00:00Et c'est le début des vacances pour les Aoutiens.
00:02Si vous avez la chance de profiter de quelques jours de repos,
00:05vous avez certainement tout prévu pour le grand départ,
00:08mais peut-être pas de voir une blessure ou un pépin de santé gâcher votre séjour.
00:12Certains bobos sont inhérents à la période estivale.
00:15Alors Yasmine Akatou, vous avez quelques conseils pour en limiter l'impact ?
00:18L'insolation reste l'un des bobos les plus fréquents de l'été.
00:22Les premiers signes sont des maux de tête, des nausées ou des vomissements.
00:25Il faut alors faire baisser la température du corps,
00:27appliquer des compresses fraîches sur la tête, les poignets et les chevilles
00:31et penser à boire de l'eau régulièrement.
00:34Le paracétamol n'est pas nécessaire, mais peut aider en cas de fièvre.
00:38Si les symptômes persistent au-delà de 24 heures et s'il s'agit d'un enfant,
00:42mieux vaut consulter un médecin.
00:44Autre désagrément classique des vacances à la mer, les piqûres de méduses.
00:48Pour retirer les résidus de tentacules, frotter la zone avec une poignée de sable humide,
00:53puis rincer à l'eau de mer, surtout pas de l'eau douce, ça aggrave la douleur.
00:57Enfin, en cas de piqûres d'abeilles ou de guêpes, retirer le dard,
01:01appliquer un coton imbibé d'alcool à 70 degrés plusieurs fois par jour,
01:05jusqu'à que le gonflement diminue.
01:07Pour les piqûres d'abeilles, de guêpes, voire même de moustiques,
01:10un glaçon peut soulager la douleur et les démangeaisons.
01:12Yasmine Akatou, spécialiste santé à la rédaction d'Europe.
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