00:00યે ચીજેઝએ ખાકર ખુદ હી ભારારહરએ બાડિ હીટ ગરિમી મે રએં અલાટઍ ગરિમ બાર
00:322. Fried Snacks
01:025. processed food and sugary drinks
01:07ये acidity, bloating और गर्मी में discomfort को और बढ़ा सकते हैं
01:13इसकी जगा समर में आप खीरा, तर्बूज, पुदीना, छाच और नारेल पानी जैसे चीजों का सेवन करके बॉडी को कूल
01:22रख सकते हैं
01:23अगर आपको भी गर्मी में body heat की problem होती है तो इस वीडियो को अभी सेव कर ले
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