00:17टीवी और बॉलीवोड के ऐसे कई सेलिब्रिटीज है
00:19चाहे वो हिना खान हो दिरगा ककड़ या फिर और कोई बॉलीवोड सेलिब्रिटीज
00:23जब इनको कैंजर डिटेक्ट होता है और जब ये ट्रीट्मेंट पर जाते हैं
00:27तो इनके fans उतने ही emotional हो जाते हैं
00:29और सबसे बड़ा सवाल ये निकल कर आता है
00:32कि आखिर इतनी कम उमर में
00:33एक ऐसे celebrities जिनकी lifestyle दिखने में इतनी normal लगती है
00:37इतनी fit रहते हैं लेकिन फिर भी cancer जैसी बिमारी कैसे हो गई
00:40और जब उनकी स्टोरी सुनते हैं तो वो fans को emotional कर रहा ही है
00:43आखिर इतनी कम उमर में cancer कैसे हैं
00:45lifestyle का बगढ़ना या फिर stress level का होना
00:48या फिर regular routine में changes
00:50आखिर क्या है इन सब चीजों की वज़ा
00:53यही सब जानने के लिए मेरे साथ इस वक्त स्टूडियो में मौजूद है
00:56Dr. Anshuman
00:57वेल्कम पूद दफिर में बीच
00:59और सर कैसे हैं आप सबसे पारे लिए
01:01मैं बिल्कुल ठीक हूँ आप कैसे हैं
01:02मैं एकदम बढ़िया
01:03जब हम लोग लाइस्टाइल की बात करता है
01:06अगर मैं सेलिब्रिटीज की लाइस्टाइल उठाकर देखो
01:07भी हीना खान जो है रिस्टिंटली जो कैंसर जैसी बिमारी से डाइग्नॉस हुए
01:33लाइफस्टाइल लाइफ स्टाइल लाइफ का हंदी उर्दु है जिंदगी हिंदी क्या है अनासर में जूहरे तरती मौत क्या है इनए
01:46अज्जा का परेशां
01:47वाट इस लाइफ एवरीडी जो हम चीजें जमा करते हैं अपने जीवन में जीवनकाल में वही लाइफ है मौत क्या
01:56है इन्हीं अज्जा का परेशा होना यह चीजें भी घटित होने लगे हटने लगे आपके जीवन से मौत है जो
02:03जो आप करते हैं उसका एक समावेश समागम �
02:08अब जो कर रहे हैं जिनको आप सेलिवर्टी कह रहे हैं उसलिवीटी है नहीं लाइफसटेल और हेल्थ के मामले में
02:15यह मैं समझा देता हूँ प्रकृति कहती है मेडिकल साइंस हमारा कहता है अरुवेध कहता है कि दिन को सोए
02:20और रात को जगें कहता है यही करते हैं मतलब �
02:25रात को सोना है दिन को जगना इसको उल्टा कर गया है एब्नॉरमल सचाडीयन रिदम ब्रेंद में बीलोग कलॉक है
02:31उल्टा हो गया नर्सेज इस्टडी हुई उके में जिसमें देखा गया जो व्यक्ति दिन में सोता है और रात में
02:37मोर्दन 8 आर्स जगा हुआ हो
02:40संसेट के बाद ऐसे व्यक्ति में ऐसे महलाओं पहले किया तो ब्रेस्ट कैंसर का चांस ज्यादा हुआ फिर उसकी स्टडी
02:45को और लंबी की गई कई लाख लोगों को रिक्रूट किया गया तो देखाया पुर्शों भी कैंसर बढ़ा बिटमीडी डेफिसेंसी
02:52हुई हार्ट्र
03:07सब्सक्राइब हों के चैनसर बनाता है खाना मैं हर से में कहता हूँ रौक है रियल खाये इनका खाना क्या
03:14है प्रोसिस्ट वूड टेक्निकली स्पीकिंग प्रोसेस्ट अल्टर फूड को मैं कहता हूं पॉई जाहर खारें आप से लिबिटी कैसे हैं
03:23इसमें कुछ है मेरे मि
