- hace 10 minutos
Los doctores- martes 7 de julio 2026
Categoría
📺
TVTranscripción
00:00Hoy en Los Doctores, salud en tu hogar.
00:03Hablaremos de un problema que puede afectar la confianza, las relaciones personales e incluso ser una señal de que algo
00:11no está bien con nuestra salud.
00:13El mal aliento, también conocido como halitosis.
00:18Muchas personas lo padecen sin darse cuenta, mientras que otras intentan ocultarlo con caramelos o enjuagues bucales, sin tratar la
00:26verdadera causa.
00:27Aunque en la mayoría de los casos se relaciona con problemas de higiene bucal, también puede ser consecuencia de enfermedades
00:34en las encías, infecciones, problemas digestivos o incluso algunas condiciones médicas.
00:40¿Cómo saber si el mal aliento es temporal o persistente?
00:44¿Cuándo debemos consultar al odontólogo o al médico?
00:47¿Y qué hábitos realmente ayudan a prevenirlo?
00:50Hoy, nuestros especialistas despejarán estas dudas y compartirán recomendaciones para mantener una boca sana y un aliento fresco.
01:19Bienvenidos a Los Doctores.
01:21Si usted se cepilla los dientes tres veces al día, todos los días y aún así tiene mal aliento, muchas
01:28personas pueden creer que es falta de higiene, ¿verdad?
01:30Pero la halitosis puede tener otras causas y puede ser señal de que usted padece de alguna enfermedad.
01:36Y yo le hago a la audiencia una pregunta, Carla, y es ¿qué tan seguro está usted de que no
01:43tiene mal aliento?
01:44Porque quizás la mayoría no se dé cuenta.
01:48Así que pregúntale si en este momento usted puede decir, no, yo mal aliento no tengo, pero en realidad está
01:52seguro.
01:54Queremos agradecer a PharmaFacil por ser nuestro principal aliado para llevar salud hasta sus hogares.
01:59Y vamos a revisar algunos datos para ver qué tan frecuente es. Así que veamos.
02:03Veamos.
02:08Se estima que entre el 20% y el 50% de la población mundial experimenta halitosis de forma ocasional
02:16o persistente,
02:17lo que la convierte en uno de los motivos de consulta más frecuentes en odontología.
02:22Aproximadamente el 80% al 90% de los casos de mal aliento tienen su origen en la cavidad oral,
02:30principalmente por acumulación de placa bacteriana, enfermedad de las encías, caries o una limpieza inadecuada de la lengua.
02:38En América Latina, investigaciones realizadas en distintos países reportan prevalencias que oscilan entre el 25% y el 40%
02:47de la población adulta,
02:49siendo la enfermedad periodontal y la higiene bucal deficiente las principales causas.
02:54La halitosis también puede afectar la calidad de vida, ya que se asocia con disminución de la autoestima,
03:01ansiedad social y dificultades en las relaciones personales y laborales.
03:11Se estima que una de cada cuatro personas puede presentar halitosis o mal aliento en algún momento de su vida,
03:18o sea, es bastante frecuente, pero muchas veces no es tanto como, o sea, puede ser de la cavidad oral
03:25o puede ser por las encías,
03:26puede ser otra enfermedad sistémica, así que tienen que estudiarse en caso de que usted lo tenga de forma prolongada.
03:32Así es, y es normal que haya algunas bacterias que viven en nuestro, en el ambiente bucal,
03:36se considera incluso que más de 700 especies de bacterias, pero algunas de ellas van a producir este mal aliento,
03:42así que vamos a ver cuál también.
03:43Bueno, ¿y qué te parece si conocemos las promociones que nos trae Forma Fácil para el día de hoy con
03:48Andrea Cali?
03:49Escuchemos a Andrea.
03:54Recordarle a nuestros televidentes que ya son los últimos días para que puedan participar por ese viaje para el Caribe.
04:00Siete noches para dos personas, lo único que tienen que hacer es realizar compras de 1.500 lempiras en adelante
04:06y con esto ya están participando. Les invitamos que puedan visitar nuestras sucursales a nivel nacional
04:12o llamar a nuestro delivery gratis al 2280-4500.
04:16Forma Fácil, bienestar a tu alcance.
04:22Último día para que puedan participar y ganarse este crucero por el Caribe, Carla.
04:28Y sobre todo aprovechen a pedir todos sus medicamentos con el delivery gratis que te ofrece Farma Fácil.
04:34Y vamos a conocer a la especialista que nos acompaña el día de hoy para hablar sobre este tema tan
04:39importante
04:39y ella es la ortodoncista Adriana Sosa.
04:43Así que empiece a mandarnos sus preguntas a nuestro número de WhatsApp por si tiene algunas dudas con este mal
04:49aliento.
04:50¡Comencemos!
04:51¡Vamos!
05:12Nos encontramos con la doctora Adriana Sosa, quien es ortodoncista. Bienvenida, doctora.
05:17Gracias, gracias por la invitación.
05:20Gracias, doctora, por acompañarnos para hablar de este tema que a veces puede producir un poco de vergüenza.
05:26Bastante vergüenza.
05:27Doctora, ¿qué es la halitosis?
05:30La halitosis es ese mal olor que sale de nuestra boca o por nuestra nariz cuando tenemos factores de riesgo.
05:38Normalmente todos vamos a tener algún tipo de mal aliento durante cualquier momento de nuestra vida,
05:44pero el que más se da es el fisiológico, que es por las mañanas, que es por la deshidratación,
05:50que en la noche nuestra saliva está más abajo, tenemos menos salivación.
05:56Entonces en ese momento la saliva no está haciendo su función de babido, las bacterias crecen
06:03y ahí es cuando nos despertamos con mal aliento.
06:05Pero normalmente cuando no cepillamos ese mal aliento desaparece.
06:10Así que sería normal que pudiésemos tener ese mal aliento por las mañanas.
06:15Pero tiene que desaparecer a lo largo del día.
06:17¿Y cuáles son los factores entonces, doctora, que pueden predisponer a ese mal aliento?
06:26Diferentes causas hay.
