ¿verdad?
20:37Entonces, a veces la gente que es atea, ¿verdad? Y que dice que Dios no existe,
20:41es como el extremo de las personas que más bien dicen todo lo contrario, ¿verdad?
20:45Entonces, ninguno tiene la razón, ¿verdad? Uno puede creer en Dios y puede estar contento con eso, ¿verdad?
20:50Y puede creer en otras cosas y no necesariamente tiene que ser algo tangible, ¿verdad? Que podamos ver.
21:00Yo diría, el milagro número uno es atenderse a tiempo.
21:04Es un milagro porque frecuentemente tenemos pacientes que se hacen por alguna razón algún examen
21:11y sale algo peor que encontramos a tiempo. Eso pasa frecuentemente.
21:21Si usted está pasando por algún diagnóstico médico, alguna crisis financiera o alguna situación
21:26que parece no encontrar solución, bueno, no se dé por vencido.
21:33Aférrese a la esperanza. En su libro de vida estoy seguro que hay páginas de éxito
21:38que usted todavía no ha leído pero que ya están escritas.
21:41Y al final, la honra y la gloria es para el de arriba.
22:02Voces femeninas, el programa de Mujeres para Mujeres llega a su quinta temporada.
22:08Una nueva oportunidad para descubrir, inspirar y empoderar.
22:12No te perdás el programa donde cada historia, cada voz y cada palabra cuentan.
22:19Voces femeninas, todos los martes a las 7 de la noche, por Canal 13.
22:35La famosa ópera italiana, tan querida por los amantes de la lírica, El Barbero de Sevilla.
22:42Véala este viernes 31 de julio, en vivo, desde el Teatro Popular, Melico Salazar, a las 7 de la noche.
22:52Solo por Canal 13, el medio de todos.
23:00Alonso, ¿estás seguro?
23:02Nunca en mi vida he estado más seguro.
23:05¡Qué emoción!
23:06Te amo.
23:07Yo también.
23:09¡No!
23:11Nunca antes habíamos tenido estos índices criminales.
23:14Son puros niños los que están en la calle matando.
23:17Con la maldita codicia de los narcotrasizantes.
23:20¡Aparo, mi abismo!
23:22La policía nos está siguiendo.
23:24¿A cuántas familias vas a mantener cuando los asesines a ellos?
23:31¿Cuál Dios hace esto?
23:32Todo puede cambiar.
23:34El 8 de agosto, a las 8 de la noche.
23:36Solo por Canal 13, el medio de todos.
23:41Este 31 de julio, siga de cerca el Camino de los Romeros, en la cobertura especial de Su Lado Positivo,
23:48a partir de las 9 y 30 de la mañana.
23:51A las 5 de la tarde, acompáñenos directamente desde la explanada de la Basílica, en el programa Consulta en Directo.
23:58Y a las 6 de la tarde, no se pierda 13 Noticias, en vivo desde la Basílica de Los Ángeles.
24:05Por Canal 13, el medio de todos.
24:245 de la tarde, ya con 29 minutos, estamos en este programa especial de Consulta en Directo.
24:30Muchísimas gracias por su sintonía.
24:32Ahora sí, nos vinimos a la explanada.
24:34Como yo les conté, aquí me estaba esperando el doctor José Funk, que es especialista en Medicina Alternativa.
24:39Y yo les conté a ustedes que pueden enviar sus preguntas a través del 21 00 13 13 por WhatsApp.
24:45Y también hay algunas personas que tienen algunas preguntas por acá también.
24:49Puede ser de la romería o puede ser tema libre, como lo hemos hecho ya el miércoles.
24:53Incluso, doctor, ¿cómo estás?
24:54Sí, el miércoles tuvimos tema libre.
24:56Ana Lucía, qué bueno, súper contento de estar aquí un año más en este programa especial de la romería.
25:02Y bueno, qué bonito, ¿verdad?
25:03Qué montón de personas están por acá el día de hoy.
25:06Sí, ya a pesar de que es 31 de julio, no es propiamente el primero, ya hay bastantes personas.
25:12Exacto.
25:12Y bueno, desde el fin de semana anterior ya habían muchos, muchos fieles que se acercaron acá a pedirle a
25:19la Virgencita y también a entregar su promesa.
25:23De hecho, vos fuiste una de esas.
25:24Sí, sí, es correcto.
25:26Yo vine el 25, que fue sábado, salí a las 5 y media de la mañana y llegué a las
25:3211 y 30.
25:33Perdón, podía mencionarlo, ¿verdad?
25:34Sí, sí, sí.
