00:00This is the National Breastfeeding Awareness Month.
00:03At ibigay ang pansin natin ng kahalagaan ng breastfeeding at ang malaking papel nito sa kalusugan ng mag-ina.
00:09Siyempre, upang alamin ang tamang breastfeeding practices, mga beneficyo nito at mga mahahalagang payo para sa mga mommies natin dyan,
00:17makakasama po natin si Dr. Jona Pauline Crisostomo, isang Family and Community Medicine Physician.
00:23Good morning, Doc. Welcome to Rising Shine, Pilipinas.
00:26Good morning, Ms. Leslie, Ms. DQ.
00:28Ayan, Doc. Ngayong National Breastfeeding Awareness Month, ano po ba yung layunin po ng pagdiriwang na ito ngayon?
00:35At anong tema po ngayon?
00:37Ayan po. So, ang pinakalayunin talaga ng National Breastfeeding Awareness Month is supportahan ang breastfeeding.
00:44At ang mensahe po nito sa public ay simple lamang, no?
00:49Hindi lamang personal effort ng nanay ang breastfeeding, kundi dada pa siya ng kanyang workplace, ng kanyang employer,
00:58ng kanyang family, and of course, ng community.
01:01Dahil kapag healthy si baby, syempre po, maganda yung kinabukasan ng Pilipinas at syempre maganda na napapangalagaan din si mommy.
01:11Ayan.
01:11So, maganda nga yung conducive yung environment mo for such a...
01:15Ano po ang inirekomenda pong breastfeeding practice para po sa mga newborn babies?
01:19At hanggang anong edad po dapat po ito ipagpatuloy?
01:22So, ayon po sa WHO at sa DOH, inirekomenda ang exclusive breastfeeding simula pagkapanganak pa lamang hanggang 6 na buwan
01:31yung sanggol.
01:32At simula naman po 6 na buwan, pwede na po siyang mag-nutritious complementary feeding.
01:38Pero syempre, tuloy-tuloy pa din ang breastfeeding hanggang 2 years at higit pa, no?
01:43Hanggang kaya ni mommy at baby para masuportahan talaga yung nutrition ni baby.
01:48Ayon. Speaking of masuportahan, ano po ba yung mga beneficyo nito kay baby at saka kay mommy?
01:53Okay. Para kay baby, yung breast milk ay nagtataglay ng mga antibodies at nutrients para siya ay makaiwas sa diarrhea,
02:03sa pneumonia at sa mga iba't-ibang infeksyon.
02:06At syempre po, nakakasuporta po ito ng healthy brain development para tumalino si baby at masuport yung kanyang overall growth
02:15and development.
02:16And para naman kay mommies, no? May mga beneficyo din ang breastfeeding kagaya ng mas madali makarecover from postpartum o
02:25pagkapanganak.
02:26So, kagaya ako, one year postpartum na halos. So, sa tulong ng breastfeeding.
02:32And syempre po, nakakaiwas din po ang mga kababaihan in the long run sa breast cancer, ovarian cancer, sa diabetes
02:42and cardiovascular disease o sakit sa puso.
02:44Okay. Speaking naman about challenges, ano ma'am? Ano naman yung mga hamo na kinakaharap usually yung mga breastfeeding mothers?
02:51At ano yung mga steps na maaari nilang gawin to overcome these challenges?
02:55Syempre po, hindi naman talaga madali ang breastfeeding.
02:58So, ang mga common issues po ng mga kababaihan is yung sore nipples at syaka yung mahirap po ilatch si
03:05baby.
03:05Yung puyat at yung pagod ng pagpapump and mga nagpapabreastfeed.
03:11Kahit may trabaho pa sila the next day, kailangan gising sila sa gabi.
03:15And of course, yung challenge din ng pagbabalanse ng career at ng motherhood.
03:21Yun talaga.
03:22Ang hirap din talaga.
03:23Ang daming iniintindi pag mother ka na.
03:26Kaya naman, ako ah, yung mga anak ko dyan.
03:29Lalo na ngayon, ako, ang bait-bait ko na kay mama.
03:31Oh, dahil alam mo, maraming sakit.
03:33Yes, ang daming pinagpapalanan.
03:35Pero may mga pagkakataon din po ba, Dok, na wala talagang gata sa lumalabas?
03:39Para kasi may mga kilala akong ganyan ng mga mommies.
03:42Yun yung namang struggle nila na parang kahit na gusto nilang magpa-breastfeed, walang lumalabas.
03:48Paano ba yung ganun?
03:49Okay po.
03:50So, hindi naman sa lahat ng pagkakataon, totally walang lumalabas na breast milk.
03:56At minsan ay mahina lang po yung breast supply sa una.
