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Viral Fever Headache Home Remedy: क्या वायरल फीवर उतरने के बाद भी सिर दर्द, कमजोरी, थकान और शरीर दर्द बना हुआ है? यह कई लोगों के साथ होता है। इस वीडियो में जानिए वायरल फीवर में सिर दर्द क्यों होता है, इससे राहत पाने के आसान उपाय, कमजोरी जल्दी कैसे दूर करें, क्या खाना चाहिए, कौन-से भारतीय (Indian) फूड्स रिकवरी में मदद कर सकते हैं और किन गलतियों से बचना चाहिए। साथ ही जानें कब सिर दर्द और कमजोरी सामान्य नहीं होते और तुरंत डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए।Viral Fever Headache Home Remedy: Sir Dard,Kamjori Kaise Thik Kare | Weakness treatment

Still experiencing headache, weakness, and fatigue after viral fever? Recovery can take time, but the right diet, hydration, and rest can help you feel better faster. In this video, learn why headaches occur during and after viral fever, the best Indian foods for recovery, hydration tips, home care advice, and warning signs that require immediate medical attention.

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Transcript
00:03बड़लते मौसम के साथ बढ़ता वाइरल फीवर हर किसी को लगबग परशान ही कर रहा है
00:09वाइरल फीवर के दोरान सिरदर्द होना और इसके साथ साथ शरीर में कमजोरी आना तो और भी इंसान को ठका
00:16ही देता है
00:16अब सवाल ये उठता है कि वारल फीवर के दौरान अगर सरदर्द हो रहा है और साथी साथ कमजोरी भी
00:22बढ़ती जा रही है तो करें क्या वारल फीवर के दौरान शरीर की इमिनिटी सिस्टम वाइरसे से लड़ती है इस
00:29प्रोसेस में सूजन पैदा करने वाले इंफ्लिमेट
00:44को बढ़ाता है तो करें क्या खुब सारा पानी पीना बहुत जरूरी है और आरेस या नीमू पानी भी पी
00:50सकते हैं अगर आपके डौक्टर ने मना नहीं किया है शरीर को वाइरस से पूरी तरह उभरने के लिए आराम
00:55की बहुत जरूरत है इसलिए देर रात तक जागे नही
00:58और भरपूर नीम्द ले डौक्टर ने पेरसितामॉल जैसी दवा लिखिये तो उसी के अनुसार खाएं बिना सला के दर्द निवारक
01:05दवाओं का सेवन बार बार ना करें अलके सिरदर्द या बुखार में माते पट अंडी पट्टी रखने से भी आराम
01:10मिलेगा पट्टी
01:24की मातरा बढ़ानी होगी मूंग दाल दालका सूप पनीर अंडा दही ये सब खाना शुरू करें विटामिन सी वाले फल
01:31खाएं संत्रा मौसंबी अमरूद कीवी आमला हलका और पॉष्टिक भोजन करें मूंग दाल खेचडी दलिया वजिटेबल सूप ओट्स पोहा एडली
01:39इलक्ट्रोलाइट्स लें आरन और फॉलेट युक्त भोजन करें करना क्या नहीं है बुखार उतरते ही एकसरसाइस शुरू न करें जंक
01:47फूड और तलाभुना ना खाएं शराब और धूम्रपान से बचें अंटिबायोटिक बिना डॉक्टर की सला के न लें क्योंकि अध
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