25:35No era un secreto.
25:36No, no, no.
25:37Pero sí, yo fui también parte de esos fieles que se acercaron acá a la Basílica.
25:42Doña Esperanza está por acá.
25:43Yo le voy a pedir que venga y que me acompañe por acá porque ella quiere conocer al doctor y
25:48también quiere hacerle una pregunta.
25:49¿Cómo está hoy?
25:51Bien, bien, gracias a Dios aquí.
25:53Viendo al doctor, que es un placer conocerlo en persona.
25:56Ah, muchas gracias.
25:57Yo veo su programa, me gusta, me encanta y quiero hacerle una pregunta sobre mi salud.
26:05Ajá.
26:05Es que yo padezco de tiroides, soy hipotiroidismo y quiero ver qué me recomienda.
26:11¿Tomas algún medicamento?
26:13No, todavía no.
26:14Todavía no.
26:14Ah, ok.
26:15Bueno, puede consultarle a su médico de familia si usted puede o no tomar ashagandha.
26:22Es un suplemento que se consigue en las farmacias o macrobióticas, ¿verdad?
26:26Ese producto sirve para muchas cosas.
26:29Hay gente que lo utiliza para relajar el sistema nervioso, o sea, para estar más tranquilitos.
26:32Hay gente que lo utiliza también para regular la presión arterial, pero algunos médicos incluso lo recomiendan a sus pacientes
26:39que padecen de hipotiroidismo.
26:40Ok, pero sí es importante que le consulte a su médico, ¿verdad? Para ver si puede incluirlo dentro de su
26:45abordaje médico y por lo general también les gusta como incluir alimentos ricos en selenio, que es un mineral esencial
26:54para el cuerpo.
26:55El cuerpo sí o sí lo requiere, pero el cuerpo no lo puede producir.
26:59Entonces hay que conseguirlo en alimentos como el pollo, el huevo, la avena, los nueces, ¿verdad?
27:06Y en pacientes con hipotiroidismo les hace muy bien consumir selenio.
27:10Y si fuera el caso también se lo pueden mandar en suplemento, o sea, en pastilla.
27:14Ok.
27:15Ya sabe, entonces, a consumir avena, pollo, ¿verdad?
27:19Huevo.
27:19Huevo, muy importante.
27:21¿Alguna otra pregunta, doña Esperanza, quiere aprovechar?
27:23Eso era todo, mi amor, muchas gracias.
27:25¿De dónde viene doña Esperanza?
27:27De San José.
27:28Ah, bueno, ¿y ya ahora va a parar la casa?
27:30Sí.
27:31¿Ya le he pedido a la virgencita?
27:33Ya, claro que sí.
27:34Sí, primero ella, ante todo, ante la salud y todo.
27:37Totalmente, sí.
27:37Primero ella.
27:38Sí, sí, hay que...
27:38Muchas gracias.
27:39Esa es la fe que inspira, ¿verdad?
27:41Sí.
27:42Gracias, doña Esperanza, qué gusto que la pudimos conocer.
27:45Principalmente sé que quería conocer al doctor, ¿verdad?
27:47Sí, quería conocer al doctor.
27:49Gracias, doña Esperanza.
27:50Gracias por tenerlo aquí presente.
27:52Qué bonito.
27:53Mucho gusto.
27:53Gracias, qué honor.
27:54Gracias por su apoyo.
27:56Sí.
27:57Gracias, que le vaya muy bien.
27:58Bueno, y es parte de lo que veíamos que algunas personas ya habían visto al doctor por acá
28:03y querían acercarse para hacerle alguna pregunta relacionada.
28:08Yo le dije, o sea, aquí hay de todo, así que también ustedes pueden preguntar.
28:12Voy a aprovechar porque hay varios saludos también, doctor.
28:15Ajá, sí, ¿qué dice la gente?
28:17Mario nos dice, gracias por esa reflexión de sus especialistas.
28:21Dios está en medio de cada uno.
28:23Bendiciones.
28:23Aquella reflexión que yo les pedí a algunos doctores que hablaran desde la fe y la esperanza.
28:29Sí, sí, sí.
28:29El doctor fue parte de uno de ellos, entonces, pues, más bien, gracias a ustedes por sus comentarios.
28:35Voy a leer también algunos de los mensajes que nos han llegado acá a través del 21 00 1313.
28:42Y quiero también saludar a doña Mayela Monge, que nos cuenta que durante 16 años hizo la romería,
28:50pero por cuestión de salud ya no la puede hacer.