06:29Podemos decir que la principal casi siempre es en la boca, pero hay otras causas sistémicas,
06:34por ejemplo si hay reflujo, si tiene problemas respiratorios, sinusitis, amigdalitis.
06:40También pacientes que tienen problemas de diabetes pueden tener un tipo de aliento cetónico.
06:46Y las principales causas, bueno la mayoría son pacientes que tienen algún tipo de mala higiene,
06:55encías inflamadas, pueden también tener coronas desadaptadas.
06:59Entonces todo eso va a propiciar que exista un mal aliento.
07:03Doctora, ¿hay personas que presenten mayor predisposición a padecer de halitosis?
07:09Sí, hay pacientes que van a tener mayor predisposición, por ejemplo si tienen una lengua donde hay fisuras.
07:15Entonces ahí se acumula más placa bacteriana y son pacientes que tienen que tener mucho más cuidado con la higiene
07:22de su lengua,
07:23no solo de sus dientes.
07:24Es importante eso que usted menciona, doctora, porque quizás uno está acostumbrado a hablar de cepillarse los dientes.
07:29Pero la lengua no se considera, no se tiene presente.
07:33¿Cuál es el factor acá? ¿Qué habría que cuidar?
07:36Si bien vamos a hablar más adelante de cómo hacerlo, ¿por qué es tan importante la lengua en este caso?
07:40En la lengua existen como pequeños fisuritas, podríamos decirles, espacios donde se puede acumular la placa bacteriana.
07:48Sobre todo si ustedes ven, sacan su lengua y ven que está blanquecina, esa lengua tiene placa bacteriana acumulada
07:56y eso va a hacer que tengamos mal aliento.
08:00Y hay pacientes que tienen unas fisuras aún más grandes, que se le llama lengua geográfica.
08:06En esas fisuras se acumula bastante placa y es cuando puede existir un mal aliento recurrente,
08:12que aún cuando se cepilla, existe ese mal olor.
08:20Claro, y me parece importante que más adelante vamos a ver cómo es el cepillado correcto,
08:25porque hay gente que definitivamente no sabe cómo es el cepillado correcto
08:31y eso predispone demasiado a esa halitosis, ¿verdad?
08:34¿Qué otro factor, o sea, en nuestros hábitos diarios,
08:38qué pudiera estar haciendo la gente para favorecer ese mal aliento?
08:44Hay una cosa que los pacientes que tienen mal aliento hacen y es el uso de enjuagues bucales comerciales,
08:50los que tienen alcohol, porque sienten que eso les va a quitar el mal aliento.
08:55Pero el alcohol, bueno, esos enjuagues cumplen lo que dicen, matan el 99% de las bacterias,
09:02pero se van bacterias buenas y malas.
09:04Y pasa que las bacterias malas tienden a ser más resistentes.
09:08Entonces, favorece su crecimiento y puede haber más mal aliento aún usando el enjuague bucal.
09:15Entonces, siempre es bueno utilizar un enjuague bucal que no tenga alcohol.
09:19Si pudiera ser uno medicado, sería mejor.
09:22Y no abusar de ese tipo de enjuagues también, ¿verdad?
09:26Porque hay enjuagues específicos para cierto tipo de pacientes.
09:30Entonces, eso es una de las cosas que más hacen los pacientes
09:34y que más puede dañar su flora bacteriana oral.
09:36Qué interesante, porque yo creo que la mayoría, pues, compran el que está en el súper.
09:40Claro.
09:40O sea, las marcas más comunes.
09:42Exacto.
09:42Y al creer que mata el 99.9% de bacterias, creen que es la mejor opción.
09:48Y se olvidan de que es natural también y esperado de que haya una microbiota y bacterias en nuestra boca,
09:54¿no?
09:54Y desafortunadamente rompen ese equilibrio y las bacterias malas son las que proliferan más.
10:00Y son pacientes que pueden llegar a tener más caries también y encías más inflamadas.
10:05Incluso hay estudios que están asociándolo con algunos tipos de cáncer de estomacales, esos tipos de enjuagues.
10:14Doctora, y como vimos, la mayoría de la gente no se da cuenta cuando tiene mal aliento.
10:20¿Cómo puede una persona darse cuenta?
10:23De que tiene mal aliento.
10:25Parecía una pregunta básica, pero nos parece importante.
10:28Importante.
10:28Normalmente, si tienes a alguien de confianza, pues, le puedes preguntar, ¿verdad?
10:31Sería como una forma.
10:33Pero también puedes lamer una cuchara, dejar que se seque y olerla.
10:36Entonces, de esa manera, uno sabe si en realidad esa saliva está oliendo mal.
10:41Es una forma muy simple de hacer.
10:42Qué práctico.
10:43Sí.
10:44Qué práctico.
10:45Y, doctora, usted mencionaba algo de este mal aliento por la mañana.
10:50Vamos a dormir, hay menos salivación, menos hidratación en la boca.
10:53¿Podrían, entonces, las personas que consumen poca cantidad de agua, que pasan deshidratadas,
10:58tener mayor predisposición a tener mal aliento?
11:01Sí, porque la hidratación favorece la producción de saliva.
11:05Y la saliva es un mecanismo natural que tenemos en nuestra boca para barrer bacterias,
11:10barrer restos de comida, cosas que se quedan atrapadas entre nuestros dientes.
11:15Entonces, si no tenemos buena hidratación, vamos a tener una menor cantidad de saliva
11:21y ahí es cuando, pues, tenemos boca seca, serostomía, menos salivación, labios agrietados
11:30y todo eso también favorece.
11:32Y, de hecho, la misma saliva también tiene propiedades antimicrobianas.
11:36Sí, y curativas también.
11:37Y curativas.
11:38¿Y cuándo ese mal aliento podría ser señal de otra enfermedad?
11:43Bueno, existen, por ejemplo, si nosotros sentimos el mal aliento que sale también por la nariz,
11:50tenemos que estar pensando que puede haber una sinusitis, una rinitis o algún problema en las amígdalas.
11:56Cuando el mal aliento se siente dulce, perdón, como cuando, por ejemplo, cuando hay un desnivel en la insulina,
12:07entonces ese aliento no va a ser agradable, pero también va a ser como dulcecito.
