00:00T'es en vacances loin de chez toi et ton coach t'a envoyé une prépa à faire pour cet
00:02été,
00:03mais t'as l'impression de travailler dans le vide et que tout ce que tu fais n'a aucun
00:05sens ?
00:05Bah oui, t'es en train de faire ce qu'on appelle une prépa lambda,
00:07un peu de course et un peu de renfort basique,
00:09mais par contre pas de mobilité et pas de prévention de blessure,
00:11et surtout c'est pas adapté à ton poste.
00:13En vrai, c'est exactement le genre de prépa que j'ai récupéré un peu partout dans les équipes à
00:16droite à gauche,
00:16et pour être honnête, quand je vois ça, je suis vraiment pas étonné qu'il y ait autant de blessés
00:19à la mi-saison.
00:19En vrai, c'est même pas la faute des coachs, parce qu'ils veulent juste bien faire,
00:21mais ils ont juste pas les compétences pour bien vous préparer,
00:23et de toi, moi, on sait à quel point c'est essentiel de préparer ta saison.
00:26Du coup, ce que je te propose, c'est très simple,
00:27une prépa de 6 semaines adaptée à ton niveau et à ton poste.
00:30T'as pas besoin d'aller à la salle, donc tu peux la faire en vacances,
00:32t'as juste besoin d'emmener une bouteille d'eau et une tenue de sport.
00:35Attention pour les gens qui espéraient que ce soit gratuit,
00:37désolé de vous dire ça, mais ça l'est pas.
00:39Par contre, c'est carrément moins cher qu'une seule séance de coaching privée.
00:41Pour info, c'est environ 60 à 70 euros l'heure.
00:43Là, t'es sur une séance qui te revient à moins de 3 euros,
00:45t'as une prépa entière et vraiment quali,
00:46je l'ai conçue pour qu'elle réponde parfaitement aux besoins de ton poste.
00:48En résumé, tu trouveras pas mieux et moins cher.
00:50Donc si tu veux éviter les blessures et arriver en forme cette saison,
00:53t'as juste à te rendre sur mon site internet unmax2hand.com
00:55et si t'as des questions, t'hésites surtout pas à me les poser en commentaire
00:57ou alors directement en privé.
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