28:53Entonces, un gran saludo a doña Mayela, que está sintonizando este programa Consulta en Directo.
28:58Recuerde que este es un programa dedicado a cada uno de ustedes, a que hagan las preguntas, consultas.
29:04Entonces, cuéntenos, así como doña Mayela, usted también hace la romería.
29:07Yo la hice, como les contaba, el sábado, ¿desde dónde la hace?
29:11Cuéntenos un poco también de eso.
29:15Y también doña Mireya Jaén Villagra, desde San Blas de Moravia, nos cuenta que ella es fiel espectadora de Consulta
29:24en Directo.
29:24Entonces, también le mandamos un gran saludo a ella, que está sintonizando en este momento.
29:31Y también por acá, voy a leer algunas de las preguntas que ya nos han llegado.
29:35Ah, excelente.
29:36Dice doña Lucía, ¿quiere saber qué puede tomar para la cistitis?
29:40Para la cistitis, bueno, como hemos mencionado, Ana Lucía, en programas anteriores,
29:45además del tratamiento que le receta su médico, es importante que le consulte qué alimentos puede incluir dentro de su
29:53dieta que contenga vitamina C.
29:55Porque la vitamina C ayuda a crear un ambiente hostil dentro del tubo urinario, me refiero hostil para las bacterias
30:04que provocan la cistitis.
30:05Eso ayuda a que esa infección se elimine más rápidamente y que además no sea tan reincidente.
30:12También puede ser muy efectivo empezar a tomar jugo de arándanos, Ana Lucía, en ayunas.
30:21Eso se ha demostrado científicamente que ayuda también a eliminar esa reincidencia.
30:27Por otra parte, también existen estudios que nos han demostrado que cuando el paciente toma antibiótico para ese tipo de
30:33infección,
30:34ayuda mucho si acompañan el tratamiento con probióticos.
30:39Bueno, vamos a caminar un poquitito.
30:42Caminemos un poco para que les podamos mostrar también a nuestros televidentes cómo está el movimiento hoy acá en las
30:49afueras de la Basílica.
30:51Yo la verdad veo bastantes personas, no me imaginé que hubieran tantas, sinceramente, doctor.
30:56En realidad el ambiente está muy bonito, Ana Lucía.
30:58Es siempre abrumador ver tantas personas caminando desde la fe, ¿verdad?
31:02Y con la ilusión de que la Virgencita eleve nuestras oraciones al cielo, siempre es agradable ver este tipo de...
31:10Esta intercesión.
31:11Exactamente, sí.
31:12Bueno, vamos a ver por acá, sí también podemos hablar con alguna de las personas.
31:16¿Cómo está?
31:17Hola, muy bien usted.
31:18¿Cuál es su nombre?
31:19Ginger.
31:20Ginger, ¿desde dónde viene usted?
31:21De Paraíso.
31:22Está cerquita.
31:24Bueno, somos de Turialba, pero ahí empezamos a caminar.
31:26Ah, y me imagino que viene a entregarle una promesa a la Virgencita.
31:31Sí, claro, a ella.
31:33¿A ella? ¿Cuál sería?
31:34La intercesión para que ella estuviera sana después del parto, que fue un poco complicado.
31:41Bueno, Ginger, quiero contarle que hoy estoy con un doctor, él es el doctor José Fung, está con nosotros acá.
31:47Y si usted quiere hacerle una pregunta, lo puede hacer en este momento libremente y él con mucho gusto le
31:53va a responder.
31:54Él es especialista igual en medicina natural.
31:57Entonces, si usted quiere preguntarle algo para su bebé o incluso para usted, este es el momento.
32:01Qué bien la bebita, ¿cuántos tiene?
32:03Muchas gracias, siete meses.
32:05Siete meses.
32:06Hola, hola, ¿cómo está?
32:07¿Qué le gustaría preguntar?
32:08El gusto es mío.
32:10Pues, no sé, me gustaría que me recomiente algo para el desarrollo sano de los bebés, porque gracias a Dios
32:16goza de muy buena salud.
32:18De verdad, a él y a la Virgen.
32:20Qué bueno, qué bueno.
32:21Bueno, es muy importante.
32:22¿Cuántos me dijo que tiene?
32:23Siete meses.
32:23Siete meses, sí.
32:24Es que todavía está muy pequeñita.
32:26Sí.
32:26Entonces, es importante seguir las indicaciones del pediatra.
32:30Y porque hay algunos alimentos que todavía su sistema no los puede digerir bien, ¿verdad?
32:36Y que además le puede provocar mucha alergia.