12:11Entonces, eso está indicándonos que puede haber algo sistémico.
12:17También si el mal aliento está acompañado con erosión de dentales, o sea, que los dientes se están desgastando,
12:23que tenemos sabor amargo en la boca, podemos estar ante un reflujo.
12:28Doctora, y ya han empezado a escribirnos a nuestro número de WhatsApp, así que vamos a leer la primera pregunta.
12:34Buenos días, les felicito. Muy bonito programa.
12:36Gracias.
12:36Gracias.
12:37Qué bueno que sea útil. Mi hija cuando estaba chiquita padecía de mucha infección en la garganta,
12:42se le crecieron las amígdalas y ahora es una jovencita con mal aliento. ¿Qué se puede hacer? Gracias. También padece
12:47de rinitis.
12:49Ok. Cuando tenemos unas amígdalas inflamadas, se forman como huequitos dentro de las amígdalas y ahí se forman colonias de
12:59bacterias que se llaman toncitolitos porque se endurece y eso huele mal.
13:03Entonces, definitivamente en esos casos es mejor que consulte con un otorrino para ver si es un paciente apto para
13:10quitar amígdalas.
13:11Eso podría ser una opción. Pero sí, muchos pacientes llegan por mal aliento y es la garganta la que está
13:18afectada. O también, porque no podemos decir solo está padeciendo de amigdalitis porque también puede padecer de rinitis, de sinusitis,
13:27de adenoides inflamadas.
13:29Porque todo, todo, si está algo inflamado, normalmente la parte respiratoria toda también se inflama.
13:35Doctora, y tal vez para la gente que nos está viendo en casa, para que ellos puedan identificar cuando es
13:40de la cavidad oral, ¿qué podrían ver en sus encías, en sus dientes?
13:45Ok. Si es cavidad oral, pueden haber coronas desadaptadas, pueden tener caries y encías inflamadas normalmente.
13:52Y una cosa importante, ver la lengua. Si la lengua está blanquecina, puede ser esa la causa también.
13:59Entonces, todas esas cosas las pueden ver e idealmente sería el odontólogo quien debería de evaluarlos.
14:06Claro. Y con las encías inflamadas, pues se ven más rojas, ¿verdad?
14:10Se ven más rojas, agrandadas. Cuando pasan el hilo dental, sangran.
14:15Entonces, eso es un signo de que hay una gingivitis.
14:20Es importante atenderlo.
14:21Sí. Y doctora, tengo una pregunta y es en relación al estrés.
14:25¿El estrés puede hacer que tengamos mal aliento?
14:28Es que leía que a veces puede, como puede provocar mayor sequedad de boca constante, entonces quizás por esa vía
14:33podría afectar, pero no.
14:35Y también que el estrés, muchas veces cuando tenemos estrés, bruxamos, apretamos los dientes.
14:40Y si no tenemos unos dientes en muy buena posición, pueden haber fracturas en el diente y eso acumula placa.
14:49Y si el paciente no se da cuenta, eso se fermenta y huele mal.
14:53Claro. Y por eso también la importancia de las limpiezas dentales, ¿verdad?
14:57¿Qué se deberían de hacer cada cuánto?
14:59Cada seis meses.
15:00Cada seis meses.
15:00Idealmente cada seis meses. Aunque tengo pacientes que son, tienen unas higienes muy buenas, que lo pueden hacer cada ocho
15:07meses también.
15:08Pero, y pacientes que tienen pérdidas de hueso, de encía, deberían de hacerlo cada cuatro meses.
15:14Entonces, depende de cada caso.
15:16Pero, sí, es importante consultar con un odontólogo para que valore el caso y vea cada cuánto es lo ideal.
15:23En su caso, ¿verdad?
15:24Exactamente.
15:25Y, doctora, tenemos otra pregunta en WhatsApp. Vamos a leerla.
15:29Buenos días. Uso placas dentales desde hace más de 10 años. Tengo una buena higiene bucal, lavo mi lengua.
15:3538 años con hipotiroidismo y desde siempre tengo mal aliento.
15:39Felicidades. Interesante programa. Saludos.
15:41Gracias.
15:42Bueno, el primero es que las prótesis dentales se tienen que quitar para dormir.
15:47Entonces, porque también, aunque tenga buena higiene, tiene que quitar la prótesis, lavarla como si fueran sus dientes y no
15:54usarlas para dormir.
15:56Porque es un lugar de acúmulo de placa también. Entonces, puede haber mal aliento.
16:01Y si tiene un hipertiroidismo, pudiera haber algo afectado sistémicamente que esté dañando también su microbiota oral por los medicamentos
16:10que se toman.
16:11Justo no menciona ella si ha hecho alguna revisión reciente con odontología, ¿verdad? Para descartar algunas cuestiones de base también.
16:18Doctora, y algo muy importante también creo que hay que enfatizar es que hay que cambiar el cepillo de dientes
16:23cada cierto tiempo, ¿verdad?
16:25Sí.
16:25Cada cuánto se cambia.
16:26Depende mucho del tipo del cepillado que uno tenga. Porque si uno tiene un cepillado suave, puede cambiarlo cada tres
16:35meses. Pero en cuanto ustedes vean las cerdas del cepillo abiertas, o sea que no se ven todas compactas, idealmente
16:41hay que cambiarlo. Aunque solo haya pasado un mes o dos meses.
16:44Claro, porque eso también acumula bacterias, ¿verdad?
16:47Acumula bacterias, exactamente.
16:48Entonces, si usted ya a días no cambia ese cepillo, lo exhortamos a que haga ese cambio.
16:56Bien. Y bueno, muchísimas gracias, doctora. Vamos a una pausa y ya regresamos con más en Los Doctores.
17:23Y continuamos con la doctora Adriana Sosa, ortodoncista, y ahorita vamos con nuestra dinámica de la paleta.
17:28Y en este caso vamos a hablar sobre alimentos y hábitos que son aliados o enemigos del mal aliento. Así
17:34que vamos a comenzar, doctora.
17:36El agua natural.
17:38Es una red... no. Red... green flag.
