00:00Brigitte Lae et Sud Radio, le Love Conseil.
00:04Comment se réconcilier avec son corps ?
00:06Vous le savez Hélène, pratiquement une femme sur deux n'aime pas son corps, ça fait quand même beaucoup.
00:11C'est moins chez les hommes, mais il y a aussi des hommes qui n'aiment pas leur corps.
00:15Donc le premier moyen de se réconcilier, c'est déjà d'avoir un regard plus positif.
00:21Par exemple, se regarder le matin dans la glace, en ayant peut-être un peu plus d'amour pour soi
00:28que de se dire, j'ai une sale gueule.
00:30Déjà, si vous commencez comme ça, c'est normal que vous n'aimiez pas tellement votre corps.
00:36Et je trouve que c'est important de faire attention à la lumière qu'il y a dans la salle
00:42de bain.
00:42Vous savez, il y a des lumières, parfois, ce n'est pas fait pour nous rendre agréable à regarder.
00:48Ensuite, il faut parler à son corps de manière neutre ou agréable.
00:54Il faut arrêter toutes ces critiques négatives.
00:56« Ah, j'ai encore pris deux kilos, j'ai des rides, etc. »
01:00Parce qu'on sait que les mots ont un pouvoir sur notre psychisme.
01:04Plus on se dit des choses désagréables, plus on ne va pas aimer notre corps.
01:08C'est sûr.
01:09Donc, faites attention à ça.
01:10Et puis, moi, je trouve qu'il faut remercier son corps chaque fois qu'il nous a rendu un service
01:15ou qu'il nous a apporté un petit plaisir.
01:18Ça serait pas mal, non ?
01:19Oui, ça, c'est une bonne idée.
01:20Parce que, quand même, c'est lui qui nous emmène de la naissance jusqu'à notre mort.
01:26Sans lui...
01:27C'est un véhicule qui est important.
01:29Et on est bien d'accord.
01:30Donc, soyez un petit peu plus vigilants aussi.
01:33Quand il a mal, quelque part, d'abord, essayez d'analyser,
01:37au lieu de prendre tout de suite un antidouleur, par exemple.
01:41Et puis, faites un peu d'exercice.
01:43Parce que le mouvement, non seulement, ça entretient notre corps, certes,
01:46mais ça nous permet aussi de nous sentir plus vivants.
01:49C'est de ça important.
01:51Et par exemple, tout à l'heure, vous parliez de la danse.
01:54Danser, c'est déjà fluidifier son corps.
01:58Et puis, surtout, choisissez des vêtements qui vous plaisent.
02:01Et osez vous débarrasser de tout vêtement qui, le jour où vous l'avez mis,
02:05vous a fait vous sentir pas très bien.
02:07Eh bien, celui-là, il faut le foutre à la poubelle.
02:09On n'a pas des vêtements dans lesquels on ne se sent pas bien.
02:12Exactement.
02:13Donc, voilà comment se réconcilier avec son corps.
02:15Déjà, si vous faites ça, déjà, ça va aller beaucoup mieux.
02:18Élise, bonjour.
02:19Oui, bonjour Brigitte.
02:21Bonjour Hélène.
02:22Bonjour Élise.
02:22Excusez-moi, Élise, j'ai oublié de rappeler qu'on peut gagner
02:25le double stimulateur à air pulsé Baya.
02:28C'est quand même embêtant, ça, parce qu'il y a plein de gens
02:30qui attendent ce moment.
02:32Ce stimulateur à air pulsé Baya,
02:35qui a plus de 30 combinaisons
02:37pour ajuster votre montée de plaisir.
02:40J'ai peu de temps que je ne peux pas lire.
02:40J'en sais qui a été pas...
02:40J'en sais qui a compris là.
02:41...
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