32:38Entonces, realmente sí, sobre todo en esta etapa de la bebecita, es importante que el médico intervenga en todo lo
32:49que son las dietas, las rutinas.
32:52Incluso hasta el sueñas, incluso hasta el sueños, es súper importante cuidárselo.
32:54Sí.
32:55Sí, sí, sí.
32:56Muchas gracias.
32:56Pero la felicito, qué linda que está.
32:57Muchas gracias.
32:58Que le vaya muy bien.
32:59Gracias, lindo.
33:02Adiós.
33:02Adiós.
33:03Adiós.
33:03Adiós.
33:03Adiós.
33:03Ahí nos está saludando, qué linda.
33:05Ya se le ha acercado incluso a otras personas, ¿verdad?
33:07Sí, me acaba de saludar a un caballero, pero bueno.
33:09Se nos fue.
33:10Sí, sí, sí.
33:11Se nos fue.
33:11Bueno, doctor, aquí hay algunas preguntas también.
33:14¿Qué se puede poner en un callo?
33:16Principalmente en esos momentos donde se hacen más, incluso cuando estamos haciendo la romería.
33:22Hay algunos productos en la farmacia, Ana Lucía, que sirven para deshacer, ayudan a deshacer los callos, ¿verdad?
33:30Pero sí es importante utilizarlos bajo supervisión médica.
33:34No es correcto que la gente sea automédica, pero sí es bueno que sepan que existen esas alternativas.
33:41Si ya existe, si digamos, la persona tiene dificultad por conseguir esos productos, pues puede intentar probar, hacerse una agüita
33:53con apio.
33:54Me refiero, se hace una infusión con apio y luego, bueno, remoja un pañito o una toalla y se aplica
34:03sobre el callo o la inflamación o, bueno, ¿cómo es que le dice?
34:12Ese, bueno, la hinchazón, ¿verdad?
34:14Sí, es la gracia.
34:15Eso le ayuda, eso le ayuda a aliviar, sí.
34:18Muy bien, aquí tenemos...
34:20El chollón, el chollón, sí.
34:23Está esperando una de las mujeres que quisieron hacer la romería y quiere hacer una pregunta para usted, doctor, ¿verdad
34:30que sí?
34:30Venga para acá.
34:31Sí.
34:32Venga, salude acá en Canal 13 y cuéntenos qué le gustaría a usted preguntarle al doctor José Fung, tema libre
34:41del que sea.
34:42Hola.
34:42¿Cómo está, doctor?
34:43Bien, ¿usted?
34:44Gracias por acompañarnos.
34:46Gracias, muy amable.
34:47Bueno, ¿cuáles son las recomendaciones más precisas para esta romería, digamos, para que la gente se cuide y pueda llegar
34:55aquí a la misión?
34:57Bueno, qué importante, porque todavía hay muchas personas, como decía Ana Lucía, que no han venido, están esperando hasta el
35:03fin de semana.
35:04Entonces, es importante que cuenten con algunas meriendas que les puede servir como combustible para los músculos, porque yo creo
35:13que aquí lo más importante es que lleguen con buena resistencia muscular, ¿verdad?
35:16Eso sí.
35:17Hay una receta que mi abuelita preparaba mucho y nos mandaba cuando hacíamos mucho ejercicio, ¿verdad?
35:23Ella me decía, ponga a hervir una papa pequeña, ¿ok?
35:29Luego lo deja enfriar, lo parte en pedacitos y eso lo guarda en una bolsita bien sellada o en un
35:35envase.
35:36Entonces, para las personas que van a venir aquí a la romería, es bueno que cuenten con ese respaldo,
35:42porque de pedacito en pedacito va llenando los músculos de un buen combustible.
35:46Las papas aportan carbohidratos, potasio, eso nos ayuda con la resistencia muscular y con la fuerza muscular.
35:53Y por supuesto, yo creo que no está de más que se mantengan bien hidratados.
35:57La OMS ha indicado que la deshidratación puede estar súper relacionada con problemas de resistencia muscular.
36:04Y usted cuénteme, ¿desde dónde viene?
36:07Bueno, yo vivo en Higuito, pero vengo desde Tres Ríos.
36:10Siempre tengo ya ocho años seguidos de estar viniendo a llevar mis plegarias y mis oraciones a la Virgen.
36:17Tengo demasiadas cosas por qué pedirle.
36:19La salud de mi mamá en especial.
36:22Y me imagino...
36:22¿Acá acaba de llegar?
36:23Estoy llegando en este momento.
36:25Y me imagino que también tiene mucho que agradecer.