17:41Green flag.
17:42Exacto, eso sí.
17:43Eso sí. Ayuda a la hidratación, a que la saliva sea de buena calidad, nos ayuda con los procesos de
17:49barrido en nuestra boca.
17:50Ok, perfecto. Ajo y cebolla.
17:54Son alimentos que favorecen el mal aliento, por solo consumirlos ya tenemos ese mal aliento.
18:00A mí me encanta el ajo.
18:01Que tiene un olor.
18:02El ajo es delicioso.
18:04Delicioso, ¿verdad?
18:05Bueno, vamos a ver, ¿té verde?
18:10Pues diría yo que no.
18:12Le vamos a ponerle un green flag.
18:14Green flag.
18:14Nos ayuda.
18:15Entonces sí, me diría yo que no.
18:17Vamos ahora con el tabaco.
18:20El tabaco, sí.
18:21Inflama las encías, favorece la acumulación de placa bacteriana y que la encía siempre esté enrojecida e inflamada.
18:29Entonces al estar inflamada se acumula más placa.
18:33Aparte de que pone amarillo en los dientes, ¿verdad?
18:36No, mejor no fumar.
18:38¿Alcohol?
18:40No, también, también nos puede cambiar la microbiota oral y el olor es fuerte también.
18:50Entonces va a favorecer un mal aliento.
18:53Ok, perfecto.
18:54Vamos ahora con masticar hierbas frescas como perejil o menta para dar ese aliento fresco.
19:00Sí, podría ser una buena opción, pero sabiendo de que no es algo que va a quitar el mal aliento
19:07en sí, sino que nos ayuda en ese preciso momento.
19:10Ok, veamos la siguiente.
19:11Masticar chicle.
19:12Hay gente que siempre anda sus chicles.
19:14Siempre y cuando sea sin azúcar e idealmente que tenga xilitol.
19:19Ok, porque ¿en qué pudiera afectar lo del azúcar, doctora?
19:22El azúcar se fermenta y favorece el crecimiento de bacterias.
19:26El azúcar es el alimento de las bacterias, vamos a decir, y nos puede provocar caries y las caries son
19:33huequitos en los dientes que van a oler mal.
19:36Aparte que el xilitol es un componente que ayuda con la salivación, nos ayuda con una microbiota oral, favorece el
19:45fortalecimiento de los dientes.
19:46Entonces siempre que compren chicles, que sean sin azúcar y que tenga xilitol.
19:50Perfecto, datos importantes.
19:52Vamos a ver, dormir respirando por la boca.
19:56Ok, eso es muy malo porque respirar por la boca, sí, red flag.
20:01Respirar por la boca indica que tenemos un problema respiratorio.
20:05No es normal que las personas respiren por la boca, nosotros tenemos que respirar por la nariz.
20:10Y si estás respirando por la boca, debes consultar con un otorrino para saber cuál es la causa de esa
20:16respiración.
20:17Y obviamente no hay de seca toda la superficie y se puede acumular más placa, bueno, favorece el crecimiento de
20:29las bacterias y el mal aliento.
20:30Pero sobre todo pues una causa...
20:32Es una causa principal del mal aliento porque hay un problema respiratorio.
20:36Importante no solo es la parte del mal aliento, sería lo superficial porque es una causa más que pudiera ser...
20:41Sistémica.
20:41Ajá, exacto, que hay que revisar.
20:44¿Saltarse el desayuno, doctora?
20:48Más o menos, más o menos, vamos a ver entre los dos porque si hay una buena higiene y de
20:53repente se rompe ayuno con una buena proteína,
20:56podría ser una... no tendría por qué afectar tanto.
21:00Y diría yo que más que saltarse el desayuno, saltarse, lavarse los dientes al despertarse.
21:06Ajá, o sea, sí, porque hay mucha gente que tal vez, ah, ok, no, me lave los dientes en la
21:10noche, no tengo que lavármelos en la mañana y sí, tienes que lavarse.
21:14Es más...
21:15Claro, vamos a ver, ¿raspado o limpieza de la lengua diariamente?
21:19La lengua es el principal lugar donde se va a acumular placa bacteriana, no, entonces estaría aquí otra, placa bacteriana.
21:27Entonces, si nosotros la lavamos bien diariamente, es menos probable de que tengamos mal aliento.
21:35Perfecto, perfecto, ahora vamos, ¿cenar ligero y temprano?
21:39Bueno, más o menos, porque si hay un... si es una cena con una comida balanceada, no tendría por qué
21:48afectar,
21:48pero si es una comida rica en carbohidratos y todavía no nos lavamos los dientes, obviamente sí va a afectar.
21:55Va a predisponer al mal aliento.
21:59Lácteos, consumir lácteos.
22:01Yo no tengo ningún reporte de que sea malo para una persona que no tenga una intolerancia a la lactosa,
22:08entonces podríamos decir que si no hay una intolerancia, no afecta.
22:12Ok, perfecto, consumir mandarina, naranja, limón, cítricos.
22:16Los cítricos ayudan mucho con la cavidad oral porque tienen altos contenidos de vitamina C, entonces es una muy buena
22:23opción.
22:23Ok, y consumir alimentos como manzanas, zanahorias o apio.
22:28Ayudan bastante porque son fibrosos y hay que hacer mucha masticación, entonces cualquier bacteria o placa bacteriana que quede nos
22:38ayuda con un efecto de barrido, podríamos decir.
22:40Ajá, eso es lo que, alimentos de escoba, le dicen.
22:43Bueno, así que, green flag.
22:45Sí.
22:45¿Verdad?
22:46Bueno, muchas gracias, doctora, vamos con más.
22:57El mal aliento siempre es causado por problemas del estómago.
23:01Mito.
23:01En la gran mayoría de los casos, el origen está en la boca, especialmente en la lengua, las encías o
23:08los dientes.
23:09Los problemas digestivos representan una causa mucho menos frecuente.
23:14Cepillarse la lengua ayuda a reducir el mal aliento.
23:17¡Verdad!
23:18La lengua acumula bacterias y restos de alimentos que producen compuestos responsables de mal olor.
