00:00음 이거 맛있다 진짜
00:03근데 이렇게 텁텁하게 입안에 남는 게 없어서
00:06물 없이도 어디서나 그냥 가볍게 먹을 수 있을 것 같아요
00:09맞아요 먹기도 너무 편하고요
00:11특히 밀가루나 힘쌀밥 그리고 기름진 인스턴트 음식에
00:15아예 안 먹고 살 수 없잖아요
00:17맞아 맞아
00:17그런 거 먹고 속이 더부룩할 때
00:20이거 한 포 딱 먹어주면 소화에 도움을 많이 받거든요
00:24네 앞서 음식물이 충분히 분해되지 못한 채
00:27장에 오래 머물게 되면
00:29장 독소가 증가할 수 있다고 말씀드렸는데요
00:32효소가 장까지 도달해 제 역할을 하면
00:35탄수화물, 단백질, 지방 같은 우리가 섭취한 음식물이
00:39더 잘게 분해되는데 도움을 줄 수 있습니다
00:42그래서 체중 관리 훨씬 수월해지고
00:45요요현상을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다
00:49속편함을 넘어 체중 관리까지 할 수 있다고 하니까
00:51더 바랄 게 없습니다
00:52최수진 씨는 분명히 도움을 받으셨는데
00:55다른 분에게도 도움이 될까요?
00:57생존의 단서 블랙박스 인상의 기록 함께 하시겠습니다
01:06아니 얼굴 좋아졌네
01:08왜 이렇게 오랜만에 왔어?
01:11내가 부산 갔다 왔잖아
01:12부산 갔다 왔는데
01:14볼 것도 많고 너무 좋더라
01:16아유 좋았겠다
01:24아유 예행하니까 좋지 좋았겠다
01:27좋은 건 좋은 건데
01:30먹을거리가 너무 많아
01:32나 지금 주운 대로 다 받아 먹어가지고
01:36나 지금 살 엄청 찼어
01:39엠보싱 됐어
01:41근데 얼굴은 딱 보기 좋은데?
01:44아 보기 좋아?
01:45응
01:45진짜
01:46살 쪄서 우울했는데
01:47머리하고 나니까 좀 기분이 좋네
01:49아유 다행이네
01:51어
01:52고마워요 언니
01:53예
01:54어서 오셨어요
01:55네
01:59커피 한잔 줄까?
02:00어 아니 아니다 괜찮아
02:05어
02:06어
02:06어 배고파?
02:07어
02:08아니 아니 언니
02:09먹을거라도 줄까?
02:10아니 아니 괜찮아 괜찮아 진짜
02:12뭘 먹어야지
02:14언니 나 이제 다이어트 좀 해야 돼서
02:17아유 굶으려고?
02:20어 아니 굶을 수는 없고 그래서
02:22어
02:26누룽지
02:27요즘에 밥 대신 그냥 이거 먹고 있어 지금
02:31응
02:32응
02:33그냥 입이 심심하니까
02:34응
02:35먹어야지 뭐라도 먹어야지
02:37아우 그래도 밥을 먹어야지 이걸 먹고 되겠어?
02:41아유 그래도 이거 먹고 그거 하면 밥 먹는 것보다 괜찮을 거야 다이어트에 도움이 되겠지
02:46네
02:47체중 감량하신다고 누룽지를 많이 드시는데 사실 누룽지도 밥을 눌러 만든 거라서 칼로리는 그대로라고 생각하시면 됩니다
02:56그리고 딱딱한 누룽지를 먹게 되면 속에서 좀 불편하잖아요
03:00맞아요 맞아요
03:01그러니까 이제 장에 부담을 주기도 합니다
03:02네 속에서 불어나겠죠
03:04어
03:05잠깐만 표정이 조금 안 좋으신데
03:07왜요?