03:36तो देखके फॉलो कर सकते हो क्या करते हैं सब्सक्राइब करते हैं कौन से करते हैं योगा फ्राणा है इस
03:46तरह की अपने कूल डाउन करते हैं
03:48जीवन को देखेंगे वाल्व जब हुआ एक छोटी जगह से निकलके बिलवार नरकटी अगर्जी चंपारण से निकलके बंदा जब कॉलेज
03:55जा रहा है तो क्या कर रहा है और अब भी देखिया क्या कर रहा है पूरी तरह स्प्रिच्वल हो
04:02जोगा है तो जब आप इवाल्व
04:17की बात कर रहें जैसे आपने बोला कि अक्षे कुमार का लाइस्टाइल इतना अच्छा है इसलिए आप उनको लाइस्टाइल और
04:23हेल्थ के मामले में सेलिब्रीटी बोल रहे हैं तो बहुत स्ट्रिक्ट रहते है और बहुत इस्टिप्लें रहता है और सुबह
04:45पांच बजे
04:47क्योंकि आज की जिन्रेशन है या अब जो लाइफस्टाइल चल रहा है तो क्या स्ट्रेस भी बड़ा फैक्टर है इस
04:54बहुत बड़ा फैक्टर का ना सिर्फ कैंसर का मुटापा का हाड़ अटेक का हाइपटेंसल डिपटेशन और कैंसर दो बढ़ता है
05:02लेकिन यह लोगों
05:16उसके बाद विस्टर पे जाने के बाद घंटो मोवाईल पे क्यों लगा है इंसरेल देख रहे हैं वाट्सप देख रहे
05:22हैं मैं हर समय का संधे अधारी करें आपको आठ घंटी की कॉंटिटी और क्वालिटी स्लीप रात में जरूरी है
05:31उसका कॉंपनसेशन कुछ नहीं है
05:51कि अगर आप रात में तो कोई बात ही आप नेक्स टेथ दिन में दो गंटे सो जाएं वो पूरे
05:56एक वो के साथ आट गंडे बैट जाता है तो कुछ लोग इस
05:59मेंटालिटी से भी शलते हैं कि अगर नीम पूरी ऐसे नहीं कर पा रहे हैं तो वह रात वाली नीम
06:06कितनी जादा इंपॉर्टिंट है इस में दो बाते हैं एक बिजनस्मेंग भी हैं बहुत बड़ी विश्चाम है भारत के वह
06:14कहते हैं कि 18-20 गंटे काम करो गलत कहते हैं मैं कह
06:18तो आठ गंटे सो एक घंटे लेजर क्रियेट निकालो और काम सिर्फ आठ गंटे करो या उससे कम करो तब
06:23जाकर इनोवेटिव लीडर अब बनेगे अधर गुलाम ही रह जाएंगे एक हमारे देश के बहुत बड़े नेता है जो कहते
06:31हैं मैं तो चारी गंटे सोता हूं मैं �
06:45की नीन ही अच्छी है रिप्लेस्मेंट क्या है आयरवेट के दस्ट कौन से कहता है जितना डेफिसिट आपका हुआ है
06:52एटलिस उसका हाफ दिन में सो ले अधर दिन में सोना एज़ पर साइंस बना है बिलकुल नैप जितने रिस
07:00सलच हुए उसके ऐसा नैप सम्वेर अरॉं
07:05आफ्टरून में फूर फिफ्टी मिनिट से लाओ एजलाओ बस 15 मिनिट की एक छोटी सी जपकी यह तो साइंस टॉलेट
07:13कर सकता है इसके ब्यूंड जा रहे हैं तो का सिस्टम रिवर्स होगा फिर आपको रात में नीन की दिक्कत
07:18रही है इसलिए क्वालिटी स्लिप करें सोन
07:33लाइट के स्पेक्स में दिखा दूगा मैं इस्तेमाल करता हूं यह जो लाइट से इसे ब्लू लाइट आने लगी एलेडी
07:39लाइट और वर्किंग जित्ती है उसको बंद करने के लिए 99 परसंट तक रोक देते हैं तब जाकर पिसलिए पच्छी
07:46होगी इन चीज़ों को छो�
07:58लाइट स्टेप आप लेपाएंगे
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