00:00그런데 이럴 때 주의하셔야 되는 분들이 있어요.
00:03바로 혈당 문제가 있는 분들인데요.
00:06혈당이 높은 분들은 요즘 같은 무더운 여름철에
00:09실내외에 급격한 온도차가 있다 보면요.
00:12혈당은 물론이고 혈압도 흔들릴 수 있고요.
00:15심하면 탈수까지도 올 수 있는 위험이 높아지기 때문입니다.
00:18혈당이 높은 분들이 땀을 흘리게 되면
00:21수분이 빠져나가게 되고 탈수 상태가 될 수 있는데요.
00:24혈당이라는 게 사실 농도잖아요.
00:26이렇게 혈액이 농축되다 보니까
00:29당이 더 올라가서 고혈당 상태가 되게 쉽게 됩니다.
00:33그리고 한약에서는 당뇨병을 소골이라고 해서 몸의 진액이 마르고
00:37열이 치고 가서 갈증과 에너지 소모가 심해지는 그런 상태로 설명을 하는데요.
00:43특히 여름에는 더위와 습기가 몸의 균형을 무너뜨린다고 보기 때문에
00:47당뇨병 증상이 악화되는 그런 계절이라고 볼 수가 있는 거죠.
00:51그러니까 정리를 하면 요즘처럼 이렇게 더워지는 무더위가
00:54당뇨병을 악화시킬 수 있다는 얘기잖아요.
00:56오늘 만나볼 골골주민도 이렇게 높아진 혈당 때문에
01:00아주 힘든 시간을 보내고 있습니다.
01:02어떤 사연일지 함께 만나보실까요?
01:11네, 이른 아침부터 골골주민 집을 찾아갔습니다.
01:17기지개 켜지는 게 보면 몸이 좀 찌뿌둥하신 것 같은데요, 그렇죠?
01:25일어나서 바로 물 한 잔 드시는 건 건강에 좋은 습관입니다.
01:29맞습니다.
01:30자는 동안 빠져나간 수분을 보충하고 장을 자극해서 변비도 예방할 수 있습니다.
01:39그런데 한 잔으로는 좀 부족하신가 봐요.
01:43평상시에 물이 자주 맥히고 물을 많이 먹으면 좋다고 해서
01:47아, 이거 참 좋은 현상이다.
01:49자다가 일어나서도 어떤 때 물을 마시기도 하고
01:51살짝 걱정스러운 게 사실 한 번에 저렇게 물을 많이 마시는 게 꼭 좋은 사인은 아닙니다.
02:02자, 식탁에 앉으셨는데 지금 뭘 꺼내신 거죠?
02:06공복 혈당 체크하시려고 한 것 같은데요.
02:12공복 혈당이 젤 때마다 좀 들쑥날쑥하게 일정하지가 않고 하니까
02:18할 때마다 좀 긴장도 되고
02:20아, 오늘은 정상이 나올까? 이런 마음으로 항상 집니다.
02:25공복 혈당이 들쭉날쭉하다는 건
02:28혈당 조절 능력이 떨어졌다는 신호로 볼 수 있습니다.
02:31걱정이 좀 되네요.
02:35아이고.
02:36정상 범위보다 크게 높은데요?
02:40공복 혈당이 또 높네.
02:43그러게요. 한숨이 나오실 만도 합니다.
02:47작년 2월에 제가 내경색이 있어가지고
02:50추적 검사하느냐고 병원에 이혼한 적이 있어요.
02:53거기서 당화 혈색수가 6.8이라고 해가지고 당뇨병 진단을 받았죠.
03:00당뇨병은 갑자기 생기는 병이 아니거든요.
03:03아마도 그 전에 뭔가 이상신호가 있었을 것 같아요.
03:06그러기 전에 2월 전에도 갈증이 나가지고
03:10물을 좀 많이 먹었어요. 제가
03:12소변에서 거품도 나고
03:15단내가 날 때도 있고
03:17팔이 저리는 증상까지
03:19몸이 계속 신호를 보냈는데 모르셨던 것 같아요.
03:23그 증상이 당뇨 전 단계 증상이었던 것 같아요.
03:27그런데 그걸 그냥 지나쳤죠. 제가
03:35운동을 하시는 걸까요?
03:37걷는 속도가 느리신 걸 보면 운동이 아니라 어디 가시는 길 같은데요.
03:42그렇죠. 그런 것 같기도 하고요.
03:44보니까 지금 운동상 와서 걷는 겸 업무 전화까지 함께 이렇게 받고 계신 것 같은데요.
03:49보니까. 물론 앉아서 전화 받는 것보다는 낫겠지만
03:51운동이라고 할 만한 강도는 아니거든요.
03:54네. 네. 네. 네. 안녕히 계세요.
03:58통화가 끝나니까 운동도 같이 끝났어요.
04:02갈증도 많이 나고 말을 많이 하다 보니까 빨리 지치죠.
04:07당뇨 때문에 계속 갈증도 나시나 봐요.
04:11오후가 되면 쉽게 피로하고
04:14예전에 비해서 체력이 굉장히 많이 떨어져 있어요.
04:18그런 느낌이 들어요.
04:22당뇨가 높을 경우는 혈당이 에너지로 제대로 사용되지 못해서
04:26근 손실도 많고요. 예전보다 피로를 더 쉽게 느낄 수 있습니다.
04:33네. 맞습니다. 다양한 증상이 나타나고 있는 만큼
04:35당뇨를 포함해서 현재 건강 상태가 어떤지
04:38전반적으로 확인을 해볼 필요가 있을 것 같습니다.
04:40네. 안녕하세요. 네. 앉으세요.
04:43네.
04:45자 일단은 피검사한 걸 좀 말씀드릴 건데
04:48당화혈색소가 6.5가 넘어가면 당뇨라고 하는데
04:516.7이 나왔습니다.
04:53당뇨가 더 진행하잖아요.
04:55그렇죠.
04:56그러면 생기는 게 결국 당뇨 합병증이에요.
04:58더 늦기 전에 이 수치에서 더 높아지지 않게
05:01본인이 꼭 열심히 잘 노력하셔야 됩니다.
05:04아 예. 예.
05:06군복혈당뿐만 아니라 당화혈색소 수치도
05:08전 단계를 넘어서서 당뇨가 이미 된 상태시거든요.
05:11본격적인 혈당관리가 필요합니다.
05:13그 다음에 또 만나요.
05:14다음 영상에서 만나요.
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