36:26También, son muchas las cosas que le debo a la Virgen María y a la Virgencita, porque la verdad es
36:32que es la Virgen de todos en este país, Costa Rica, pero es la patrona de nosotros.
36:37¿Cuál es su nombre?
36:38Silvia Mora Muñoz.
36:40Que le vaya muy bien.
36:41Bueno, muchas gracias.
36:42Muchas gracias, doña Silvia, a usted por acompañarnos.
36:45Bueno, seguimos por acá, leyendo algunas de las preguntas también, mientras algunos de los romperos se acercan por acá.
36:52Si quisieran hacerle una pregunta también al doctor, entonces vamos a irnos acercando.
36:57Hay algunos que ya lo han hecho de una forma voluntaria.
37:00Por acá nos dicen, saludos desde San José.
37:03En una prueba de esfuerzo me diagnosticaron disnea.
37:06¿Qué es y qué puedo y desde dónde puede hacer incluso una caminata?
37:11¿Desde dónde puede hacer una caminata?
37:12Sí.
37:12Bueno, como eso ya es un tema tan personal, ¿verdad?
37:15Tendría que consultar con su médico porque no sabemos, hay un tema de resistencia muscular muy independiente en cada persona.
37:25Y en el caso de él que parece que le diagnosticaron disnea, pues con mucho marazón, ¿verdad?
37:30Es importante que cuente con el apoyo del especialista.
37:34Es mejor para poder hacer.
37:35La aprobación del especialista, sí.
37:36Por acá tenemos también a una persona que se ha acercado.
37:39¿Cuál es su nombre?
37:40Laura Quezada y Juliana García.
37:43¿Cómo está, Juli?
37:44Bien.
37:45Un gusto.
37:46Muchas gracias.
37:47A usted.
37:48Cuente, no sé, usted tiene una pregunta para el doctor.
37:50Sí, muchas gracias doctor y siempre lo vemos y sus recomendaciones son muy buenas.
37:56Ah, gracias.
37:56La pregunta es para Juli.
37:59Ajá.
38:00Este, es que a ella se le hacen mucho, muy frecuente lo que es, lo que le llamamos nosotros postemas.
38:06Y, o sea, le duelen mucho esas postemas alrededor de la boca, el labio, ¿verdad?
38:12Ajá.
38:13Entonces, esa es una.
38:14La otra es que a mí en las piernas me salen como manchas, como vejijas, ¿verdad?
38:22Y queda, después yo meto crema, pero queda como la mancha, ruedas rojitas.
38:30¿Como un honguito?
38:30Es que no, no, no, no, no pica.
38:34No pica.
38:34No pica.
38:58Ajá.
38:59Entonces, estas tres preguntas, vamos a ver.
39:02Aprovecha, aprovecha el momento.
39:04Aprovecha al doctor que está aquí presente.
39:05Gracias, gracias.
39:06Y sé que lo que me vaya a decir va a ser muy bueno.
39:09Sí, bueno, muchas gracias por la confianza, su nombre, perdón.
39:12Laura.
39:12Sí, doña Laura, con respecto al dolor de cabeza, ¿usted está tomando algún medicamento?
39:17Soy de depresión alta, la tenodol, ¿verdad?
39:22Ajá.
39:22Pero yo me tomo hasta cuatro pastillas de acetaminofén.
39:27Y no, en nada.
39:28Para el dolor de cabeza que me da.
39:29Ajá.
39:30Bueno, el asunto con las pastillas para el dolor es que obviamente tienen efectos secundarios, ¿verdad?
39:35Entonces, tomarlo por largo periodo de tiempo no es tan recomendable.
39:38Y además, al final estamos sobrecargando el hígado.
39:41Entonces, si el tema de la migraña es muy frecuente, entonces es bueno que busquemos algunas opciones más nobles,
39:50como las pastillitas de cúrcuma, que eso se consigue en las macrobióticas.
39:53Ajá.
39:53Como cápsulas.
39:54Como capsulitas de cúrcuma.
39:56Ajá.
39:56Eso nos ayuda con los dolores de cabeza, además de que aporta muchos otros beneficios al organismo,
40:01porque tiene propiedades antioxidantes.
40:03Entonces, tal vez puede apoyarse eso para controlar los dolores.
40:06Ahora, si el dolor está asociado a temas de estrés o ansiedad, también es bueno que busquen algún suplemento
40:11para relajar el sistema nervioso, como el magnesio.
40:14¿Ok?
