05:24من السعودية من جدة
05:39طيب الآن
05:40اللي راح نسوي شنو
05:47راح ناخذ الشوفان
05:49اللي طحناه راح نضيفه في وعاء
05:51بعد أنضفناه
05:53في وعاء
05:54راح نضيف أيضا
05:56كمية السكر اللي عندي
06:03هذه ضفنا السكر
06:07وأيضا راح نضيف
06:08كمية الزبدة
06:17من بعدها
06:19يا متابعين الكرام
06:21راح نخلطهم مع بعض
06:24مثل ما ذكرت لكم
06:25يمكن في ناس راح يقولوا
06:27أنه هذا المعصوب طريقة غير صحيحة
06:29لكن نحن اليوم
06:30نحضره بشوفان الكويكر
06:32يعني نحضر حل المعصوب
06:34لكن بطريقة مختلفة
06:35بشوفان الكويكر
06:38تابعونا وتعلموا شيء
06:40كثير صحي وكثير مفيد
06:42وراح يفيدكم خلال شهر رمضان
06:44مغذي جدا جدا جدا
07:09طبعا
07:10في عدنا سؤال
07:14أنه إذا الشوفان الكويكر
07:16شوفان الكويكر في عدنا سؤال
07:18يقول إذا مفيد للقلب
07:20عزائل المشاهدين
07:22فوائد الشوفان
07:23كثيرة للقلب
07:26لأن مثل ما تعرفون
07:27أنه الشوفان
07:29يحتوي على الألياف
07:31وأيضا
07:32هذه الألياف قابلة للذوبان
07:35يعني سريعة الذوبان
07:36تنظم من عملية ضخ الدم
07:40وأيضا
07:41تنظم من عمل الكوليسترول
07:44تنظم نسبة الكوليسترول
07:46وأيضا
07:47كثير مفيدة للشريان التاج
07:49وبالنسبة لمرضى السكري
07:53فهو مفيد جدا
07:55لأنه الألياف
07:57القابلة للذوبان
07:58الموجودة في الشوفان
07:59تعمل على تقليل
08:01تعمل على تقليل
08:03تناول الطعام في اليوم
08:04يعني مثل ما تعرفون
08:05هذا الشي يؤدي إلى تقليل
08:08من نسبة السكريات
08:10السكريات
08:11الداخل الجسم
08:18ما شاء الله على فوائد
08:19شوفان الكويكر
08:21جد ما أشرح عليهم
08:23طبعا أنا من مبارح
08:26أشرح عليهم اليوم
08:27ولحد الآن ما خلصنا من فوائد شوفان الكويكر
08:44طبعا
08:45وأنا إذا أقرأ عن فوائد شوفان الكويكر
08:48بالنسبة للشباب
08:49اللي يمارسون رياضة كمال الأجسام
08:52ما رح تتوقعوا نسبة الفوائد
08:55ما رح تتوقعوا نسبة الفوائد الموجودة
08:58فوائد كثير كثير كثير
09:02شون كثير راح تفيه جسمكم
09:05وكثير راح تساعد فيه بناء العضلات
09:08طبعا أنا أنصح
09:10الكل
09:11الكل
09:11أعزائي المشاهدين
09:12أنه
09:13اتبلشون
09:14في تحضير وصفات شوفان الكويكر
09:18للحفاظ
09:19مثل ما ذكرت لكم على صحتكم
09:20وصحة عائلتكم
09:25يا كريم عزيزي
09:27بالضبط
09:28المعصوب
09:29اليوم نحضره بشوفان الكويكر
09:31بطريقة مختلفة
09:36وأيضا
09:37بالرابط رح تشوفوا العديد من فوائد
09:39شوفان الكويكر
09:40الرابط موجود في عنوان الفيديو
09:43وأيضا رح تشوفون الرابط
09:44بالتعليقات بعد قليل
09:51رح نضعها في صينية للفرن
09:53بهذا الشكل نحاول انفتتهم
10:01طبعا أحب أشرح لكم قليلا عن المعصوب
10:04المعصوب هو حلاء خليجي تحديدا
10:06من السعودية
10:08ومن اليمن أيضا
10:10المعصوب كثير
10:13المعصوب يتكون
10:14من التمر
10:16وأيضا يتكون من الموز
10:18وأيضا السمنة
10:20اللي هذه
