00:00Putain les gars, ça on m'avait pas dit
00:01Quand tu commences à faire une prise de masse
00:03Ou une sèche ou quoi que ce soit
00:05Et que tu manges beaucoup de protéines
00:06Mais gros, tu fais que péter tout le temps
00:08Tout le temps gros, tu lâches des peines
00:10L'odeur elle te choque
00:12Mais de jour en jour, carrément
00:14Je suis à la salle de sport, je prie pour qu'il y ait personne que je connaisse
00:16Qui vient me dire bonjour à ce moment là
00:18Pendant 30 minutes, j'impression que mon jogging
00:20Il est imbibé de merde, comme si tu t'étais
00:22Chier dessus, sauf que non, c'était juste un petit
00:24Silencieux, non, ça fallait me prévenir
00:26Il a tellement raison, j'avais exactement
00:28Le même problème de P protéiné qui pue
00:30Récemment, j'ai changé 3 choses dans mon quotidien
00:32Et depuis, plus rien
00:33En fait, tout se passe dans l'intestin au niveau de la digestion
00:36Déjà, 1, je mange plus de légumes
00:37Donc plus de fibres, qui va ralentir la digestion
00:40Je mange aussi plus doucement
00:412, j'ai étalé mes protéines sur la journée
00:43Plutôt que de faire 3 gros repas, j'en fais 5 plus petits
00:46Avec des collations protéinées
00:47Et 3, j'alterne ma whey protéine avec de la clear whey
00:49L'idée, c'est de réduire le lactose
00:51La clear whey, c'est fait à partir de whey isolat hydrolysé
00:54Plus digeste, moins de lactose, moins de ballonnement
00:56Et donc moins de risque de P protéiné qui pue la mort
00:58Elle aura une texture beaucoup plus légère que la whey protéine classique
01:01Elle n'aura pas cet aspect laiteux
01:03La clear whey sera plutôt comme une boisson fruitée
01:05Ma préférée, c'est fraise kiwi
01:06Avec des glaçons, c'est une tuerie
01:08En plus, ça contient moins de graisse et moins de glucides que la whey protéine classique
01:11Donc si vous voulez tester ma clear whey de chez Nutrition
01:13Rendez-vous sur mon site, vous avez moins 10% avec le code Nouveau10
01:15J'espère que mes conseils vont vous aider à avoir une meilleure digestion
01:18Et à moins péter
01:18Prenez soin de vous, amour et protéines
01:21J'espère que mes conseils vont vous aider à avoir une meilleure digestion
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