23:24Limpiarla diariamente forma parte de una buena higiene oral.
23:28Los enjuagues bucales eliminan definitivamente el mal aliento.
23:32¡Mito!
23:33Algunos enjuagues pueden enmascarar el olor temporalmente, pero si no se trata la causa de fondo, el problema reaparecerá.
23:42La boca seca puede provocar mal aliento.
23:45¡Verdad!
23:45La saliva ayuda a limpiar la boca y controlar las bacterias.
23:50Cuando disminuye su producción, aumenta el riesgo de halitosis, especialmente al despertar o en personas que toman ciertos medicamentos.
24:07Continuamos con la doctora Adriana Sosa, quien es médico odontólogo, ortodoncista.
24:11Y ahora hemos llegado a una parte muy práctica porque nos va a enseñar cómo hacer un correcto cepillado, no
24:18solamente de los dientes, sino también de esa lengua.
24:21Así que cuéntenos, doctora, por favor.
24:23¿Cómo empezamos?
24:24Siempre tienen que tener las herramientas adecuadas, es decir, un cepillo dental que sea suave.
24:31No necesito uno así de grande.
24:33No uno así de grande, uno suave. Es más, que sea pequeño porque debería de abarcar la cabeza del cepillo
24:38unos dos dientes nomás.
24:40Si es muy grande, no vamos a obtener el efecto deseado.
24:46Y cerdas suaves, dice.
24:47Y cerdas suaves. No usen cerdas duras ni medias porque es como barrer con una escoba dura.
24:54¿Lo han intentado? No barra bien.
24:57Las tiene que ser con cerdas suaves que sean flexibles porque los dientes no son planos.
25:02Tienen formas irregulares que si el cepillo es muy duro no va a entrar a esos lugares.
25:08Deben de usar también hilo dental y existen ahora los cepillos interdentales.
25:15Estos nos permiten limpiar en medio de los dientes de una manera incluso más eficiente que el hilo dental.
25:21Porque no todos los pacientes tienen espacios estrechos entre sus dientes.
25:25Algunos pacientes tienen espacios amplios y ahí se acumula más placa bacteriana y hace que la encía se inflame más.
25:31Entonces, idealmente, si tú tienes espacios grandes entre tus dientes, deberías de estar utilizando cepillos interdentales.
25:39Y en ese caso, igual el odontólogo, el ortogoncista es quien suele indicar el cepillo interdental.
25:44O a veces uno puede ir y considerar que va y lo compra.
25:47Idealmente debería de haber una medida porque cada espacio interdental tiene un tamaño.
25:54Y los cepillos interdentales vienen en diferentes tamaños.
25:58Hay unos que son muy delgaditos y hay unos que son muy gruesos dependiendo del tamaño.
26:02Entonces, idealmente, debería de ser tu dentista el que te indique el tamaño de cepillo interdental a utilizar.
26:09Excelente.
26:10Y doctora, yo veo algo por acá que usted me va a contar qué es porque yo no lo había
26:14visto.
26:14Este es un descubrimiento.
26:17Normalmente, con el cepillo podemos limpiarnos la lengua.
26:20Pero existen los limpiadores de lengua.
26:22Estos aparatitos son especiales para limpiar la lengua.
26:26Y se utilizan desde la parte más posterior de tu lengua hacia abajo.
26:31Es muy sencillo de utilizar y sobre todo para un paciente que tiene una lengua con fisuras grandes,
26:37que les mencionaba la lengua geográfica, estos limpiadores de lengua son una muy buena opción.
26:43Al principio de estarlos utilizando, uno puede sentir esa sensación de vómito.
26:48De vómito.
26:49Porque es una zona, si lo hacemos desde la parte muy posterior, ahí es la zona donde tenemos el reflejo
26:55nauseabundo.
26:56Entonces, es un reflejo natural que vamos a tener.
26:59Pero después de estarlo utilizando constantemente, normalmente lo podemos, se va eliminando.
27:05Pero es importante limpiar.
27:07Pero si no tienes un limpiador de lengua, con tu cepillo dental, desde la parte posterior hacia abajo.
27:12¿Y cómo sé yo, doctora, que estoy limpiando o que he limpiado bien mi lengua?
27:16Porque quizás el paciente que se ve la saburra blanca va a decir, me la voy a quitar toda y
27:21eso no sería apropiado.
27:22¿Cómo lo sabemos?
27:22Ok. Normalmente el color de la lengua es rosado.
27:26También existen pacientes que tienen lengua pilosa.
27:29Es decir, que el color de su lengua es un poco más blanca, sino porque por la forma de las
27:35papilas.
27:36Entonces, en ese paciente lo que buscamos no es tanto el color rosadito, sino que esté limpia.
27:41Pero tienes que tener un diagnóstico de lengua pilosa para saber eso.
27:45Pero usualmente, la mayoría de pacientes, su lengua debe de ser rosada.
27:49Si está blanca o si en la mañana está blanca y con el paso del día se va poniendo rosadita,
27:57es que no te la estás lavando bien.
27:58No te estás limpiando bien la lengua.
28:00Entonces, idealmente es lavarla y que quede de un color rosado.
28:04Tampoco es de empezar de un solo y quitarlo.
28:08Como que va a lijar la lengua.
28:09Exactamente. No, tiene que ser de una manera gentil.
28:11Muy suave, gentil.
28:13Exactamente.
28:14Y la doctora le iba a preguntar, si yo me cepillo los dientes, por decir algo, tres veces al día,
28:18tres veces al día, ¿tendría que hacerme cepillado de lengua también o no?
28:22Puede ser solo por la noche.
28:23Puede ser por la noche.
28:25Exactamente.
28:25O sea, idealmente hacer cepillado tres veces al día.
28:29Sabemos que tenemos un estilo de vida muchas veces apurado.
28:35Entonces, en la noche debería de ser donde más le dediquemos tiempo a nuestra rutina oral.
28:41Es decir, uso del hilo dental, uso de un buen cepillado.
28:47A veces en el día solo hacemos el cepillado rapidísimo.
28:50Pero en la noche deberíamos de estarnos de cuatro a cinco minutos cepillándonos.
