Parfois, on peut avoir l’impression de s’être perdu en chemin.
On continue d’avancer, de travailler, de voir du monde, de faire ce qu’on a à faire… mais au fond, quelque chose semble déconnecté. On ne sait plus vraiment ce qu’on aime, ce qu’on veut pour la suite. On a l’impression d’être spectateur de sa propre vie plutôt qu’acteur.
Ce sentiment est souvent plus fréquent qu’on ne le pense, mais reste difficile à exprimer. Pourtant, mettre des mots sur ce que l’on ressent est déjà une première étape importante !
Si tu te reconnais dans ces mots, n’hésite pas à en parler à une personne de confiance : un ami, un membre de ta famille, ou toute personne avec qui tu te sens en sécurité. Et si ce mal-être prend de la place dans ton quotidien, un professionnel de santé mentale peut aussi t’aider à comprendre ce que tu traverses et à retrouver progressivement tes repères. #perdu #depression #foryou #prevention #santementale
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