10:23كثير كثير كثير من الفوائد
10:25ومن البروتينات
10:26اللي تدخل للجسم من خلال
10:37لاحظوا كيف
10:42لاحظوا كيف
10:43نضع الخليط
10:46في صينية للفرن
10:55يا أسمى من تونس
10:57تحياتي إلك
10:58شوفان الكويكر
11:00هو
11:02رح تشوفيه موجود في المحلات وفي المولات الكبيرة أكيد
11:07أيضا في الأسواق
11:09أي سوق
11:10رح تشوفي الشوفان
11:11هذه هي
11:12البتشوفان الكويكر
11:15مثل ما تشوفين
11:16هذه هي البتشوفان الكويكر
11:31تحياتي تحياتي لجميع المتابعين من اليمن
11:36تحياتي لكم
11:37وفي كثير من اليمن يقولوني أن هذه الوصفة يمنية
11:41بالضبط مثل ما ذكرت لكم هذه وصفة يمنية
11:43وأيضا تشتهر بالسعودية
11:45وصفة المعصوب
11:47كثير لذيذة وكثير مميزة
11:53لاحظوا
11:54اللي عملنا الآن
11:55فتتنا هذه الخليط اللي عملناها من الشوفان
11:59من السكر والزبدة
12:02طبعا تحية لجميع المتابعين
12:06من السعودية ومن العراق ومن الإمارات
12:10واليمن والكويت
12:11تحياتي لكم
12:12أكيد أكيد رمضانكم كريم وكل عام وأنتوا بألف خير
12:19طيب الخطوة اللي بعدها اللي راح نسويها راح ندخل هذه الصينية على فرن يكون محمة على درجة حرارة تقريبا 180
12:26مئوية
12:27راح نتركها إلى أن تشوفوها شقرت صارت لون الأشقر
12:31شوفوان أخذ لون الأشقر
12:32يعني تقريبا تحتاج 25 دقيقة
12:43الآن راح ننظف المكان اللي راح نشتغل به وراح ننتقل إلى الخطوة اللي بعدها
12:48الخطوة اللي بعدها شنو هي؟
12:49الخطوة اللي بعدها حبايبي راح في الخلاط الكهربائي راح نأخذ ثلاث حبات من الموز
13:04راح تشوفون اللي راح نخلطه ثلاث حبات من الموز مع نصف كوب من القشطة
13:18هذا الموز نضعه بالخلاط الكهربائي
13:25حل المعصوب حل جدا لذيذ وجدا مغذي
13:36هذا الموز ضفناه راح نضيف نصف كوب من القشطة
13:40من القشطة
13:48نترك قليلا فقط للتزيين
13:54نترك قليلا فقط للتزيين
14:02نترك قليلا فقط للتزيين
14:30شكرا يا عنود وشكرا لكل أهل الإمارات العزيزين رمضانكم كريم
14:55يا سعد المحسن عزيزي رمضان كريم تحياتي إلك وتحياتي لكل المتابعين من العراق
15:11طيب الآن خلطنا الموز مع القشطة وراح نتحضر للمرحلة اللي بعدها
15:23الآن راح أرد على أسئلتكم قليلا أعزائي المشاهدين
15:30يا محمد الجماعة عزيزي تحياتي إلك أنت أيضا وتحياتي لكل اللي يتابعون بهذا الوقت
15:44وتحياتي للمتابعين من الأردن
15:49يا رمضان كريم يا سارة وإليتشو لكل أهل الكويت كل عام وأنتم بألف خير
15:59أهلا وسهلا يا نيرمين تحياتي إلك
16:02طيب عزائي المشاهدين راح أرجع وأذكركم بالمقادير قليلا لكن بالأول أحيي عصام عصام عزيزي شكرا إلك رمضان كريم
16:14طيب المكونات والمقادير الآن راح أشرح لكم إياها مع طريقة المال اللي شطلناها لحد الآن
16:21كوبين ونصف من شوفان الكويكر خلطناهم بالخلاط من بعدها ضفنا عليهم نصف كوب من السكر نصف كوب من الزبدة الطرية