28:55Un minuto y medio por arcada, por lado de la boca.
28:59O sea, permítame.
28:59Vamos, mostrémoslo acá.
29:00Ok, aquí.
29:01Un minuto y medio de la línea media de tu cara para este lado, un minuto y medio.
29:06La línea media para este lado, un minuto y medio.
29:09Tanto las caras por enfrente, las caras por donde masticamos y las caras internas.
29:15Es importante la cara interna porque muchas veces vienen en esas zonas más sarro porque no se lavan por dentro
29:23los dientes.
29:23Y en la parte inferior es importante meter el cepillo por debajito de la lengua porque en eso, sobre todo
29:31en esos dientes, en las molares, si solo llegamos hasta donde la lengua nos lo permite, ahí se acumula mucha
29:38placa.
29:38Entonces, hay que bajar un poquito el cepillo y limpiar por debajito de la lengua a los dientes también.
29:44Así que ya escuchó usted debajo de la lengua, en la parte posterior.
29:47Posterior.
29:47Y, doctora, ahora que ha hecho la explicación de estos puntos, yo quiero hacer una consulta en relación al enjuague
29:52bucal.
29:53Sí, porque usted me contaba alguna anécdota en su proceso de formación. Cuéntenos sobre esto.
29:57Bueno, a nosotros nos enseñaban que es bueno que el paciente utilice enjuague bucal, pero actualmente sabemos que esos enjuagues
30:04bucales, sobre todo los que tienen alcohol,
30:07los comerciales, los comerciales, exacto, generan más problemas de lo que los solucionan porque están eliminando bacterias que pueden ser,
30:15que son buenas y las bacterias malas tienden a proliferar.
30:19Entonces, idealmente, el enjuague bucal, si vas a usar uno de uso comercial, de venta comercial, pues yo diría que
30:27lo utilices unas dos o tres veces a la semana, no todos los días.
30:32O cuando, específicamente, cuando el odontólogo, el dentista, te lo recomienda.
30:39Te lo recomienda, exactamente. Porque hay enjuagues que son para gingivitis, hay unos enjuagues que nos ayudan, por ejemplo, si
30:46el paciente es propenso a la caries,
30:49entonces tienen mayor cantidad de flúor y eso favorece. Pero es específico para ese paciente.
30:56No todos los pacientes, no todas las personas necesitan usar enjuague bucal. Es mejor que inviertan en un buen cepillo
31:02dental, en una pasta que tenga flúor, en unos cepillos interdentales,
31:07que eso van a, que esa, la mecánica del cepillado es lo que va a favorecer una buena higiene, más
31:18que el solo uso de enjuague bucal.
31:20Porque, en serio, que he tenido pacientes que me dicen, bueno, no me, es que no me la, no me
31:25lavo los dientes, pero me estoy usando el enjuague bucal.
31:28Claro.
31:28Y es como, y andan lencías súper inflamada, mucha placa bacteriana, y aún así, usando el enjuague bucal, que usan
31:34para no tener mal aliento, tienen mal aliento.
31:36Claro, nada va a sustituir ese cepillado.
31:39Exactamente.
31:39Y ahora, como nos ha enseñado la doctora, también el cepillado de su lengua.
31:43Sigan mandando sus preguntas a nuestro número de WhatsApp, porque después de la pausa estamos listos para responderlas.
32:18¡Sigan mandando sus preguntas!
32:24Preguntas y respuestas es presentado por
32:27Farma Fácil
32:29Por cada 1,500 lempiras en compras acumuladas en tienda o a domicilio, podría ser el afortunado ganador de un
32:36crucero de 7 noches por el Caribe junto a un acompañante.
32:40Farma Fácil
32:41El Caribe y el bienestar a tu alcance.
32:48Con Farma Fácil y 1,500 lempiras de compras acumuladas en tienda o a domicilio, podría ser el afortunado ganador
32:54de 7 noches en el Caribe junto a un acompañante.
32:58Con Farma Fácil, el Caribe y el bienestar a tu alcance.
33:01Vamos a comenzar nuestro segmento de preguntas a nuestra especialista del día de hoy.
33:05¿Estamos listos, doctora, para responder?
33:07¡Listísimas!
33:08¡Bien! Vamos entonces con esa primera pregunta.
33:12Buenos días. Saludos a todos en el programa. Saludos.
33:15Tengo una consulta. ¿Qué pasa cuando hay una producción excesiva de saliva después de los alimentos? Gracias de antemano.
33:23¿Producción excesiva de saliva?
33:37Excesiva de saliva.
33:38Porque puede ser algún problema sistémico que esté teniendo. Hay medicamentos que ayudan con esa regulación de saliva. Entonces, sí
33:47sería consultar con un médico.
33:49Sí. O sea, un internista en ese caso para hacer, descartar que no haya alguna patología de base. Vamos con
33:55la siguiente.
33:57Buenos días. Tengo dos niñas que a veces tienen mal aliento y les salen unas pelotitas blancas que les huelen
34:03feo. ¿Qué será, doctora?
34:06Sí. Tendríamos que valorar en dónde salen, en primer lugar, si es en la lengua, si es en los carrillos,
34:13porque pueden ser cándida o algún tipo de hongo. Entonces, tendríamos que valorar cuál es y qué edad tienen las
34:20niñas también.
34:21Porque en los biberones, si son niñas pequeñitas, los biberones tienden a favorecer esa formación y pudiera ser por la
34:31leche y huelen mal por la fermentación.
34:33Eso le iba a preguntar, doctora, porque quizás a veces normalizamos que los niños escolares, por ejemplo, tengan mal aliento,
34:39porque decimos no van a tener ninguna repercusión social y podría ser que tengan mal aliento y se normalice.
34:45Sí. Y aparte que hay padres que no saben que a los niños hay que limpiarle la boca desde que
34:50nace.
34:50Ah, claro.
34:51Entonces, eso es una de las cuestiones que, ay, bueno, le huele mal, pero no pasa nada porque son dientes
34:57de leche.
34:57Ajá.