40:15Tengo algunos testimonios de pacientes que desde que empezaron a tomar citrato de magnesio, por ejemplo,
40:20los dolores de cabeza o la migraña se les reducen importantemente.
40:23Ok.
40:24Sí.
40:24Y con respecto a las chiquis, con respecto a esos post temas.
40:27Sí.
40:28Sí.
40:28Puede aplicarse, bueno, puede probar, aplicarse un poquito de aceite de coco en los labios,
40:33donde tiene los sistemas, y si lo tiene en la mucosa o dentro de la boca, puede hacer enjuagues también.
40:39Una cucharada de aceite de coco lo mezcla con un poquito de agua.
40:44El aceite y el agua no se mezclan, pero eso es para ayudarle a crear un poco de volumen, ¿verdad?
40:49Para que ya se pueda hacer el enjuague durante 30 segundos, un minuto.
40:54Ok.
40:54Aceite de coco.
40:55Dos veces al día.
40:55Sí.
40:56¿Cuántos días el aceite de coco cada cuánto?
41:00Puede, bueno, puede, si ahorita está con ese problemita, puede probarlo durante unos 15 días.
41:05Ajá.
41:06Sí, eso le puede funcionar porque el aceite de coco tiene propiedades antimicrobianas.
41:10Si las lesiones están relacionadas a una infeccióncita, ¿verdad?
41:13A un hongo o algún microorganismo patógeno, el aceite nos ayuda a combatirlo.
41:17Ok.
41:17¿Y lo de la pierna de las...?
41:19Con respecto a esas manchas, bueno, no me queda muy claro si es un hongo o si es alguna otra
41:24cosa,
41:24pero puede probar, comprarse un tarrito de aceite árbol de té.
41:30¿Árbol de té?
41:31Ajá.
41:31El aceitito árbol de té nos ayuda a relajar la piel, pero también tiene propiedades antimicrobianas.
41:36Entonces, si fuera eso, algún honguito o alguna infeccióncita, también le ayuda a eliminarlo.
41:41Eso sí, ese aceite, como no sé si tal vez le puede provocar alguna lejera,
41:45porque cada organismo diferente puede aplicarse un poquito para decir su piel,
41:50de repente no es muy sensible al aceite.
41:52Ajá.
41:54Y Dave, si lo tolera, entonces podemos preparar, qué sé yo, unas dos o tres gotitas de aceitito ese árbol
42:00de té
42:00en una cucharada de aceite de oliva, ¿ok?
42:03Ah, ok.
42:03El aceite de oliva funcionaría como un vehículo, entonces usted se lo aplica en la zona donde tiene la lesioncita
42:08o la mancha.
42:08¿Sí?
42:09Sí, una o dos veces al día.
42:11Ok, muchísimas gracias, doctor, que Dios lo bendiga y seguimos adelante, ¿verdad?, con su programa.
42:16Claro, gracias.
42:17Muchas gracias, Nadion, por la sintonía.
42:19Un gusto conocerlas.
42:20Igualmente.
42:20Que les vaya muy bien.
42:22Sí.
42:22Gracias.
42:22Yo les bendiga.
42:23¿Cómo le va? Tenemos también otra persona que estaba haciendo fila, ¿cómo está?
42:26Muy bien, ¿y ustedes?
42:27¿Cuál es su nombre?
42:28Hola, hola.
42:29Hola, hola, Solano, para servirles.
42:30Don Rafael, ¿usted quiere preguntarle al doctor?
42:33Sí, la persona tiene cuarenta y algo de años, tuvo bastante tiempo de sedentarismo, trabajando prácticamente sentado muchas horas.
42:44Ok.
42:44Luego pasó a una actividad ya nocturna, no duerme prácticamente que de día, lo que puede.
42:50Y eso le ha causado también un problema en la pierna izquierda, le han dicho que es el nerviosiático, lo
43:01vio un doctor y le dijo que era, además del nerviosiático, algo más profundo en el glúteo.
43:06Le han puesto hasta tramal, lo han visto en el EVAIS y hay criterios encontrados de dos médicos obviamente diferentes,
43:14con criterios diferentes, entonces uno le puso tramal y algo más.
43:18Pero una doctora que lo vio le dijo, mira, es que se están tratando por dolor y no es por
43:22dolor, es por inflamación.
43:24Ajá, sí.
43:24Entonces, desdichadamente, él sale del trabajo que pasa a ocho horas de pie, muy activo, llega a acostarse porque tiene
43:32que tratar de dormir.
43:33Ajá, entonces no puede hacer ejercicio, no puede caminar.
43:37Él camina y renquea.
