00:00Je vous présente l'homme qui a préparé physiquement les Bleus pour la Coupe du Monde
00:03dans la bonne humeur mais aussi à la dure.
00:05Je suis un père fouettard qui est gentil.
00:07Alors pendant les 10 jours de préparation, ici à Clairefontaine,
00:09les Bleus ont fait un gros travail physique orchestré par le préparateur physique du staff, Cyril Moine.
00:14Et alors ce qui est marquant dans sa méthode, c'est qu'on l'a vu participer à pas mal
00:17de séances
00:17qui sont pourtant intenses.
00:18Il y a eu notamment 3 grosses séances de travail physique avec des courses au seuil
00:21à 12 et 14 km heure et aussi des courses à haute intensité
00:25avec 30 secondes de course, 30 secondes de récupération et aussi des 15 secondes, 15 secondes.
00:29J'ai toujours attaché beaucoup d'importance à ça, que ce soit en club ou avec l'équipe nationale.
00:34J'aime bien faire les exercices avec eux pour donner un peu plus de crédibilité
00:37à ce que je suis en train de leur rendre sur le terrain.
00:38Ils se disent, si le vieux qui a petit 50 ans, il peut courir encore avec nous,
00:43c'est que ça doit pas être mal quand même.
00:45Donc voilà, on s'accroche, on s'entretient, j'ai une bonne hygiène de vie,
00:49je fais pas beaucoup d'excès.
00:50Quand on est sur le terrain, il y a forcément une attitude avec eux
00:52où je suis entre guinets le méchant de service.
00:55Et puis après, il y a ce qui se passe autour
00:57où en fait, il y a un contact quand même qui est très sympa avec les joueurs.
01:08Alors Cyril Moine défend une conception assez traditionnelle
01:11de la préparation physique avec des séances dédiées, sans ballon,
01:14même si c'est pas forcément la tasse de thé de tous les joueurs.
01:17Forcément, ça fait pas plaisir, mais vous savez,
01:18quand on travaille le travail physique,
01:19quand on fait du travail physique sur le terrain comme ça,
01:21il n'y a pas que la notion physique, il y a aussi la notion mentale.
01:23Parce qu'il faut s'accrocher pour aller au plo à chaque fois,
01:25avec la fatigue qui monte, avec le lactate qui s'installe progressivement.
01:28Je leur dis souvent, oui, c'est normal que ça pique,
01:29c'est normal que ça fasse mal.
01:30Et puis il faut s'accrocher, il faut y aller, il faut y aller, il faut y aller.
01:33Et c'est aussi une préparation mentale.
01:34C'est un travail qui s'est fait avec beaucoup de bonne humeur dans le groupe
01:36et qui a servi aussi de cohésion.
01:38Il se suit même pas.
01:40Il se suit même pas.
01:41Il y a vraiment une ambiance très intéressante.
01:43Il y a une équipe qui s'entend bien avec son staff,
01:46avec que ce soit technique, médical, de l'organisation.
01:50On a une superbe ambiance de travail.
01:53Tout se fait, bien sûr, dans la bonne humeur,
01:55mais aussi avec beaucoup d'applications de concentration sur le terrain.
01:57Aujourd'hui, ce qui est compliqué,
01:58c'est qu'on arrive avec des joueurs qui ont des organismes
02:00qui ont été déjà bien érodés,
02:04où on a tapé pas mal dedans.
02:05En trois séances, il n'y a aucun préparateur physique au monde
02:08qui va vous dire qu'il va développer quoi que ce soit.
02:10On est forcément sur de l'entretien.
02:11C'est des choses qu'ils n'ont plus l'habitude de faire en club depuis un moment
02:13puisqu'ils jouent pour la plupart tous les trois jours.
02:16Là, cette petite fenêtre nous permettait de remettre une petite couche sur le travail physique.
02:20Arrivé avec l'équipe de France en 2019,
02:21Cyril Moine va disputer sa deuxième Coupe du monde.
02:23J'ai un métier incroyable.
02:25Après, ça fait quand même de nombreuses années que je le fais.
02:28J'ai commencé en club en 98, à l'époque.
02:31Je suis conscient de ces moments-là.
02:33Je n'ai pas l'impression, en tout cas depuis 1998, de travailler.
02:36J'exerce ma passion au travers de mon travail.
02:38Je suis un privilégié.
02:39Là, avec ces très grands joueurs qui composent l'équipe de France,
02:43c'est une chance incroyable.
02:44Je prends chaque journée avec une grande joie.
02:46Je me lève le matin, je suis content de me réveiller.
02:48Je vais aller voir les joueurs, je vais être au contact du staff.
02:51On va faire une grande compétition, la plus belle compétition pour un joueur de foot.
02:55Et moi, je suis là.
02:56Donc, je participe à fond.
02:58Je vais encore les faire transpirer, les petits jeunes.
02:59Je vais faire transpirer, les petits jeunes.
02:59Je vais faire transpirer, les petits jeunes.
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