00:26Bueno, pues yo creo que ella me parece muy bien, ¿no?
00:29Que ella continúe y que siga adelante.
00:31Me parece muy bien y me alegro por ella.
00:33Ella es una persona que ha querido a mi padre muchísimo
00:36y que ahora está rehaciendo su vida y me alegro mucho por ella.
00:41Tamara lo que está es feliz porque acaba de terminar el Cordon Bleu,
00:45o sea que ya es chef oficialmente, lo acaba de compartir,
00:48lo ha compartido en redes también, pero nos llamó a todos los hermanos personalmente
00:51para decirnoslo y está encantada.
00:54Y con Íñigo supongo que encantada.
00:55La verdad es que ha estado trabajando todo el verano y estudiando todo el verano.
00:59Así que la hemos visto poco.
01:09Fue una boda muy significativa por muchas razones,
01:11porque esta familia sabemos todos su historia.
01:15Entonces fue una boda, yo me siento súper afortunada de haber ido a esta boda.
01:21Cuando vi a entrar a Lolita y a su nieto y a ella, Elena es una, primero que es una
01:28artista
01:30y es luz, no para decir todo el mundo que era luz, es luz.
01:35Cuando se tiene un hijo de casa, sí.
01:37Y a Lolita se le caía la baba, tal y como hemos podido ver las fotos.
01:39Pues imagínate, pues como cualquier abuela.
01:42Sí, una de las cosas que yo creo que hace a esta familia tan bonita es que son sencillos.
01:50Entonces eso es lo que traspasa y allí lloraba todo el mundo.
02:03Yo creo que desde un principio se tendría que haber organizado muchísimo mejor y tal,
02:10no haber puesto la primera fecha a mitad de verano, que eso creo que fue un error y tal.
02:15Pero bueno, lo importante es que yo espero que Music, Televisión Española o alguna productora universal
02:23pues veamos la forma de canalizar un concierto homenaje, un tributo a un compañero
02:29que creo que también significa mucho para muchísimas generaciones de este país
02:33que han disfrutado también con él junto con mis otros compañeros.
02:37Y bueno, creo que sería oportuno que se le hiciera un concierto
02:41y efectivamente que lo que se recaudara fuera para la cría.
02:44Por si sí paría, del tirón sin pesado, ni dudarlo.
02:48Gratis, por supuesto, faltaría más.
02:50Porque es mi amigo, porque lo tengo en mi corazón, porque me acuerdo todos los días de él
02:54y la verdad es que sería gratificante poder colaborar en un homenaje que se le hiciera.
03:14¡Gracias!
03:26¡Gracias!
03:27¡Gracias!
03:42¡Gracias!
03:52¡Gracias!
04:07¡Gracias!
04:09¡Gracias!
04:10¡Gracias!
04:10¡Gracias!
04:11¡Gracias!
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04:12¡Gracias!
04:12¡Gracias!
04:12¡Gracias!
04:13¡Gracias!
04:13¡Gracias!
04:37¡Gracias!
05:06¡Gracias!
05:13Como Viquica y hoy os voy a preparar unas tortitas riquísimas, súper nutritivas y saludables.
05:22Empezaremos por los ingredientes que necesitamos para la masa.
05:26Un poquito de canela, un poquito de levadura en polvo, harina de avena y claras de huevo.
05:33Por otro lado tenemos que preparar el topping, un poquito de yogur natural,
05:38un melocotón que pasaremos por la plancha para darle ese toque caramelizado,
05:43y unas frambuesas naturales.
05:47Vamos a poner primero las claras de huevo, aquí hay 7 claras de huevo, ¿vale?
05:51Vamos a coger una cuchara para servir la harina de avena,
05:55y vamos a poner más o menos unos 50 gramos, que son unas 3 cucharadas volcadas.
06:02Una pizca de levadura, esto es un sobre completo y yo le he hecho como, pues eso, un cuarto del
06:07sobre.
06:08Y también una pizquita de canela.
06:12Yo siempre digo que yo soy fitness desde pequeña, porque siempre he practicado muchísimo deporte,
06:17entonces como que siempre me he sentido fit en ese sentido.
06:21Mi madre además es una persona que se cuida mucho y siempre ha cuidado muchísimo la alimentación,
06:25entonces desde bien pequeñita pues ya hacía deporte y cuidaba mi alimentación,
06:30con lo cual creo que soy fit desde que nací.
06:33Con el mundo de las redes sociales yo empecé en Instagram,
06:35hacía en ese momento triatlón y yo compartía mis entrenamientos y tal, eran solo fotos.
06:39Esto hace ya como yo creo que 8 años, pero en ese momento jamás imaginé que yo iba a poder
06:47vivir de Instagram
06:48o que iba a ser mi profesión.
06:49Ya tenemos la mezcla, así que ahora vamos a poner a calentar la sartén y vamos a engrasarla con aceite
06:56de oliva.
07:00La tortita, cuando veis que está ya que no se vuelca, es el momento perfecto para darle la vuelta.
07:07Ahí está, ¿vale?
07:09Parece un momento delicado, pero no lo es, es fácil.
07:11La sacamos sin aplastarlas.
07:16Es un desayuno súper equilibrado,
07:19tiene hidratos de carbono complejos con la avena,
07:22tiene proteínas con la clara de huevo,
07:24tiene además frutita como el melocotón
07:27y un poquito más de proteína con el yogur que vamos a echar por encima.
07:31O sea que es un desayuno súper equilibrado que perfectamente puedes desayunarlo día a día.
07:35A mí me gustaría en algún momento formar una familia,
07:37que también conlleva mucha responsabilidad
07:39y cuando tienes otras responsabilidades intentas cuadrarlo lo mejor posible,
07:43con lo cual el próximo proyecto personal es cuadrarme para poder formar una familia.
07:48El yogur que vamos a usar de topping,
07:50vamos a poner unos trocitos de melocotón
07:57y vamos a colocar también unas frambuesitas.
08:01¿Realmente esto es vil? ¿Lo puedo comer todos los días?
08:03Pues sí, lo puedes comer todos los días.
08:05Si me queréis ver por redes tengo muchísimas más recetas,
08:08entrenamientos y mucha info que os puede ayudar a llevar ese estilo de vida saludable.
08:12que todo el mundo quiere porque al final te encuentras esa mejor versión.
08:17Os espero.
08:49¡Gracias!
08:51¡Gracias!
08:52¡Gracias!
09:08¡Gracias!
09:19¡Gracias!
09:29¡Gracias!
09:32Hoy me he levantado casi sin voz, he estado haciendo calentamiento sin, o sea, no puedo
09:40hacer ni tan siquiera la escala.
09:43Me sabe patar hacer esto porque soy consciente de que hay gente que está muchísimo peor
09:49y que solo es una danquitis, pero por desgracia pues tengo que cancelar algunos conciertos
09:55y para mí realmente es una mierda. No quiero que nadie piense que no soy responsable
10:03porque todos los días, todos los días caliento la voz, todos los días estoy atenta a tener
10:10buena voz, a cuidármela, a ser responsable con mi trabajo que al final es lo que obviamente
10:17me hace feliz, pero es que tampoco puedo forzar la situación ni puedo hacer que empeore.
10:25Lo único que puedo decir es que tengo que mejorar a nivel vocal para poder volverme a subir
10:33al escenario, que yo espero que no sea dentro de mucho tiempo, seguro que no lo va a ser,
10:39pero bueno, ya está.
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