43:38Ajá.
43:39Cuando está en acción, deja el dolor, pero renquea y siente una molestia.
43:44Ok, ok.
43:46Bueno, don Rafael, hay tantas cosas que me gustaría decirle, vamos a ver si me alcanza el tiempo.
43:49Creo que a pesar de que está un poco limitado de la actividad física, tal vez podría buscar opciones como
43:58las piscinas, ¿verdad?
44:00Porque ahí, por lo general, no le va a molestar tanto y le puede ayudar al proceso de la recuperación.
44:07Por otra parte, también le puede decir que haga ejercicio de flexión.
44:12Eso le ayuda incluso a desinflamar el glúteo y le puede aliviar el dolor en el nervio asiático.
44:19Porque también sí puede ser que el nervio está prensado, ¿verdad?
44:22Sobre todo si siente la molestia en toda la pierna.
44:25Sí.
44:25Por otra parte, el descanso, aunque usted no me lo crea, es muy importante.
44:31Como ha tenido alterado el sueño, ¿verdad?
44:34Tal vez en el momento que se vaya a descansar, que tome algún relajante como una infusióncita de toronjil,
44:40o si puede tomar algún suplemento, ¿verdad?
44:44Hay suplementos muy buenos para el descanso, la valeriana, la hierba de San Juan, ¿qué más?
44:50O simplemente tomarse un tecito de flor de jamaica antes de acostarse, ¿sí?
44:56El hecho es que si logra descansar mejor, los músculos se reparan más fácilmente.
45:00Y como es un tema de inflamación, puede buscar un antiinflamatorio como la cúrcuma, que recomendé hace unos minutos.
45:06Cúrcuma.
45:06La uña de gato.
45:07O también puede buscar aceite de CBD.
45:09El aceite de CBD no es antiinflamatorio, pero sí le ayuda a fortalecer su organismo.
45:13Y algo más fuerte, perdón, muy rápido, como para atacar el dolor un poco más rápido.
45:18Sí, el CBD podría ser una buena opción, combinándolo con buen antiinflamatorio, ¿verdad?
45:22El problema del antiinflamatorio químico es que si lo toma por largo periodo de tiempo,
45:26pues obviamente le va a molestar la pancita, el hígado, otras cositas, como dice usted.
45:31Entonces, si no quisiera optar por lo químico, pues puede buscar las otras opciones que le mencioné antes, la uña
45:37de gato, la cúrcuma.
45:38También puede prepararse un tecito de cúrcuma, ¿verdad?
45:41Si de repente no pudiera conseguirse las pastillas.
45:45Eso sí, el tecito de cúrcuma le tiene que echar un poco de pimienta negra para activarla.
45:49Muchas gracias, don Raúl.
45:50Que sigan adelante.
45:51Gracias, gracias.
45:52Muchas gracias, muy amable.
45:53Rápidamente, tenemos una pregunta más, muy rápida.
45:56Chao.
45:56Por acá, ¿cuál es su nombre?
45:57Hola, hola, María Elena Mendoza.
45:59Hola, hola.
46:00Mucho gusto, me repite, por favor.
46:01María Elena Mendoza.
46:02María Elena, ¿cuál es su pregunta para el doctor?
46:03Sí, doctor, es que mi hijo hace ya un tiempo tuvo un accidente, se cayó de un edificio.
46:09Uh.
46:09Un milagro.
46:10Ok.
46:10Se quebró los brazos, pero el dolor de cuello que tiene no lo deja ni dormir.
46:16Sí, él no ha ido porque le han dicho que si hace fisioterapia, fisioterapia, sí, le
46:22pueden mover y más bien le puede causar más daño.
46:25Entonces, sí, me recomiendo.
46:27Brevemente, doc, porque ya casi nos vamos.
46:29Apenas entró María Elena.
46:29Doña María Elena, ¿verdad?
46:30Sí, bueno, mucho gusto.
46:31Gracias por su consulta.
46:32Tal vez le puede ayudar a conseguir adaptógenos como el CBD, que ya lo mencioné anteriormente.
46:39Puede conseguirle ashagandha, puede conseguirle ginseng.
46:43Los adaptógenos no son antiinflamatorios, no son analgésicos, son hierbas que nos ayuda
46:49a equilibrar el organismo y ayuda a que el cuerpo sea más resistente durante el proceso
46:53de reparación.
46:54Entonces, sea cual sea el tratamiento que el médico le haya mandado, tal vez pueda
46:58consultarle para ver si puede complementar esos suplementos.
47:02Muy bien, muchas gracias.