34:57Y no, hay que enseñarles y acostumbrar a nuestros niños a tener una buena higiene dental, de bucal en general,
35:05porque a los recién nacidos lo que se les limpia es en sí los cachetes.
35:09Ajá, claro.
35:09Entonces, mantener una buena higiene desde que nacen.
35:14No esperar a que tenga sus dientes permanentes, porque la higiene dental es un hábito y es un hábito que
35:20hay que cultivarse desde que están pequeñitos.
35:22Claro, y me parece importante que haya mencionado, porque esto es un mito, ¿verdad? Y sí, es muy fuerte esta
35:27creencia de que a los niños no hay que lavarles tanto los dientes.
35:30O tal vez que tienen caries, pero les dicen, se van a caer y van a salir los nuevos dientes.
35:35Ajá, no pasa nada.
35:36Ajá, no pasa nada.
35:37Hay muchos problemas desencadenados por unos dientes de leche que se perdieron anticipadamente.
35:43Entonces, son cosas que se pueden evitar siempre y cuando haya una buena higiene.
35:49Perfecto. Vamos a ver la siguiente.
35:53Buenos días. Yo padezco de sangrado de encías. ¿Será ese motivo de mal aliento? ¿Y qué me recomiendas? Gracias.
35:59Ok. El sangrado de encías solo es un síntoma. El problema es que tiene sus encías inflamadas.
36:06Muy probablemente debajo hay placa bacteriana y sarro que se tenga que retirar con una limpieza profesional,
36:14porque uno no padece de encías sangrantes, sino que de gingivitis, o sea, de inflamación en la encía.
36:20Y el sangrado no es normal. Lo que les recomiendo es que consulte con su dentista e idealmente un especialista
36:29en periodoncia,
36:30que son los especialistas dentales en la encía, para que le dé el tratamiento adecuado y que deje de sangrar
36:36de sus encías.
36:37Y sí, está muy asociado al mal aliento.
36:39Al mal aliento.
36:40Claro. Y no deje que pase tanto tiempo.
36:43Exacto.
36:43O sea, desde la primera vez que usted nota que hay sangrado, a pudir.
36:46Exactamente. Porque puede ser un diente totalmente sano, sin caries, pero si la encía se va bajando, el hueso también
36:54lo va haciendo y se pueden perder dientes por esa causa.
36:58Importante. Vamos a ver la siguiente consulta.
37:02Buen día. Tengo 19 años. Desde hace mucho tiempo, desde que era pequeño, he tenido mal aliento, además, en los
37:07dientes frontales.
37:08Cuando los toco, presiono la encía, sale pus y siento un sabor muy desagradable.
37:13Me preocupa porque el mal olor y el mal sabor son constantes. Todo el diente, aunque me laven los dientes,
37:19y use hilo dental. Huele horrible.
37:21Quisiera saber qué puede estar pasando y poder recibir tratamiento.
37:24Y está tan chiquito. Yo sí te recomiendo que vayas a donde un periodoncista.
37:29¿Ok? En odontología existen diferentes especialidades y el periodoncista es el encargado de mejorar tanto la encía como el hueso,
37:40el soporte del diente.
37:42Y está pequeñito. Y por lo que comentas, si sale pus, ya hay un proceso infeccioso avanzado y debería de
37:50ir con un especialista.
37:52Ni siquiera es con un odontólogo general. No es como que solo vaya del dentista.
37:56Vaya donde un especialista en encía y hueso, que es en este caso el periodoncista, porque está muy pequeño.
38:02Y cuando tenemos este tipo de enfermedades en una edad temprana y no la tratamos, tiene un peor pronóstico que
38:11si fuera en un paciente más adulto.
38:14Así que mucha atención, mucha atención.
38:17Veamos la siguiente pregunta.
38:20Hola, buenas tardes. Saludos desde Roatán.
38:22Saludos desde Roatán.
38:24Tengo una inquietud. ¿Qué cepillo es mejor? ¿El que se utiliza manualmente o los automáticos? Gracias.
38:31Ok. Ahí tenemos un, podemos tener un debate.
38:35Si es en niños, el eléctrico es una buena opción porque es más fácil de usar para los padres.
38:42Pero siempre tienen que saber que un cepillo eléctrico necesita una manipulación.
38:47No es solo es que lo van a poner y ya hace todo su trabajo.
38:49No, tenemos que irlo moviendo, llevándolo a las superficies, por las caras de enfrente, por la cara interna, por donde
38:56comemos.
38:57Entonces, todas esas caras se tienen que limpiar, aun cuando sea un cepillo eléctrico.
39:03Si es un paciente que no tiene una buena agilidad manual, puede ser una muy buena opción.
39:09Pero el cepillo manual, el normal, también cumple una buena función siempre y cuando lo hagamos adecuadamente.
39:17Con la técnica apropiada, como usted decía.
39:19Ahí el punto es la técnica.
39:21Si tú tienes una buena técnica de cepillado, el cepillo eléctrico no va a generar mayor diferencia que un cepillo
39:29manual.
39:30Si tienes una mala técnica y no tienes una buena actividad manual, por ejemplo, pacientes que tienen parálisis o así,
39:37un cepillo eléctrico puede ser una buena opción porque le facilita ciertas cosas.
39:42Veamos la siguiente.
39:45Buenos días, ¿qué tan cierto es que cepillarse la lengua disminuye mis defensas para enfermedades en la boca?
39:53Totalmente un mito.
39:54Ni siquiera lo había escuchado antes porque lo que estás quitando es sucio.
39:59No es algo que te esté favoreciendo, entonces no.
40:03Sería como el enjuague.
40:05Ajá, lo que hablábamos del enjuague.
40:06Quizás ahí es donde más atención habría que prestarlo.
40:08Habría que prestarlo, exacto.
40:10Evitar el alcohol sin el enjuague.
40:12Veamos la siguiente.
40:13Sí, veamos.
40:15Hola, buenos días, doctora.
40:16Una de mis papilas gustativas se inflamó después de comer un alimento con chile y desde entonces está inflamada.
40:22Pero solo es una papila y me molesta.
40:24¿Qué hacer?
40:27Una inflamación muy puntual.
40:28Sí, tendríamos que ver qué es lo que está pasando.