03:10아유
03:11냄새
03:12아
03:14언니 미안해 미안해
03:16아 나 요즘에
03:17응
03:18좀 속이 안 좋아서
03:19어
03:20방귀 냄새 독하다
03:21뭐 좀 이상이 있나 봐 병원에 가야 되겠다
03:27아
03:28아
03:28아
03:29언니 냄새 많이 나
03:30아
03:31아
03:33아이 참
03:41맞아요 맞아요 아유 다 귀찮아 살이 쪄봐요 다 귀찮아
03:46너무 맛있죠
03:47뱃살 빼야지
03:48저도 뱃살이 많을 땐 윗몸에 기고 하나도 안 되더라고요
03:52진짜 어려워요
03:54저러다 목에 다 모는데 다 모는데
03:55저보는 거 같아요 예전에 저보는 거 같아요
04:00아우
04:05아 이것도 쉽지가 않네
04:08한 번만 더 해보자
04:26아
04:27아
04:27아
04:28아
04:28아
04:28아
04:28아
04:29아
04:29아
04:29아
04:30아
04:36오히려 또 소화기관 압박할 수도 있어서요
04:40배가 또 아플 수도 있습니다
04:41아 그래요
04:42네
04:42아
04:44아
04:45아
04:46아
04:46아
04:46아
04:46아
04:48아
04:49아
04:49많이 아파하시는데
04:50아니 살 빼려고 운동하는 건데 정말
04:53보면서 쉽지가 않네
04:55아
04:56정말 속상하실 거 같아요
04:58그러니까
05:01속이 안 좋으시다더니 뭘 또 드시네요
05:04아
05:04다 우리가 똑같네 얘기가
05:06물인가요
05:07물
05:09탄산음료 드시나
05:10물론 거 같아요
05:11물 아닌 거 같아요
05:11속이 안 좋으면 소화제 먹어야 되는 거 아니에요
05:15예전에는 많이 먹어도 이제 살이 안 쪘는데
05:18요즘에는 조금만 먹어도
05:20아
05:20체하고
05:21아
05:22소화제를 매일 먹어도
05:24부담스럽고
05:26이제
05:26그래서 이제 탄산음료를 먹기 시작했는데
05:29살도 너무 찌고
05:30몸에 안 좋다고 해서
05:32탄산수를 대신 먹고 있어요
05:34네 이제 탄산수를 마시게 되면
05:36오히려 더 속이 쓰릴 수가 있습니다
05:39아 그래요
05:39네
05:40아니 여전히 속이 불편하신 거 같아요
05:42어떻게 해요
05:43아기를 한
05:45둘 정도 놓고는 괜찮았거든요
05:47넷인데
05:48셋부터 지금 살이 안 빠지고
05:50나이가 들면서 이제 소화도
05:52점점 안 되기 시작하더니
05:53요즘은 자꾸 속이 더부룩하고
05:58이제 막 찬 것처럼 답답하고
06:00장이 계속 안 좋으면서
06:01살이 계속 찌더라고요
06:23그렇다면 현재 건강 상태는 어떨까요?
06:25다양한 정밀 검사를 실시해 봤는데요
06:28먼저 복부 초음파 검사 결과입니다
06:32일단 내장 지방이 약간 좀 있으신 편이에요
06:35내장 지방 양이 거의 5cm 가까이 되시거든요
06:39장에 가스 같은 것들도 좀 차 있어요
06:41그래서 이런 식으로 이제 뒤에 쫙 그림자 져 보이는
06:45이런 게 이제 장에 가스가 차 있으면서
06:47뒤쪽이 안 보이는 거거든요
06:49네 그뿐만 아닙니다
06:51장문희 씨의 검사 결과
06:52허리 둘레가 95cm로
06:55체지방 양도 높은 편이었고요
06:57공부 결단과 콜리스테롤 수치가 높으며
07:00특히 소화 능력을 파악할 수 있는
07:02아밀라제가 조금 부족한 게 확인됐습니다
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