47:03Vamos a ponerlo en práctica porque es importante.
47:05Gracias a ustedes por participar.
47:05Gracias a usted por su pregunta.
47:07Bien, bueno, muchísimas gracias también a ustedes que nos están viendo en casa.
47:11Ya son las 5 y 52 de la tarde.
47:13Se nos fue rapidísimo el tiempo.
47:15Increíble.
47:16Y muchas personas han pasado por acá, han saludado y también les agradecemos muchísimo
47:20todo ese cariño.
47:21Doctor, gracias por estar con nosotros hoy en este programa especial acá, en este lugar
47:26también, que con mucha devoción muchas personas se acercan acá para pedirle a la Virgen
47:31de Los Ángeles.
47:32Gracias a usted, Ana Lucía, por la invitación.
47:34Es un honor poder participar en este programa tan importante y poder ser parte de esto,
47:39¿verdad?
47:40Yo que soy católico, hasta que se me hace un puño el corazón estar envuelto de tantas
47:46personas, se respira tanta fe, tanta ilusión.
47:49Gracias por esta oportunidad.
47:50Gracias, Doc.
47:51Y gracias también a usted por sintonizarnos a través de Canal 13.
47:54Quédese con la programación porque todavía seguimos acá en Cartago, sigue la transmisión,
47:59pero acá cerramos consulta en directo, así que nos vemos el lunes a las 5 de la tarde
48:04de la cita que usted tiene con nosotros.
48:06Que tenga una grandiosa noche y un lindo fin de semana.
48:29Alonso, ¿estás seguro?
48:31Nunca en mi vida he estado más seguro.
48:33Qué emoción.
48:35Te amo.
48:36Yo también.
48:38¡No!
48:40Nunca antes habíamos tenido estos índices criminales.
48:43Son puros niños los que están en la calle matando.
48:46Con la maldita codicia de los narcotrasistantes.
48:49¡Papá, don Gavis!
48:50La policía nos está siguiendo.
48:53¿A cuántas familias vas a mantener cuando los asesines a ellos?
48:57¡A cuántas familias!
49:00¿Cuál Dios hace esto?
49:01Todo puede cambiar.
49:03El 8 de agosto a las 8 de la noche.
49:05Solo por Canal 13, el medio de todos.
49:10Canal 13 le invita a su programación especial.
49:14Acompáñenos a la novena en honor a la Virgen de Los Ángeles,
49:17que se transmitirá del jueves 23 al viernes 31 de julio,
49:22a las 3 de la tarde.
49:23La novena se presentará gracias a la alianza realizada con San José TV.
49:28Consulte nuestra página web y disfrute de toda la programación especial
49:32del Día de la Virgen de Los Ángeles.
49:35Por Canal 13, el medio de todos.
49:46La famosa ópera italiana, tan querida por los amantes de la lírica,
49:51El Barbero de Sevilla.
49:53Véala este viernes 31 de julio, en vivo,
49:58desde el Teatro Popular Melico Salazar, a las 7 de la noche.
50:03Solo por Canal 13, el medio de todos.
50:11Alonso, ¿estás seguro?
50:13Nunca en mi vida he estado más seguro.
50:15¡Qué emoción!
50:17Te amo.
50:18Yo también.
50:20¡No!
50:22Nunca antes habíamos tenido estos índices criminales.
50:25Son puros niños los que están en la calle matando.
50:28Con la maldita codicia de los narcotrasitantes.
50:31¡Aparon la visita!
50:33La policía nos está siguiendo.
50:35¿A cuántas familias vas a mantener?
50:37¡Cuándo los asesines a ellos!
50:42¿Cuál Dios hace esto?
50:43Todo puede cambiar.
50:45El 8 de agosto, a las 8 de la noche.
50:47Solo por Canal 13, el medio de todos.
50:50Dentro del marco del Gran Festival Internacional Cervantino,
50:53desde Guanajuato, México.
50:56Presentamos un concierto de jazz contemporáneo único, con el gran pianista español Marco Mezquida y su trío.
51:03Este domingo, 2 de agosto, a las 10 y 15 de la noche.
51:06Aquí en Canal 13, el medio de todos.
51:13Voces Femeninas, el programa de Mujeres para Mujeres, llega a su quinta temporada.
51:19Una nueva oportunidad para descubrir, inspirar y empoderar.
51:23No te perdás el programa donde cada historia, cada voz y cada palabra cuentan.
51:30Voces Femeninas, todos los martes a las 7 de la noche, por Canal 13.
51:43A continuación, 13 Noticias.
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