Vous arrivez à gérer vos crises d’angoisse au quotidien ? Je serais curieuse de connaître vos petites astuces personnelles. Celles qui vous aident à traverser le moment, à retrouver un peu de calme ou simplement à tenir le coup quand l’angoisse prend trop de place. Ça peut être quelque chose de tout simple : une musique, une habitude, une pensée, un objet rassurant, une technique de respiration, une promenade... #anxiety #angoisse #crise #psychology #foryou
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