00:00Une journée de plus où je te montre toujours tout ce que je mange dans mon assiette, toujours sans sucre
00:04raffiné même si je ne le précise pas bien entendu.
00:06Et ce matin j'ai commencé par filmer le bébé fils qui est toujours à côté de moi.
00:10J'ai mangé une petite pomme et j'ai pris aussi de la whey protéine plus collagène pour essayer d
00:15'avoir un max de protéines dans ma journée.
00:17Ce midi j'ai pris de la chèvre chauffée avec des noix ainsi qu'une bouteille d'eau gazeuse et
00:22j'ai pris en dessert de l'ananas.
00:23Regardez-moi ce sandwich, je trouve ça trop bon la chèvre.
00:26Je vais t'amener très souvent à manger des choses frais en tout cas pour le midi.
00:30Mais le principal c'est que je me régale et pour ce soir mon mari a fait son risotto.
00:35Alors d'habitude il le fait champignon poulet mais là cette fois-ci il a rajouté quelque chose, je vous
00:39laisse voir dans la vidéo.
00:40Donc dans une poêle avec un peu d'huile d'olive, tu mets de l'ail et de l'échalote,
00:44tu laisses un peu cuire, tu rajoutes ton risotto.
00:46Là on n'avait pas assez avec une sorte de risotto donc on en a mis deux.
00:49Tu mets ton poulet à cuire dans une autre poêle avec un peu d'huile d'olive.
00:52Et une fois que tu as fait un peu revenir ton risotto, tu rajoutes du vinaigre balsamique blanc.
00:56Du moins j'espère que c'est ça parce que c'est toujours mon mari qui fait le risotto.
00:59A côté tu vas prendre ton bouillon de volaille que tu vas diluer dans l'eau, tu vas le rajouter
01:03dans le risotto jusqu'à que le risotto a absorbé toute l'eau bien entendu.
01:07Et en attendant dans la poêle où il a fait cuire le poulet, il a rajouté des épinards qu'il
01:11a fait bien cuire pour ensuite les intégrer dans le risotto avec le poulet.
01:15Tu rajoutes quelques cuillères de crème fraîche dans ton risotto, un peu d'émental râpé et voilà le tour est
01:20joué.
01:21Vous avez le risotto de mon mari.
01:23J'avais déjà donné la recette par mail même en vidéo mais comme vous voyez on peut toujours le custom
01:28comme on souhaite.
01:29D'habitude c'est toujours au poulet champignon, maintenant c'est avec de l'épinard.
01:32Et au moins on va dire que ça me rajoute des légumes dans mon plat.
01:35Il est toujours aussi excellent, peu importe comment il le varie, je l'adore.
01:39Sur ce je vous souhaite une bonne soirée et je vous dis à demain.
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