00:00엄청 건강하게 드시네요.
00:02네, 완전 건강박장인데요.
00:04먹어봅시다.
00:05맛있게 먹겠습니다.
00:14볶음젓 분말 가루를 넣어서 그런지
00:17훨씬 상큼하고 맛있네.
00:20그렇죠.
00:23술이 아삭아삭한 거 보세요.
00:34색깔이 예쁘죠?
00:35색깔이 예쁘죠?
00:40아, 저렇게 물에 타서.
00:43얼음 한 몇 조각 끼우면 더 시원하고 좋죠.
00:47와우, 유아이야.
00:48감사합니다.
00:52아주 달지도 않아요.
00:54달지도 않고 향이 돌면서
00:56은은한 게 맛이 좋아요.
00:58그래서 냉장고에다 시원하게 해 놓고
01:00수시로 먹으면 너무 좋더라고요.
01:04내가 훌라후프 가져올게.
01:07식사하시고 운동하시는구나.
01:16시간 됐네요.
01:18그래도 지금 이때쯤 이제 재봐야 돼.
01:20벌써 시간이 그렇게 됐나?
01:22그럼 한번 해봅시다.
01:23먼저 해봅시다.
01:34저 식구잖아요.
01:36식구 혈당이 원정래 씨 같은 경우에는
01:39111이면 완전 정상이고요.
01:41아, 네.
01:42김상희 씨, 부흥 같은 경우는
01:43체장을 3분의 1을 절제하시면
01:45혈당이 당뇨가 좀 새겼을 것 같은데
01:48151일로 유지하셨다면
01:50엄청나게 지금 관리가
01:51여러 가지 조건에 불구하고
01:53잘 되고 있는 것 같습니다.
01:56어디 가신 거예요?
01:57무더하거든요?
02:04어머, 어머, 어머, 어머.
02:12파트너가 남편분이시라고요?
02:13파트너가 남편분이시라고요?
02:16어릴 때는
02:17무용반에 있어서 무용도 했고요.
02:19한국 무용은 제가 지금 하고 있지만
02:21남편이랑 같이 가서
02:22할 수 있는 건 좀 어렵더라고요.
02:25같이 좀 할 수 있는 게
02:27있으면 좋겠다 싶어서
02:28이제 댄스를 그럼 한번
02:29배워볼까 하고 왔습니다.
02:31아, 안녕하세요.
02:33네, 처음 봤겠습니다.
02:35그러면 오늘은
02:35지리박을
02:36처음 수업에 한번
02:37시범을 보여드리고
02:38같이 시연해 볼게요.
02:40하나, 둘,
02:41셋, 넷,
02:42왔어, 여섯,
02:43하나, 둘,
02:44셋, 넷,
02:45왔어, 여섯,
02:46하나, 둘,
02:48어때요?
02:48쉽죠?
02:49알겠어요.
02:50잘 될까요, 이제?
02:52저게 쉬워 보여도
02:53되게 스텝이 꼬이거든요.
02:55전혀 처음 같지 않으세요?
02:59아주 잘하셨습니다.
03:01백전입니다, 백전.
03:07옆에서 계속 연습하시네.
03:11두 번 보시는 거잖아요.
03:22해봅시다.
03:24한번 해보시죠.
03:25네, 음악 틀고 한번 해볼게요.
03:27어머!
03:29바로?
03:29야, 바로!
03:30마치 드라마의 한 장면 같아요.
03:40아, 재밌네.
03:41해볼 생각의 양이 지금
03:4490...
03:44네, 90% 이상입니다.
03:47다리 근력이 자꾸 빠지는데
03:49다리에 힘도 생길 것 같고
03:50그리고 이제 자꾸 이 스텝을 생각하고
03:53머리를 써야 되잖아요.
03:55두뇌에도 좋을 것 같고
03:56여기 와서 뭐 서로 쳐다보고
03:58오랫동안 볼 수 있으니까
04:00부부애가 아주 좋아질 것 같아요.
04:08아이고 아이고 아이고 아이고 아이고 아이고 힘들죠?
04:10그래도 그거 우리 조금 했다고
04:11운동 되지?
04:12어휴 운동 아주 잘 돼.
04:15어 어.
04:15그럼 우리 이럴 때 내가 준비해 온 게 있지?
04:18좋게
04:19자
04:21패 results
04:25물 같아서 나는 너무 좋아 물 같아서
04:28나 같은 당뇨 환자는 달리 않으니까 참 먹기가 좋아요
04:34짠 이제 남은 즐거운 인생을 위하여
04:44저에게 아무르바디란 동행이다
04:48이제 남은 게 어떤 얼마만 시간이 있을지 몰라도
04:53동행하면서 서로 챙겨주고 아껴주고
04:58조금씩 그래도 나누면서 기쁨도 나누고
05:02그러면서 가는 게 동행이라고 하고 싶어요
05:07영수님 너무 잘 봤습니다
05:10저도 이제 진짜 한 해 한 해 나이가 들다 보니까
05:14어떻게 늙어가야 되나
05:16어떻게 하는 게 잘 늙어가는 건가
05:18이런 고민을 많이 하게 되는데
05:21지금 딱 영상 보니까 딱 두 분처럼
05:24다정하게 나이 들고 싶다는 생각이 너무 들어요
05:27그렇게 봐주시니까 정말 제가 감사하고요
05:30근데 한때는 정말 남편을 영영 잃고 못 보는 건가
05:34그런 가슴 줄였던 시간도 제가 많았잖아요
05:37그래서 이제 우리 부부가 언제 아팠냐는 듯이
05:39활력 넘치고 매일 웃고 살 수 있는 거는요
05:42제가 선택한 복분자 이거를 꾸준히 챙겨 먹고
05:46더 많이 좋아지지 않았나
05:48정말 복분자의 덕분이라고 제가 자신 있게 말할 수 있을 것 같습니다
05:53사실 복분자가 몸에 좋다는 건 전 국민이 다 아는 사실인데
05:58대체 그 조그만 복분자가 우리 몸속에 구체적으로 어떻게 좋은 거예요? 궁금해요
06:04그 비밀은요 바로 복분자 속에 숨겨진 강력한 항산화 성분인
06:10안토시아닌 덕분입니다
06:11안토시아닌?
06:12네 복분자 속에는요 몸에 좋은 항산화 성분이 정말 다양하게 함유되어 있는데요
06:17그 중에서도 가장 핵심이 되는 성분이 바로 안토시아닌입니다
06:22네 복분자 속에는요 몸에 좋은 항산화 성분이 될 수 있을 것 같네요
06:23네 복분자 속에 좋은 항산화 성분이 될 수 있을 것 같네요
06:23네 복분자 속에 좋은 항산화 성분이 될 수 있을 것 같네요
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