40:32En algunos casos, si es muy incómodo, pudiera eliminarse esa papila.
40:38Pero primero podríamos pensar en algún tipo de esteroides, si es mucha la inflamación o limpiar la zona también.
40:48Puede ser que irritó y ahí se esté acumulando placa y esa placa está irritando y por eso es que
40:54duele.
40:55Entonces, sí sería mejor evaluar específicamente qué es lo que está pasando porque al parecer es una quemadura y hay
41:01que ver cuánto tiempo transcurrió.
41:03Porque si es como una semana, está dentro de.
41:06Pero si es hace un año, entonces sí es bastante crónico, hay que evaluar.
41:11O sea, hay lesiones en boca que hay que prestarles atención, sobre todo si están muy crónicas.
41:16Exactamente.
41:17Normalmente una lesión no va a pasar más de dos semanas, por ejemplo.
41:20Después de eso, sí hay que valorar qué es lo que está sucediendo e ir a consulta para ver qué
41:25es lo que está sucediendo.
41:27Bien, bien.
41:28Veamos la siguiente.
41:41Bueno, pueden haber hábitos, digamos, si come alimentos muy calientes o si está ingiriendo algún tipo de alimento en específico,
41:53puede favorecer la irritación.
41:54Y también si no está teniendo un proceso de higiene.
41:58También hay pacientes que a los siete años más o menos ya le están saliendo sus dientes permanentes y empiezan
42:05a erupcionar, la encía se inflama y eso es un proceso fisiológico.
42:09Entonces, tendríamos que sí valorar específicamente qué está sucediendo, pero si es porque está saliendo un diente permanente, pues es
42:18normal.
42:18Ahí en esa zona se ve como blanquecina, pero es porque ya va saliendo la cúpida del diente.
42:24Entonces, eso es normal.
42:25Tendríamos que valorar exactamente qué es lo que sucede, porque puede ser esto, que es totalmente normal, o puede ser
42:31que algo está irritando en realidad a la encía.
42:34Hay que evaluar en ese caso.
42:35Yo tengo una pregunta muy puntual, es ¿uno se puede cepillar inmediatamente que ha terminado de comer?
42:40Es preferible esperar 20 minutos, porque hay un cambio de pH por los alimentos y luego venimos con la pasta
42:48y el cepillo dental, entonces sí es mejor esperar unos 20 minutitos, es un buen tiempo.
42:54Excelente.
42:55Vamos con la siguiente pregunta.
43:00Siento la boca muy seca todo el tiempo, como de cartón, y noto que eso empeora mi aliento.
43:06¿Qué puedo tomar para producir más saliva?
43:09Ah, qué interesante pregunta.
43:10Sí, lo primero es que tiene que hidratarse bien, ver qué cantidad de agua está tomando e hidratarse bien.
43:18Recuerden que la cantidad de agua no solo es el agua pura que tomamos, sino que si tomamos jugos, si
43:23tomamos café, si tomamos té, esos también son líquidos que van a hidratarnos.
43:29Entonces hay que ver qué cantidad de líquidos se está tomando y aumentar la cantidad de agua natural y también
43:37existen la saliva artificial que la venden en las farmacias y que ayudan a esa serostomía, eso se llama serostomía,
43:45a reducirla.
43:46Entonces sí, ya está, sí, si ya está esa persona tomando la cantidad de agua necesaria, entonces también hay suplementos
43:55como saliva artificial para...
43:57¿Y cómo se to... o sea, cómo se...
44:00Es como un spray.
44:01Ah, ok.
44:02Sí, eso nunca lo había escuchado.
44:03Humecta la mucosa.
44:04Sí, sí, sí.
44:05Sí.
44:06Sí.
44:06Interesante.
44:07Sí, sí.
44:07Tenemos una última pregunta, ¿verdad, Carla?
44:09Vamos a ver, bendiciones, bendiciones para usted.
44:12Mi pregunta es, ¿qué pasa si me sale un punto de sangre en la encía? Gracias y bendiciones a sus
44:17vidas.
44:17Amén.
44:18El punto de sangre en la encía es que tiene la encía inflamada.
44:22Eso es lo que está pasando.
44:24Si es muy puntual, a veces tenemos dientes que tienen, que era lo que le comentaba, tienen espacios más amplios
44:30y la encía está inflamada y no nos damos cuenta hasta que de repente pasamos el hilo o nos cepillamos
44:35y sale sangre.
44:37Pero es que ahí se quedó placa, se endureció e inflamó.
44:42Entonces hay que limpiar y aprender a darle mantenimiento a ese espacio.
44:46Para eso son los cepillos interdentales.
44:48Claro.
44:49Excelente.
44:49Bueno, doctora, nosotros queremos agradecer su presencia en este programa que me ha parecido muy interesante, de verdad, y muy
44:56útil.
44:56Gracias a usted por la invitación.
44:59Doctora, ¿y dónde la pueden encontrar?
45:00Bueno, estamos en Distrito Artemisa.
45:03Ahí trabajamos un grupo de odontólogos especialistas en cada área.
45:08Odontólogos especialistas, rehabilitación oral, periodoncia, cirugía, ortodoncia, todas las especialidades las encontramos y tenemos odontopediatría también.
45:22Entonces estamos ahí para todos ustedes.
45:25Nos pueden seguir por redes sociales como Clínica DAS.
45:28Excelente, doctora.
45:29Perfecto.
45:29Bueno, pues yo me voy, doctora, con Pharma Fácil porque Pharma Fácil también nos acompaña para el cuidado de la
45:34boca y Andrea nos contará cómo.
45:37Sí, doctor, recordarle a nuestros televidentes que tanto para tratar el mal aliento como para cuidar su higiene bucal en
45:43Pharma Fácil pueden encontrar una gran variedad de medicamentos.
45:46Les invitamos que puedan visitar nuestras sucursales a nivel nacional o llamar a nuestro delivery gratis al 2280 4500.
45:53Muchísimas gracias, Andrea.
45:54Ya sabe dónde encontrarlo en Pharma Fácil.
46:02Gracias, Andrea.
Comentarios