16:29خلطناهم مع بعض بصورة جيدة بعدها في صينية صينية للفرن وضعنا هذا الخليط اللي عندنا من شوفان وضعناه بالفرن ولمدة
16:41تقريبا نصف ساعة الآن يتحمر
16:43ومن بعدها أخذنا ثلاث حبات النلمونز نصف كوب من القشطة وخلطناهم بالخلاط والآن راح ننتقل للي بعدها
16:51مثل ما ذكرت لكم هذا المعصوب ذا نحذره بشوفان الكويكر اللي يحتوي على الكثير من الفوائد مثل ما ذكرت لكم
17:00حتى تشوفوا كل الفوائد اضغطوا على اللينك
17:04وشوفوا شوفوا هذا الفوائد هذا شوفان طيب الآن الخطوة اللي بعدها أخذت مقدار مثل ما تعرفون
17:11ملعقة صغيرة من الزبدة ده أذوبها ورح أضع فيها خليط الموز والقشطة
17:21طبعا شكرا لكل اللي شاركونا بأدعي لرمضان ومعايداتكم لرمضان شكرا لكم أكيد وكل عام وأنتوا بألف خير
17:36شكرا يا أطياف محمد من المغرب
17:42يا أم محمد وعايشة ألف صحة وهنا ونتمنى تشاركونا في وصفتنا لهذا اليوم
17:50يا صمت الزهور عزيزي علينا وعليج
17:56طيب الآن راح نضيف خليط الموز والقشطة لكن راح نوطن النار قليلا
18:01راح نتركهم حتى فقط يدفى هذا الخليط اللي عندي
18:04من بعدها أنا أكيد محضر الشوفان قبل محضرة
18:08راح تشوفون كيف راح نعمله وكيف راح يكون شكل هذا الطبق
18:19فقط نحاول ندفى هذا الخليط
18:31يا رقة الأنوثة عزيزتي أكيد الكويكر موجود في مختلف المحلات التجارية
18:38وأكيد في كل دول العالم موجود شوفان الكويكر
18:49حناء خالد عزيزي شكرا على التهنئة وألف صحة
18:53طيب الآن راح أضيف الشوفان أنا عندي محضرة قبل وقت بعد أن نتحمر وهذا صار شكله
19:00راح أنضيفه فوق هذا الخليط ونقلبهم مع بعض
19:07تخيلوا معي الفوائد الكثيرة في هذا الحلة وخصوصا بعد أن استخدمنا مع شوفان الكويكر
19:22ما شاء الله الريحة كثير لذيذة
19:36الآن صار هذا الطبق عندي جاهز راح أتركه يدفى قليلا
19:40من بعدها راح أشيله
19:44مثل ما ذكرت لكم هذا الطبق المفضل وهذا الحلة المفضل لكثير من الدول وخاصة دول الخليج
20:01فالآن صار عندي هذا الحلة جاهز راح أبلش أضعه في صحن اللي راح أقدم به
20:11مثل ما تشوفون طفيت النار عليه والآن راح أضع القليل
20:19من هذا الحلة
20:20حلة المعصوب بشوفان الكويكر حلة كثير مميز
20:34من بعدها راح أزين بالموز قليلا
20:37أدت شرائح من الموز
20:45حضرنا معصوب جديد بالشوفان
20:56طبعا العديد من المتابعات يقولون أنه جربوا هذه الوصفة
21:00وماشاء الله عليها طلعت كثير لذيذة ومميزة
21:03أتمنى منكم تشاركونا بهذه الصور
21:06على مود نشوف النتيجة كيف صارت
21:13طبعا لكل ست بيت هذه الوصفة إلك
21:15وصفة سهلة وبسيطة على مول تحضرين
21:18فطور يكون صحي وأيضا سهل بنفس الوقت
21:22راح نضع القليل من القشطة أيضا
21:28وآخر شي راح نضع القليل من العسل
21:38وبهذا الشكل راح يكون عندي هذا الطبق قد اكتمل
21:42في نهاية هذه الحلقة
21:43أحب أن أشكركم على هذه الوصفة
21:47وأشكركم على تفاعلكم الميز في تقديم هذه الوصفة
21:50تحياتي لكم وإن شاء الله يكون فطوركم صحي ولذيذ
21:54شكرا لكم مع السلامة
Comments