03:59Pero sa tulong ng regular na pagpapump or pagpapalatch kay baby,
04:06sa tulong po ng continuous na pag-express ng gatas,
04:09at saka po yung pagkonsulta din sa lactation counselor,
04:13o kaya po mga doktor na trained po sa breastfeeding,
04:17ito po ay makakatulong para masuportahan si mommy sa kanyang breastfeeding journey.
04:21Kasi of course, we know the benefits of breastfeeding sa mother and sa baby.
04:27So, everything na pwede po natin magawa para masuportahan ito, ay gagawin natin.
04:34Alright.
04:34Doktor, meron ba mga sitwasyon na hindi naman pwede itong breastfeeding?
04:39They should really go to ba sa isang doktor magpakonsulta?
04:45Sa kahaniwan po ng mga pagkakataon, ligtas naman ang breastfeeding.
04:50Pero, tama po yung sinabi ni ma'am na may pagkakataon na hindi compatible yung breastfeeding,
04:56lalo na po kung umiinom na mga particular na gamot si mommy na hindi pwedeng magpa-breastfeed.
05:02So, kung ganito po, kailangan na kumonsulta sa doktor,
05:05especially mga lactation counselors natin and lactation consultants.
05:11And, kung bawal po talaga magpa-breastfeed,
05:15meron naman pong infant formula.
05:17Ito po yung pinaka-next na safe na pwedeng inumen ni baby
05:22kung sakaling hindi na po pwedeng magpa-dede si mommy.
05:25Ayun.
05:26Dok, ano po ba yung tamang pag-express po ng breastfeed?
05:30Kasi syempre, sa mga working moms natin dyan,
05:34may mga kasabay din ako na talagang kahit nasa work sila,
05:38pump pa rin sila ng pump.
05:39So, paano ba yun?
05:41Paano ba natin mababalansin?
05:42Lalo na para po doon sa mga nagtatrabaho.
05:45So, para po sa mga nagtatrabaho,
05:48fortunately po ngayon,
05:49meron naman na pong tulong ng mga breast pumps
05:51at mga iba-ibang supplies
05:53para matulungan ang mga working mothers.
05:56Pero, kailangan talaga ay ang disiplina at consistency
05:59ng breastfeeding mother every 2 to 3 hours
06:02na magpa-pumping sa workplace.
06:05At syempre, kailangan din po ng suporta ng employer
06:09in the lactation breaks,
06:12yung pag-provide ng lactation room na kung saan
06:16pribado silang makakapag-pump.
06:18At yung freezer or refrigerator,
06:20kung saan pwede pong e-store yung breast pump.
06:23Speaking about that,
06:24paano ba yung tamang pag-iimbak nito
06:25para mas siguro naligtas ito para sa sanggol?
06:28So, kailangan po siyempre malinis po yung ating kamay,
06:32hugasan po yung ating kamay,
06:33at malinis din po yung lalagyan.
06:35Tapos, nilalagyan pa namin ito ng pecha
06:38at saka ng oras kung kailan po na-pump.
06:41Tapos, ilalagay po ito sa isang refrigerator or freezer
06:45kung hindi pa agad gagamitin.
06:47Make sure lang po na hindi matutok
06:49or malulusaw yung breast milk
06:52para manatili po itong fresh at safe para sa baby.
06:56And lastly, huwag pong gagamit ng microwave
06:59kapag magpapa-init na.
07:03Kasi pwede po itong makapag-create ng hot spots
07:05and pwede hin pong malusaw yung mga protective factors
07:08na nasa breast milk.
07:10May proper din pala na pagre-reheat pa
07:12nung breast milk na yan.
07:14Dok, manabalitaan po namin na
07:16meron po pala kayong upcoming event
07:18para ipagdiwang po ang National Breastfeeding Month.
07:20Can you tell us more about this?
07:22Ah, yes po.
07:23Ngayon pong National Breastfeeding Awareness Month
07:27yung imbitahan po namin ng lahat
07:29sa National Breastfeeding Congress
07:31this coming August 19 to 20
07:33sa Tagaytay.
07:34Ito po ay atanda ng mga healthcare providers,
07:38mga breastfeeding advocates,
07:40at lahat po na mga gustong matuto
07:41all about evidence-based breastfeeding care
07:44para po mas marami pa tayong matulungan
07:46ng mga families
07:46and of course yung mga mommies and babies natin.
07:50Kailan po ulit ito daw?
07:51August 19 to 20.
07:52August 19 to 20.
07:54So mark your calendars.
07:56Marami po kayong matututuhan po dito.
07:57Well, thank you so much, Dok Chonel,
07:59sa pagsasama po sa amin ngayong mag.
08:01At syempre, salamatin po sa lahat
08:02ng dagdag na informasyon tungkol po sa breastfeeding.
08:05Thank you po, Dok.
08:06Thank you, Dok.
Comments